Автор: Админка

Цветная капуста с карри


Карри с цветной капустой рецепт – индийская кухня, веганская еда: основные блюда. «Еда»

Картофель 2 штуки

Цветная капуста 1 штука

Помидоры черри 200 г

Замороженный шпинат 200 г

Репчатый лук 1 головка

Свежий имбирь 2 чайные ложки

Карри порошок 3 столовые ложки

Оливковое масло 2 столовые ложки

Лимон 1 штука

Кокосовое молоко 400 мл

Соль по вкусу

Минутку ...

Включите файлы cookie и перезагрузите страницу.

Этот процесс автоматический. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] - (!! [])) + (! + [] + (!! [ ]) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) - []) + (! + [] + (!! []) + !! [] +! ! []) + (! + [] + (!! []) + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] - (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) +! ! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] - (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] - (!! [])))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] - (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [ ] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! [])) / + ( (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [ ]) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) »

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

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) - []) + (! + [] - (!! [])) + (! + [] + (!! [ ]) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) - []) + (! + [] + (!! []) + !! []) ) / + ((+ !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) - []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []))

+ ((! + []

.

Жареная цветная капуста с карри - Здоровые сезонные рецепты

Жареная цветная капуста с карри - это очень простой веганский гарнир , не содержащий глютена, который можно добавить к своему еженедельному ужину. готово всего за 30 минут. и карри добавляет тот ароматный заряд, который заставляет вас съесть все овощи!

Изначально я поделился этим рецептом 9 ноября 2011 г. . Сегодня я обновил изображения и часть текста.

Я люблю жарить овощи! Как вы, вероятно, можете сказать по всем вкусным рецептам жареных овощей, которыми я делился с вами на протяжении многих лет. Например, жареная брокколи с азиаго, чесноком и миндалем, обжаренная брюссельская капуста с бальзамиком и тимьяном, жареный баклажан с гранатовой патокой и мятой, салат из жареной спаржи с кунжутом и жареные корнеплоды с весенними травами - это лишь некоторые из них. Вы уловили картину.

Обжарка - один из лучших способов быстро и легко превратить практически любой овощ в изысканное блюдо, которое понравится каждому.И все, что для этого нужно, - это несколько ингредиентов (оливковое масло первого холодного отжима, соль, перец и, возможно, ваши любимые специи, травы, сыр или орехи, если вам нравится) и сильный огонь.

Я всегда чувствую себя рок-звездой, когда достаю жареные овощи из духовки. Моя семья сходит с ума. Они не могут дождаться, когда они попадут в свои тарелки. Я всегда должен напоминать им, чтобы они не обжигали свои мизинцы, когда они пытаются схватить жареные наггетсы прямо с листа для выпечки!

Цветная капуста великолепна, потому что она похожа на чистый холст и прекрасно сочетается со многими различными комбинациями вкусов.А карри похож на супер-специю, потому что это смесь тмина, кориандра, куркумы, перца, горчицы, имбиря, гвоздики, кардамона, лаврового листа и пажитника. Он немного землистый, немного сладкий и очень вкусный! Так что, конечно же, карри и цветная капуста - это брак, заключенный на небесах!

Порошок карри проникает во все укромные уголки цветной капусты и приобретает красивый желтый цвет, а по мере обжаривания вкус действительно усиливается и раскрывается. Посмотрите на все эти великолепные коричневые кусочки.Это ароматный ребенок! Затем, поскольку я никогда не могу позволить, чтобы все было достаточно хорошо, я закончил это добавлением лимонного сока и кинзы. Яркость сока и свежесть кинзы так хорошо сочетаются с землистой карамелизованной цветной капустой. Серьезно, это оооочень хорошо! Как съесть прямо с противня хорошо!

