Автор: Админка

Калорийность блин с капустой


Калорийность Блины с капустой. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Блины с капустой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 147.2 кКал 1684 кКал 8.7% 5.9% 1144 г
Белки 3.9 г 76 г 5.1% 3.5% 1949 г
Жиры 8.6 г 56 г 15.4% 10.5% 651 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 4.6% 1460 г

Энергетическая ценность Блины с капустой составляет 147,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в блины

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина "Блины" - 2 4 "Простые блины . в котором около 90 калорий . Информация о калориях и питании для различных видов и размеров порций блинов представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Посмотреть больше результатов для блинов

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

94

% дневных значений *

Всего жиров

2.17 г

3%

Насыщенные жиры

0,34 г

2%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,454 г

Мононенасыщенные жиры

0,794 г

Холестерин

8 мг

3%

Натрий

212 мг

9%

Всего углеводов

16.5 г

6%

Пищевые волокна

1 г

4%

Сахар

4,09 г

Белок

2,24 г

Витамин D

Кальций

30 мг

2%

Утюг

0,92 мг

5%

Калий

52 мг

1%

Витамин А

27 мкг

3%

Витамин C

0.1 мг

0%



Другие популярные в последнее время блины:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Блинчики с капустой (Baechujeon: 배추전) рецепт

Я рад представить вам еще один легкий и вкусный рецепт. Давайте приготовим пачучжон, блины из корейской капусты! Это легко, быстро, просто и дешево, и больше всего вы удивитесь, насколько он вкусный!

Этот пачучжон готовится из капусты напа (бачу), которую мы также используем для приготовления традиционного кимчи. Так что в следующий раз, когда вы будете готовить кимчи, оставьте немного капустных листьев на стороне для этого рецепта. Или, если вам слишком любопытен вкус, возьмите сегодня и попробуйте.В наши дни баечу гораздо более доступны, чем раньше. Как только я недавно увидела эту красивую зеленую капусту в Whole Foods, не слишком большую и не слишком маленькую, у меня забилось сердце. Взял сразу.

Я мало что знал о пачучжоне, когда рос, потому что его широко производят на севере провинции Кёнсан в Корее. Но с годами некоторые из моих читателей и зрителей подсказали мне это. Они сказали: «Вы когда-нибудь пробовали пачучжон? Очень вкусно! », А некоторые даже поделились рецептом!

Чтобы этот блин был еще вкуснее, приготовьте очень вкусное тесто с хорошим бульоном.Сама по себе капуста будет немного хрустящей и сладкой, что хорошо, но вкус усиливается хорошим тестом, поэтому я никогда не пропускаю ее. Иногда я использую овощной бульон, а иногда - бульон из ламинарии из анчоусов, а на этот раз я использовал немного замороженного домашнего овощного бульона. Также можно использовать говяжий или куриный бульон. Тесто должно быть жидким и немного жидким: если оно слишком густое, оно будет комковаться, поэтому соотношение важно. Обязательно израсходуйте все тесто.

Вы веган? Затем просто измените тесто, пропустив яйцо, и добавьте в тесто дополнительное количество вегетарианского бульона размером с яйцо (около 1/4 стакана).

Обязательно используйте много растительного масла, чтобы блинчик получился хрустящим. И как только он приготовится, его нужно подавать, потому что даже через 5-10 минут он будет немного сырым. Что делают корейцы, так это один человек готовит, а все остальные садятся и едят блины, как только они соскочили со сковороды. Не волнуйтесь, если готовите только вы: в конце вы получите целые, красивые блинчики.

Состав

Обслуживает 2

  • 8 унций листьев капусты напа (от 4 до 5 листьев), вымытых, высушенных, с несколькими разрезами внизу, чтобы они лежали плоско
  • Масло растительное для приготовления пищи
.

Рецепт блинов с капустой: как приготовить рецепт блинов с капустой

Блинчики с капустойВаша оценка Хорошо

Напишите отзыв (необязательно)

Осталось символов: 3000

Отправить

Ваша оценка была успешно отправлена.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Не знаете, что приготовить сегодня? Зарегистрируйтесь, чтобы получать ежедневные идеи о еде

Не знаете, что приготовить сегодня? Подпишитесь, чтобы получать ежедневные идеи о еде

Ежедневный бюллетень

Выбор редакции лучших рецептов, статей и видео.

Еженедельный информационный бюллетень

Вы успешно подписались на информационный бюллетень продуктов питания

ПОДПИСАТЬСЯ

Вы всегда можете отказаться от подписки позже

Подпишитесь на нашу рассылку

Не знаете, что приготовить сегодня? Зарегистрируйтесь, чтобы получать ежедневные идеи о еде

Не знаете, что приготовить сегодня? Подпишитесь, чтобы получать ежедневные идеи о еде

Ежедневный бюллетень

Выбор редакции лучших рецептов, статей и видео.

Еженедельный информационный бюллетень

Нам грустно видеть вас!

