Автор: Админка

Диетические котлеты из капусты и курицы


Куриные котлеты с капустой рецепт с фото пошагово

Вкусные, сочные и нежные котлеты из курицы и капусты! Котлеты из куриного фарша получаются довольно-таки сухие, плотные и тугие. Дополнение в куриный фарш немного измельченной капусты позволяет приготовить очень вкусные, нежные и сочные котлеты. Специфический привкус капусты совсем не ощущается в этом блюде. Такие котлеты можно подать к обеду или ужину для всей семьи, с гарниром или без него.

Куриные котлеты с капустой

Ингредиенты и как готовить

К сожалению у Вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить этот вопрос.

ингредиенты на 4 порции

Блюдо рассчитано на 4 порции.

Диета с капустой и куриным супом, Диета с капустой и куриным супом

Диета с капустой и куриным супом, диета с овощным куриным супом

Диета на основе супа из капусты и куриного супа или диета на овощном курином супе - одна из вариаций оригинальной диеты на супе.

Капустный и куриный суп

Капустно-куриный суп - это низкокалорийная диета, состоящая из фруктов, овощей и неограниченного потребления капустного и куриного супа. Диета поможет вам быстро похудеть, как и любая из низкокалорийных диет, но потеря веса будет происходить из-за веса воды и потери мышечной ткани, а не из-за потери жира.Диета имеет те же правила, что и диета , диета для супов из капусты , единственное отличие - это рецепт супа.


Рецепт куриного и капустного супа

Состав:

4 куриных бедра с костями (снять кожу и жир). Если курица заморожена, не забудьте разморозить ее перед приготовлением.

нарезанные ½ кочана,

1 крупный нарезанный лук,

4 нарезанные средние моркови,

6 нарезанных стеблей сельдерея,

1 нарезанный средний пастернак,

1 горсть зеленой фасоли,

Несколько кубиков куриного бульона ,

1 перец чили без семян и нарезанный,

зубчика измельченного чеснока,

2 столовые ложки измельченной зелени: укроп, петрушка, кориандр - любые травы на ваш выбор.

Инструкции по приготовлению:

Сварить курицу в большой кастрюле в 9 стаканах воды. Готовьте мясо, пока оно не станет мягким, затем добавьте кубики куриного бульона, овощи (капуста, лук, сельдерей, пастернак, чеснок и перец чили), приправы и перец. Продолжайте готовить, пока овощи полностью не приготовятся и мясо не начнет отваливаться от костей. В самом конце добавить зелень. Когда суп будет готов, выньте куриные кости.

Работает ли диета с курицей и капустой?

Конкретными продуктами в рационе (курица и капуста) могут быть любое мясо и овощи, которые вам нравятся, при условии, что они низкокалорийны по весу и объему.Итак, что бы вы ни делали, если вы замените чизбургер супом, вы будете потреблять меньше калорий. Исследования доказали, что употребление супа на обед очень полезно для похудения (подробнее о супе из овощей). Однако соблюдение низкокалорийной диеты с ограниченным выбором продуктов - не лучшая идея; в конце концов вы откажетесь и снова начнете есть обычную пищу, набирая вес так же быстро, как и теряете.

Единственное, что работает постоянно, - это постоянное изменение образа жизни, которое включает в себя здоровое питание и режим упражнений.

Вам также может понравиться:


Нравится эта страница?

Поделиться этой страницей:

Вернуться наверх .

Тарелка с курицей и капустой Keto - Рецепт - Diet Doctor

  • Низкое содержание углеводов и кето
    • Низкоуглеводная диета
      • Все руководства
      • Продукты питания
      • Побочные эффекты
      • Визуальные руководства
      • План диеты
      • Истории успеха
      • Прерывистое голодание
    • Кето диета (строже)
      • Все кетогайды
      • Планы питания
      • Визуальные руководства
      • Продукты питания
      • План диеты
    • Поддержка и программы
      • Начать вызов
      • Программа похудания
      • Кето с Кристи
      • Сообщество в Facebook
      • Загрузите приложение DD
      • Найдите врача с низким содержанием углеводов
      • Курс CME
    • Наука
    • Visual low-carb guides
.