Причины, по которым я люблю жареные овощи

  • Здорово! Вам нужно ровно столько оливкового масла первого холодного отжима, сколько покрыть овощи.Большинство рецептов безглютеновые, безмолочные, веганские и безвредные.
  • Это вкусно! Я могу бросить в духовку на сильном огне практически любые овощи, и моя семья их сожрет.
  • Это просто! Чтобы жарить овощи, не нужно иметь диплом кулинара. Это один из самых простых способов сделать, и для него требуется меньше руки, полной ингредиентов.
  • Это быстро! Вы можете обжарить большинство овощей примерно за 30 минут.
  • Это креативно! Добавьте немного вашей любимой специи, немного свежих трав или немного цитрусового сока, и вы сможете еще больше усилить жареные овощи.Не стесняйтесь проявлять творческий подход!
  • Одна сковорода! Убирать очень просто, потому что все, с чем вам нужно иметь дело, - это одна сковорода.

Хотите еще идеи для цветной капусты? Не пропустите это полное руководство по цветной капусте!

Распечатать

Описание

Жареная цветная капуста с карри - отличный веганский гарнир без глютена, который можно добавить к ежедневному ужину. Он готов всего за 30 минут, а карри добавляет тот ароматный заряд, который заставляет вас съесть все овощи!


Масштаб 1x2x3x

Состав

  • 1 головка цветной капусты, около 2 фунтов
  • 1 столовая ложка плюс 1 чайная ложка оливкового масла первого отжима
  • 1 ½ чайной ложки карри-порошка
  • 1 чайная ложка кошерной соли
  • 2 чайные ложки лимонного сока
  • 1 столовая ложка нарезанной кинзы, или по вкусу

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 425 градусов F.
  2. Удалить внешние листья цветной капусты. Разрежьте его пополам, вырежьте и выбросьте сердцевину. Нарежьте цветную капусту небольшими кусочками. Бросьте цветную капусту в большую миску с оливковым маслом, чтобы она покрыла ее. Посыпьте карри порошком и солью и перемешайте до образования покрытия. Выложите ровным слоем на большой противень с бортиками и отправьте в духовку.
  3. Жарьте цветную капусту, пока дно не начнет подрумяниваться, примерно 10 минут. Переверните и продолжайте жарить до готовности еще 5-7 минут.Вернитесь в миску и добавьте лимонный сок и кинзу.

Банкноты

0 г добавленных сахаров, 0 мг холестерина


Питание

  • Размер порции: 1 чашка
  • Калорий: 110
  • Сахар: 3 г
  • Натрий: 627 мг
  • Жиры: 8 г
  • Насыщенные жиры: 1 г
  • Углеводы: 8 г
  • Клетчатка: 3 г
  • Белок: 3 г

.

15-минутный рис с цветной капустой карри | Палео, веганский, кетогенный

Рис с цветной капустой карри готов и лежит на столе менее чем за 15 минут! Этот веганский, цельный, кетогенный и палео рецепт гарнира очень легко приготовить, используя замороженный рис с цветной капустой и несколько традиционных индийских специй.

Хотите еще полезных рецептов карри ? Обратите внимание на это карри Корма, желтый карри, карри с курицей в медленном приготовлении и карри из нута.

Использование замороженного риса с цветной капустой

Кто здесь приготовил рис из цветной капусты в кухонном комбайне? Дай мне увидеть эти руки!

Это только я, или эти маленькие гранулы крестоцветных оказались ВСЕМИ на вашей кухне?

Не говоря уже об утомительности очистки кухонного комбайна, когда все сказано и сделано.

Хотя это может быть немного дороже, чем покупка кочана цветной капусты, замороженный рис с цветной капустой - абсолютный спаситель, когда вам нужен быстрый и полезный гарнир.

Все, что вам нужно сделать, это дать ему оттаять в течение нескольких минут, разбить ледяные глыбы и бросить их в сковороду.

У вас будет рис с цветной капустой карри менее чем за 15 минут!

Мечта о веганском, цельном 30, кетогенном и палео рисе с цветной капустой!

Этот рис с цветной капустой карри очень прост и сделан из НАСТОЯЩИХ пищевых ингредиентов.

Цветная капуста, болгарский перец и лук составляют основную часть рецепта. Все натуральные ингредиенты и ВСЕ питательные для вас.

Из-за этого это один из моих новых любимых веганских, целых 30, палео и кетогенных рецептов!

.

Смотрите также


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!