11-04-2012, 04:31, Автор: чашка кофе

Салат из брокколи с изюмом и орехами


Салат из брокколи с изюмом и орехами

Ингредиенты:
1 кочан брокколи (около 500 г)
0.5 ст светлого (золотистого) изюма
0.5 ст рубленых грецких орехов
половинка небольшой красной луковицы
1 зубчик чеснока
соль, перец
майонез (я заменила на 1/4 ст йогурта + 1 ч ложка бальзамического гранатового уксуса)

Читать Рецепт приготовления Салат из брокколи с изюмом и орехами

Категория: Салаты » Овощные салаты
11-04-2012, 04:28, Автор: чашка кофе

Салат с авокадо, спаржей и хамоном


Салат с авокадо, спаржей и хамоном

Ингредиенты:
Салат корн
1 спелое авокадо
Несколько помидор - черри
хамон или прошутто (50-100г)
пармиджано риджано
сок 1/2 лимона
соль, перец, оливковое масло

Читать Рецепт приготовления Салат с авокадо, спаржей и хамоном

Категория: Салаты » Овощные салаты
11-04-2012, 04:26, Автор: чашка кофе

Салат с крабовыми палочками, спаржей и копченым сыром


Салат с крабовыми палочками, спаржей и копченым сыром

Ингредиенты:
Крабовые палочки 100 гр
Молодые побеги спаржи 120 гр
Копченный колбасный сыр 100 гр
10 помидор черри
1 ливанский огурец
120 гр листьев салата Айсберг

Читать Рецепт приготовления Салат с крабовыми палочками, спаржей и копченым сыром

Категория: Салаты » Овощные салаты
11-04-2012, 04:22, Автор: чашка кофе

Салат с проростками сои с редисом,морковью и огурцами


Салат с проростками сои с редисом,морковью и огурцами

Ингредиенты:
150 гр проростки сои(маша)
1 ливанский огурец
1 морковь
1 маринованный перец
4 крупных редиса
5-6 перьев зеленого лука
1 ч.л соевый соус
1 ч.л кунжутное масло
1 большой зубчик чеснока
уксус рисовый 6% 2 ч.л или по вкусу
соль по вкусу
кунжутные семечки 2 ч.л

Читать Рецепт приготовления Салат с проростками сои с редисом,морковью и огурцами

Категория: Салаты » Овощные салаты
11-04-2012, 04:20, Автор: чашка кофе

Капустный салат с семечками


Капустный салат с семечками

Ингредиенты:
1 средний кочан капусты, нашинковать
1/3 - 1/2 чашки семечек (предварительно обжарить на сухой сковороде)
Смешать капусту с семечками и залить соусом. Дать настояться как минимум 30 минут.

Читать Рецепт приготовления Капустный салат с семечками

Категория: Салаты » Овощные салаты
11-04-2012, 04:17, Автор: чашка кофе

Салат из свеклы с козьим сыром


Салат из свеклы с козьим сыром

Ингредиенты:
Отварная свекла
мягкий козий сыр (Шевр)
соль, перец
масло кедрового ореха
обжаренные кедровые орехи

Читать Рецепт приготовления Салат из свеклы с козьим сыром

Категория: Салаты » Овощные салаты
11-04-2012, 04:13, Автор: чашка кофе

Табуле


Табуле

Ингредиенты:
2 ст. ложка булгура;
2 больших пучка петрушки;
небольшой пучок мяты;
2 небольших помидора;
1/2 небольшого огурца;
несколько перьев зеленого лука;
оливковое масло, лимонный сок.

Читать Рецепт приготовления Табуле

Категория: Салаты » Овощные салаты
11-04-2012, 04:10, Автор: чашка кофе

Овощной салат с кускусом


Овощной салат с кускусом

Ингредиенты:
На 4 порции.
100 гр кус-кус (сouscous)
200 мл воды
1 ст.л. растительного масла
2 средних огурца
6-8 шт. помидоров черри
несколько веточек петрушки, черемши, эстрагона
1 ст.л. лимонного сока
2 ст.л. оливкового масла
соль, перец по вкусу

Читать Рецепт приготовления Овощной салат с кускусом

Категория: Салаты » Овощные салаты
11-04-2012, 04:07, Автор: чашка кофе

Салат из сырой свеклы с грушей


Салат из сырой свеклы с грушей

Ингредиенты:
На 2 порции.
1 небольшая свёкла
1 маленькая морковь
1 спелая, но твердая груша
1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
1 ст. л. свежевыжатого апельсинового сока
3 ч. л. растительного масла
морская соль, свежемолотый чёрный перец
семена льна, кунжута

Читать Рецепт приготовления Салат из сырой свеклы с грушей

Категория: Салаты » Овощные салаты
11-04-2012, 04:03, Автор: чашка кофе

Овощной салат с омлетом из тунца


Овощной салат с омлетом из тунца

Ингредиенты:
краснокочанная капуста 150 гр
молодые побеги спаржи 125 гр
морковь 1 шт
ливанские или парниковые огурцы 2 небольших

Читать Рецепт приготовления Овощной салат с омлетом из тунца

Категория: Салаты » Овощные салаты




Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!