28-06-2012, 18:17, Автор: чашка кофе

Как готовить Ленивые голубцы запеченные в духовке с фото


Ленивые голубцы запеченные в духовке


Ингредиенты:
На 8 порций
1 чашка риса
2 чашки текстурированной сои
2 чашки капусты (молодой, другую нужно немного потушить)
соевый соус
приправы (куркума, перец и тд.)
кунжут
майонез или соевая сметана
мука
растительное масло
вода

Приготовление:

1. Сварить рис до полуготовности (рис:вода = 1:1,5), сою залить горячей водой, отжать и измельчить (можно взять готовый соевый фарш).

2. Смешать рис и сою с нашинкованной капустой, заправить соевым соусом по вкусу, специями и кунжутом, хорошо перемешать.

3. Готовим соус для голубцов для этого в чашке воды размешать 2 ст. ложки майонеза или сметаны и 1 ст. ложку муки.

4. Смазать горшочки растительным маслом, положить порцию ленивых голубцов, залить соусом.

5. Запекать в духовке при температуре 180 градусов около 30 минут.

Приятного аппетита!


Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!