Автор: Админка

Цветная капуста для диабетиков рецепты


Приготовления цветной капусты при сахарном диабете 2 типа

Какими рецептами воспользоваться в процессе приготовления пищи для диабетиков?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При сахарном диабете (неважно, какого типа) больные должны быть особенно внимательными к выбору продуктов питания. Благодаря тому, что в настоящее время существуют самые разнообразные вкусные и простые рецепты для диабетиков, свой рацион можно сделать не только полезным и безопасным, но и максимально приятным.

Прежде всего, в процессе приготовления важно знать, что питание должно быть диетическим. Кроме того, меню нужно составлять с учетом ряда критериев:

  • тип заболевания;
  • возраст больного;
  • масса тела;
  • образ жизни;
  • физические нагрузки.

Что можно есть при диабете I типа

Категорически стоит отказаться от блюд, богатых углеводами, при этом изредка разрешается употреблять быстроусвояемые вещества. Исключения касаются, прежде всего, детей, поскольку им иногда довольно сложно отказаться от такой еды. В этом случае очень важно вести подсчет названных органических соединений, контролировать уровень сахара и своевременно вводить инсулин.

При СД 1 типа допустимо использовать следующие продукты:

  • черный хлеб;
  • вареное мясо: говядина, кролик, телятина, птиц

Тертая цветная капуста с горохом (рецепт для диабетиков), цветная капуста с горохом

20 августа 2010

Добавлено в 66 поваренных книг. Этот рецепт просмотрен 26271 раз.

Приготовленное с минимальным количеством масла, это невероятно вкусное блюдо тоже легко классифицируется как полезное! Комбинация низкоуглеводной цветной капусты и сочного, сочного зеленого горошка приправлена ​​ароматными специями, острыми помидорами и бодрой гарам масала, чтобы получился аппетитный субзи, которым можно насладиться с пулками из цельной пшеницы.

Цветную капусту натереть на терке, чтобы сократить время приготовления, но если она вам не нравится, можно нарезать ее небольшими соцветиями. Мы использовали гарам масала, так как он доступен во всем мире, но если вы можете его заполучить, попробуйте приготовить тертую цветную капусту с горохом, используя Kitchen King Masala для более соблазнительного вкуса.

    Метод
  1. Нагрейте масло в антипригарном кадхае и добавьте семена тмина.
  2. Когда семена тмина потрескивают, добавьте имбирь, зеленый перец чили, лук и 1½ столовых ложки воды и обжарьте на среднем огне 1-2 минуты.
  3. Добавьте цветную капусту, куркуму, помидоры, зеленый горошек, гарам масала и соль и хорошо перемешайте. Накрыть крышкой и варить на среднем огне 5-7 минут, время от времени помешивая.
  4. Добавьте молоко, хорошо перемешайте и готовьте на среднем огне 1-2 минуты, периодически помешивая.
  5. Подавать сразу с кориандром.

    Заявление об ограничении ответственности:
  1. Настоятельно рекомендуется, чтобы этот рецепт давался диабетикам только изредка и в небольших количествах. Это всего лишь «угощение», которое не подходит для обычного диабетического меню.

Другие рецепты по теме


Пищевая ценность (Abbrv) на порцию
Энергия 68 кал
Белок 2.9 г
Углеводы 6 г
Клетчатка 3,2 г
Жир 3,6 г
Холестерин 0 мг
Натрий 37,5 мг

Количество отзывов

6 ЛЮБИМЫХ ОТЗЫВОВ

Самый полезный положительный отзыв

Отзыв от
5 из 10 пользователей считают этот обзор полезным Посмотреть больше отзывов

Обзор этого типа не найден

6 ЛЮБИМЫХ ОТЗЫВОВ

Самый полезный положительный отзыв

Отзыв от
5 из 10 пользователей считают этот обзор полезным Посмотреть больше отзывов

Обзор этого типа не найден

Полезные отзывы об этом рецепте .

рецептов диабетических сабзи, индийских овощных рецептов для диабетиков

Диабетические рецепты сабзи, коллекция индийских овощных рецептов для диабетиков. Диабетики часто воздерживаются от жирных подливок и подливок, и это правильно. Но если убрать из формулы «богатство», она станет вкусным блюдом без вины, которым вы сможете полностью насладиться! В этом разделе представлено множество таких субзи, от соусов до сухих и от северной до южной Индии, некоторые из которых сделаны с использованием обычных ингредиентов, а некоторые - с использованием необычных.

Общность в том, что все они подходят для диабетической еды! Будьте готовы изменить свои кулинарные привычки, чтобы вы могли приготовить питательные и полезные продукты, которые помогут вам оставаться в форме и контролировать уровень сахара в крови - и все это невероятно вкусно!