Easy Crockpot Chicken & Cabbage

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут иметь некоторую комиссию.

Для напряженных будних вечеров, вот простой и вкусный рецепт куриных бедер и капусты в мультиварке, который понравится вашей семье! Без глютена и без молочных продуктов.

Надежная мультиварка была моим другом уже более десяти лет, с тех пор, как я впервые начал учиться готовить. Теперь у меня на кухне три мультиварки разного размера и две скороварки.Тот, который я использовал для этого рецепта, является моим самым большим, и он вмещает 6 литров.

Этот легкий рецепт приготовления курицы в медленноварке занимает 6-8 часов при высокой температуре, или вы можете готовить ее 10-12 часов при низкой температуре. Можно использовать куриные бедра или куриные котлеты, что вам больше нравится.

Честно говоря, это отличное и легкое блюдо, которое можно подавать прямо из кастрюли или с рисом на пару, обжаренным рисом с цветной капустой, вареным картофелем или макаронами.

Шаги рецепта

Когда вы соберете все вместе, просто выложите ингредиенты в мультиварку, закройте крышку и позвольте ей творить чудеса.Я использовал органические куриные бедра на костях для максимального вкуса. Только не забудьте удалить косточку перед подачей на стол.

Этот рецепт палео, без глютена, без злаков и идеален для диет Whole30! Как уже упоминалось, если вы не придерживаетесь низкоуглеводной диеты, вы можете подавать приготовленную курицу и овощи с вареным белым или коричневым рисом. Но этот рецепт курицы также великолепен, если его подать прямо из мультиварки.

Рекомендуемые позиции

Еще полезные блюда в медленноварке

Вот рецепт для печати:

Распечатать

Куриные бедра и капуста Easy Crockpot

Легкое блюдо в мультиварке для напряженных будних вечеров.

  • Автор: Кэрри Форрест, MPH по питанию
  • Время на подготовку: 10 минут
  • Время приготовления: 6 часов
  • Общее время: 6 часов 10 минут
  • Выход: 6 1x
  • Категория: Основное блюдо
  • Метод: Мультиварка
  • Кухня: Палео, без глютена, без зерна
Шкала 1x2x3x

Состав

  • 1 крупный кочан зеленой или красной капусты, крупно нарезанный
  • 1 фунтовый мешок риса с цветной капустой или 1 средний кочан цветной капусты, измельченных на соцветия и нарезанных в кухонном комбайне
  • 2 фунта куриных бедер с костью (или без костей, если хотите) (около 6–8 штук)
  • Куриный бульон 1 чашка
  • 1/2 чайной ложки чесночного порошка
  • 1 чайная ложка итальянской приправы
  • 1 чайная ложка морской соли
  • 1/2 чайной ложки черного молотого перца
  1. Положите нарезанную капусту на дно большой мультиварки (не менее 6 литров).Добавьте сверху рис с цветной капустой.
  2. Затем положите куриные бедра поверх овощей и добавьте бульон, чесночный порошок, итальянскую приправу, соль и перец.
  3. Накройте мультиварку крышкой и поставьте на высокую температуру не менее 6 часов (или до 8 часов).
  4. Подавайте курицу и овощи в горячем виде и не забудьте удалить кости перед употреблением.

Банкноты

Это блюдо прекрасно подавать с белым или коричневым рисом на пару. Храните остатки в плотно закрытом контейнере до 4 дней.

Ключевые слова: как приготовить куриный обед в мультиварке, куриные бедра в мультиварке, курица с капустой

Если вам понравился этот пост, подпишитесь на меня в социальных сетях, чтобы мы могли оставаться на связи. Я в Facebook