Вы успешно отказались от подписки на информационный бюллетень о продуктах питания

ПОДПИСАТЬСЯ

Щелкните здесь

, чтобы отказаться от подписки

через TNN

Обновлено: 30 сентября 2018 г., 12:06 IST
  • Общее время35 мин.
  • Время подготовки 15 мин.
  • Калории110
Закладка Добавить в коллекцию

Капустный блинчик - восхитительное блюдо, которое вы можете приготовить для своих близких на завтрак. выходные дни.Этот рецепт блинов, сделанный из капусты, граммовой муки, зеленого перца чили и куркумы, порадует ваши вкусовые рецепторы своим потрясающим ароматом. Если вам наскучили доступные вам приземленные блины, то это блюдо - отличный рецепт для экспериментов. Сочетайте это блюдо с чашкой горячего чая или кофе и наслаждайтесь удивительным ароматом во рту. Не забудьте поделиться этим блюдом со своими близкими и подать его в качестве приманки для позднего завтрака, чтобы поразить их своими потрясающими кулинарными навыками.

ПодробнееПрочитать меньше

8 порций1 Порция2 Порции3 Порции4 Порции5 Порций6 Порций7 Порций8 Порций9 Порций10 Порций11 Порций12 Порций13 Порций14 Порций15 Порций16 Порций17 Порций18 Порций19 Порций

0 Порций

0 Приготовление Кочана

0 Как приготовить Кочан 970

0 Как приготовить Кашпо в миске на чистой терке. Держите его в стороне, пока он не понадобится снова. Вымойте и очистите лук и листья кориандра. Порежьте их отдельно на мелкие кусочки и отложите в сторону.

  • Шаг 2

    В миску с глубоким дном добавьте достаточное количество воды, а затем грамм муки, нарезанный лук, листья кориандра, капусту, соль, семена тмина, соль, имбирную пасту и куркуму.

  • Шаг 3

    Возьмите сковороду с антипригарным покрытием и поставьте на средний огонь. Добавьте в него рафинированное масло, а затем влейте небольшие порции приготовленного теста. Обжарьте на сковороде с обеих сторон, пока она не станет хрустящей. Повторите то же самое с оставшейся смесью.Подавать свежим и горячим!

  • {{if user.username || ID пользователя}} {{: user.name}} {{else}} {{: user.name}} {{/если}} {{если user.points}} {{: user.points}} {{: user.pointsNeeded}} Еще очков, необходимых для перехода на следующий уровень.Узнать больше о Times Points {{/если}} {{если user.badge}} • {{для user.badge}} {{if #index

    Уровень {{: count}} {{: name}}

    {{: #parent.parent.parent.data.user.name}} {{: levelDesc}}

    {{/если}} {{/за}} {{если user.badge.length> 3}}

    Заработано значков

    {{для пользователя.значок}} {{:название}} {{: count}} {{/за}} {{/если}} {{/если}} {{если parentusername}} {{: parentusername}} {{/если}} {{если пользователь.location && user.location! = 'Неизвестно'}} {{: user.location}} {{/если}} Прямо сейчас {{если уровень == 1}} {{если user.userrating == 1}} {{/если}} {{если user.userrating == 2}} {{/если}} {{если пользователь.userrating == 3}} {{/если}} {{if user.userrating == 4}} {{/если}} {{if user.userrating == 5}} {{/если}} {{/если}} {{если id == - 1}} {{если urs == 2}} {{/если}} {{если urs == 4}} {{/если}} {{если urs == 6}} {{/если}} {{если urs == 8}} {{/если}} {{если urs == 10}} {{/если}} {{/если}}

    {{: комментарий.substr (0,350)}} {{if comment.length> 350}} ... Подробнее {{/ if}}

    {{если comment.length> 350}}

    {{: comment}}

    {{/если}} {{если id! = - 1}} {{/если}} .

    калорий в японских блинчиках и пищевая ценность

    База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

    Пищевая ценность

    Сумма на порцию

    калорий

    143

    % дневных значений *

    Всего жиров

    5 г

    6%

    Насыщенные жиры

    1.863 г

    9%

    Транс Жир

    Полиненасыщенные жиры

    0,766 г

    Мононенасыщенные жиры

    1,859 г

    Холестерин

    52 мг

    17%

    Натрий

    137 мг

    6%

    Всего углеводов

    19,84 г

    7%

    Пищевые волокна

    0.6 г

    2%

    Сахар

    3,62 г

    Белок

    4,41 г

    Витамин D

    0 мкг

    2%

    Кальций

    38 мг

    3%

    Утюг

    0,46 мг

    3%

    Калий

    74 мг

    2%

    Витамин А

    34 мкг

    4%

    Витамин C

    0 мг

    0%

    7%

    RDI *

    (143 калории)

    Распределение калорий:

    Углеводы (56%)

    Жиры (32%)

    Белки (12%)
    * На основе РСНП в 2000 калорий
    Фото
    Сводка о питании:

    калорий

    143

    жир

    5 г

    Углеводы

    19.84 г

    Белок

    4,41 г

    В одном японском блинчике 143 калорий, калорий.
    Распределение калорий: 32% жира , 56% углеводов, 12% белка.
    Обычные размеры порции:
    Похожие типы блинов:
    Похожие типы хлеба:
    См. Также:
    Вы искали "Японские блины" .Вы имеете в виду:


    Другая недавно популярная еда:

    Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

    .

    Смотрите также


    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



    Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!