Автор: Админка

Калорийность винегрет с квашеной капустой


Рецепт винегрет с квашеной капустой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

винегрет с квашеной капустой богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 51,1 %, бэта-каротином - 55,2 %, витамином C - 15,4 %, витамином E - 13,7 %, калием - 13 %, хлором - 23,8 %, кобальтом - 27,8 %, марганцем - 13,7 %, молибденом - 14,4 %, хромом - 16,3 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

калорий в квашеной капусте

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина «Квашеная капуста» - это 1 стакан вареной квашеной капусты в котором калорий около 27 . Информация о калориях и питательных веществах для различных видов и размеров порций квашеной капусты представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



посмотреть другие результаты для квашеной капусты

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

27

% дневных значений *

Всего жиров

0.2 г

0%

Насыщенные жиры

0,05 г

0%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,087 г

Мононенасыщенные жиры

0,018 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

939 мг

41%

Всего углеводов

6.08g

2%

Пищевые волокна

3,6 г

13%

Сахар

2,53 г

Белок

1,29 г

Витамин D

Кальций

43 мг

3%

Утюг

2,09 мг

12%

Калий

241 мг

5%

Витамин А

1 мкг

0%

Витамин C

20.9 мг

23%



Другая недавно популярная квашеная капуста:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Заправка для винегрета 250 мл | Kühne - сделано с любовью

  • DE
  • FR
  • NL
  • TR
  • CN
  • PL
  • Продукты
  • Общественное питание
  • Рецепты
  • Новости
  • Компания
  • обслуживание
  • en-US
  • Уксус и заправки
  • Уксус
  • Заправка
  • Корнишоны
  • Соусы и горчица
  • Соусы
  • Горчица
  • Капуста и квашеная капуста
  • 4 Капуста
  • свежих салатов | Меню | Винегрет Салат Кухня

    Мятлик ежевика

    Весенний микс, красный лук, измельченная фета, клубника, яблочные чипсы, пеканы Kight’s с винегретом из ежевичного сорго

    Информация о питании
    Информация о питании

    Всего калорий: 569

    Сахар: 11.5 г

    Всего жиров: 50 г

    Всего углеводов: 26 г

    Белки: 7,5 г

    Волокно: 3 г

    Натрий: 559 мг

    Урожай капусты

    Кале, киноа, сладкий картофель, пармезан, сушеная клюква, семечки, чипсы из лаваша с медовым бальзамическим винегретом

    Информация о питании
    Информация о питании

    Всего калорий: 749

    Сахар: 26 г

    Всего жиров: 49 г

    Всего углеводов: 63 г

    Белки: 16 г

    Волокно: 10 г

    Натрий: 616 мг

    Классический куриный салат

    Цыпленок, хрустящие яблоки, сушеная клюква и пекан Kight’s, смешанные с майонезом и эстрагоном, подаются на Spring Mix с клубникой

    Информация о питании
    Информация о питании

    Всего калорий: 777

    Сахар: 17 г

    Всего жиров: 62 ​​г

    Всего углеводов: 25.5 г

    Белки: 35,5 г

    Волокно: 3,15 г

    Натрий: 1843 мг

    BLT Deluxe

    Смесь ромена и айсберга, бекон, виноградные помидоры, гренки с соусом ранчо из копченой паприки из бурбона

    Информация о питании
    Информация о питании

    Всего калорий: 569

    Сахар: 2 г

    Всего жиров: 45 г

    Всего углеводов: 17 г

    Белки: 25.5 г

    Волокно: 2,5 г

    Натрий: 1470 мг

    Акапулько Цезарь

    Рубленый ромэн, красный лук, пармезан, виноградные помидоры, гренки с соусом «Цезарь» с лаймом чипотле

    Информация о питании
    Информация о питании

    Всего калорий: 420

    Сахар: 0 г

    Всего жиров: 39 г

    Всего углеводов: 19.6 г

    Белки: 8 г

    Волокно: 3,3 г

    Натрий: 816 мг

    Тако с курицей

    Смесь романа и айсберга, красный лук, жареный цыпленок, чеддер, черная фасоль, виноградные помидоры, хрустящие полоски тортильи с винегретом из сальсы и кремом из авокадо

    Информация о питании
    Информация о питании

    Всего калорий: 567

    Сахар: 2.5 г

    Всего жиров: 30 г

    Всего углеводов: 33,2 г

    Белки: 43,5 г

    Волокно: 7,5 г

    Натрий: 999 мг

    Веганская сила

    Весенний микс с измельченным суперпродуктом, киноа, нутом, огурцами, виноградными помидорами, красным перцем, семенами подсолнечника, эдамаме со сливочно-лимонным винегретом

    Информация о питании
    Информация о питании

    Всего калорий: 684

    Сахар: 0 г

    Всего жиров: 49.9 г

    Всего углеводов: 41,1 г

    Белки: 19 г

    Волокно: 11,8 г

    Натрий: 363 мг

    тосканский

    Детский шпинат, красный лук, моцарелла, сердце артишока, жареный красный перец, оливки каламата, виноградные помидоры, гренки с тосканским винегретом

    Информация о питании
    Информация о питании

    Всего калорий: 616

    Сахар: 1 г

    Всего жиров: 49 г

    Всего углеводов: 32 г

    Белки: 16 г

    Волокно: 7.3g

    Натрий: 1878 мг

    Санторини

    Рубленый ромэн, красный лук, измельченный фета, киноа, нут, красный перец, виноградные помидоры, огурцы, чипсы из лаваша с лимонным соком и оливковым маслом

    Информация о питании
    Информация о питании

    Всего калорий: 639

    Сахар: 3.7 г

    Всего жиров: 46,4 г

    Всего углеводов: 40,5 г

    Белки: 13 г

    Волокно: 8,8 г

    Натрий: 668 мг

    Креветки Маки

    Весенний микс с рубленым суперпродуктом, креветками, авокадо, огурцом, красным перцем, эдамаме, маринованным имбирем с острым соусом из айоли Шрирача

    Информация о питании
    Информация о питании

    Всего калорий: 510

    Сахар: 2.8 г

    Всего жиров: 37,5 г

    Всего углеводов: 24 г

    Белки: 22,75 г

    Волокно: 9,55 г

    Натрий: 559 мг

    .

    Смотрите также


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!