Что следует ограничить в диабетической сабзи?

1. Нефть

2. Сахар, джаггери

3.Панир толстый

4. Полножирное молоко

5. Используйте в приеме пищи только один источник белка. Диабетикам не нужно слишком много белка.

6. Избегайте крахмалистых овощей, таких как картофель, батат и фиолетовый батат.

Обезжиренный Paneer Diabetic Subzis

Paneer Lababdar Панир Лабабдар

Диабетикам следует избегать или строго ограничивать употребление жирных панинеров в своем рационе, поскольку мы хотим снизить для них уровень жира.У нас есть несколько рецептов обезжиренного панира для диабетиков. Мы приготовили наши кофты на пару в панир-кофтах в соусе махани. Цветная капуста богата клетчаткой и хорошо используется в рецепте панир субзи из цветной капусты. Хороший вариант на основе подливки - рецепт панир лабабдар, который также подходит для людей с высоким уровнем холестерина.

Сухой подзис для диабетиков

Dahi Bhindi ki Subji
Дахи Бхинди ки Субджи

Бхинди - это продукт с низким гликемическим индексом, который хорошо используется в рецепте дахи бхинди ки субзи.Для любителей желтого мун дал есть рецепт мети мун дал субзи. Мети помогает улучшить реакцию на глюкозу и инсулин и полезен для диабетиков. Бенгальский фаворит, приготовленный в большом количестве масла, был преобразован в

.

цветная капуста и горох рецепт сабзи | потеря веса зеленый горошек, помидоры и цветная капуста овощи |

Рецепт сабзи из цветной капусты и гороха | полезный зеленый горошек, помидоры и цветная капуста |

Сабзи из цветной капусты и гороха без масла - это полезный сабзи, который можно добавить в наше ежедневное меню. Узнайте, как приготовить сабзи из цветной капусты и гороха.

сабзи из цветной капусты и гороха также известен как гоби маттар таматар сабзи - это популярное индийское сабзи, приготовленное из цветной капусты, маттара, помидоров и специй.

Чтобы приготовить сабзи из цветной капусты и гороха, нагрейте глубокий кадай с антипригарным покрытием на среднем огне, затем добавьте семена тмина и обжарьте на среднем огне в течение 10 секунд.Добавьте лук, порошок кориандра, порошок куркумы, имбирь, зеленый перец чили и 4 столовые ложки воды, хорошо перемешайте и готовьте на среднем огне 2 минуты, периодически помешивая. Добавьте помидоры и 4 столовые ложки воды, хорошо перемешайте и готовьте на среднем огне 2 минуты, периодически помешивая. Добавьте цветную капусту и хорошо перемешайте. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне 5 минут, периодически помешивая. Добавить зеленый горошек, молоко, гарам масала и соль, хорошо перемешать, накрыть крышкой и варить на среднем огне 2 минуты, время от времени помешивая.Подавать горячим с кориандром.

Цветная капуста обладает врожденным очарованием, которое при правильном приготовлении радует людей всех возрастных групп. Его тонкий вкус не только приятен на вкус, но также хорошо сочетается с различными ингредиентами и специями, как вы убедитесь в этом восхитительном приготовлении из полезного зеленого горошка, помидоров и цветной капусты.

Богатый клетчаткой зеленый горошек эстетично сочетается с цветной капустой и помогает избавиться от лишнего жира в организме, что делает этот сабзи из цветной капусты с нулевым содержанием масла настоящим подарком для тех, кто следит за весом.С содержанием углеводов 9,4 г на порцию, это мудрый выбор для диабетиков сабзи и женщин с СПКЯ. Подавать горячим с роти или паратх из цельнозерновой муки.

Семена тмина, помидоры и множество других общедоступных ингредиентов усиливают аромат этого замечательного дуэта, делая этот сабзи из цветной капусты и гороха настоящим победителем и по вкусовым качествам.

Цветная капуста также является хорошим источником витамина С. Это питательное вещество помогает в укреплении иммунитета. Хотя небольшое количество витамина С будет потеряно при кулинарии, вы определенно получите пользу от этого сабзи из цветной капусты и гороха без масла.

Советы для сабзи из цветной капусты и гороха без масла. 1. Натереть цветную капусту густо, а не тонко. 2. Для приятного вкуса мы использовали нарезанный лук, но при желании вы можете заменить его нарезанным луком.

Рецепт сабзи из цветной капусты и гороха | полезный зеленый горошек, помидоры и цветная капуста | без масла цветная капуста горох сабзи | с рецептом ниже.

.

Смотрите также


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!