Калорийность винегрет с квашеной капустой
Рецепт винегрет с квашеной капустой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
винегрет с квашеной капустой богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 51,1 %, бэта-каротином - 55,2 %, витамином C - 15,4 %, витамином E - 13,7 %, калием - 13 %, хлором - 23,8 %, кобальтом - 27,8 %, марганцем - 13,7 %, молибденом - 14,4 %, хромом - 16,3 %- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
- Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
калорий в квашеной капусте
Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже: посмотреть другие результаты для квашеной капусты | Популярный выбор:Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 27
% дневных значений * Всего жиров 0.2 г 0% Насыщенные жиры 0,05 г 0% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 0,087 г Мононенасыщенные жиры 0,018 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 939 мг 41% Всего углеводов 6.08g 2% Пищевые волокна 3,6 г 13% Сахар 2,53 г Белок 1,29 г Витамин D – Кальций 43 мг 3% Утюг 2,09 мг 12% Калий 241 мг 5% Витамин А 1 мкг 0% Витамин C 20.9 мг 23% Другая недавно популярная квашеная капуста: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.Заправка для винегрета 250 мл | Kühne - сделано с любовью
- DE
- FR
- NL
- TR
- CN
- PL
- Продукты
- Общественное питание
- Рецепты
- Новости
- Компания
- обслуживание
- en-US
-
![]()
Уксус и заправки -
![]()
Уксус -
![]()
Заправка -
![]()
Корнишоны -
![]()
Соусы и горчица -
![]()
Соусы -
![]()
Горчица -
![]()
Капуста и квашеная капуста - 4
![]()
Капуста -
![]()
свежих салатов | Меню | Винегрет Салат Кухня
Мятлик ежевика
Весенний микс, красный лук, измельченная фета, клубника, яблочные чипсы, пеканы Kight’s с винегретом из ежевичного сорго
Информация о питанииИнформация о питании
Всего калорий: 569
Сахар: 11.5 г
Всего жиров: 50 г
Всего углеводов: 26 г
Белки: 7,5 г
Волокно: 3 г
Натрий: 559 мг
Урожай капусты
Кале, киноа, сладкий картофель, пармезан, сушеная клюква, семечки, чипсы из лаваша с медовым бальзамическим винегретом
Информация о питанииИнформация о питании
Всего калорий: 749
Сахар: 26 г
Всего жиров: 49 г
Всего углеводов: 63 г
Белки: 16 г
Волокно: 10 г
Натрий: 616 мг
Классический куриный салат
Цыпленок, хрустящие яблоки, сушеная клюква и пекан Kight’s, смешанные с майонезом и эстрагоном, подаются на Spring Mix с клубникой
Информация о питанииИнформация о питании
Всего калорий: 777
Сахар: 17 г
Всего жиров: 62 г
Всего углеводов: 25.5 г
Белки: 35,5 г
Волокно: 3,15 г
Натрий: 1843 мг
BLT Deluxe
Смесь ромена и айсберга, бекон, виноградные помидоры, гренки с соусом ранчо из копченой паприки из бурбона
Информация о питанииИнформация о питании
Всего калорий: 569
Сахар: 2 г
Всего жиров: 45 г
Всего углеводов: 17 г
Белки: 25.5 г
Волокно: 2,5 г
Натрий: 1470 мг
Акапулько Цезарь
Рубленый ромэн, красный лук, пармезан, виноградные помидоры, гренки с соусом «Цезарь» с лаймом чипотле
Информация о питанииИнформация о питании
Всего калорий: 420
Сахар: 0 г
Всего жиров: 39 г
Всего углеводов: 19.6 г
Белки: 8 г
Волокно: 3,3 г
Натрий: 816 мг
Тако с курицей
Смесь романа и айсберга, красный лук, жареный цыпленок, чеддер, черная фасоль, виноградные помидоры, хрустящие полоски тортильи с винегретом из сальсы и кремом из авокадо
Информация о питанииИнформация о питании
Всего калорий: 567
Сахар: 2.5 г
Всего жиров: 30 г
Всего углеводов: 33,2 г
Белки: 43,5 г
Волокно: 7,5 г
Натрий: 999 мг
Веганская сила
Весенний микс с измельченным суперпродуктом, киноа, нутом, огурцами, виноградными помидорами, красным перцем, семенами подсолнечника, эдамаме со сливочно-лимонным винегретом
Информация о питанииИнформация о питании
Всего калорий: 684
Сахар: 0 г
Всего жиров: 49.9 г
Всего углеводов: 41,1 г
Белки: 19 г
Волокно: 11,8 г
Натрий: 363 мг
тосканский
Детский шпинат, красный лук, моцарелла, сердце артишока, жареный красный перец, оливки каламата, виноградные помидоры, гренки с тосканским винегретом
Информация о питанииИнформация о питании
Всего калорий: 616
Сахар: 1 г
Всего жиров: 49 г
Всего углеводов: 32 г
Белки: 16 г
Волокно: 7.3g
Натрий: 1878 мг
Санторини
Рубленый ромэн, красный лук, измельченный фета, киноа, нут, красный перец, виноградные помидоры, огурцы, чипсы из лаваша с лимонным соком и оливковым маслом
Информация о питанииИнформация о питании
Всего калорий: 639
Сахар: 3.7 г
Всего жиров: 46,4 г
Всего углеводов: 40,5 г
Белки: 13 г
Волокно: 8,8 г
Натрий: 668 мг
Креветки Маки
Весенний микс с рубленым суперпродуктом, креветками, авокадо, огурцом, красным перцем, эдамаме, маринованным имбирем с острым соусом из айоли Шрирача
Информация о питанииИнформация о питании
Всего калорий: 510
Сахар: 2.8 г
Всего жиров: 37,5 г
Всего углеводов: 24 г
Белки: 22,75 г
Волокно: 9,55 г
Натрий: 559 мг
.
Уксус и заправки 
Уксус 
Заправка 
Корнишоны 
Соусы и горчица 
Соусы 
Горчица 
Капуста и квашеная капуста 
Капуста 
