Автор: Админка

Капуста кейл рецепты приготовления


Блюда с капустой кейл: 41 рецепт что приготовить с капустой кейл

Капуста кейл 10 г

Салат пак-чой 8 г

Шпинат мини 10 г

Капуста брокколи 30 г

Стручковый зеленый горошек 15 г

Бобы эдамамэ 10 г

Авокадо 30 г

Молодые кабачки 60 г

Оливковое масло 5 мл

Соус терияки 10 мл

Кунжутное масло 30 мл

Рафинированное оливковое масло 35 мл

Оливковое масло с травами 35 мл

Арахисовая паста 30 г

Соевый соус 20 мл

Лимонный сок по вкусу

Соль по вкусу

Рецепт тушеной капусты и капусты

  • Обзор рецептов
  • По категориям
    • Основные блюда
    • Быстро и легко
    • Рецепты пасты
    • Гарниры
    • Овощные рецепты
    • Рецепты салатов
    • Рецепты сэндвичей
    • Рецепты супов
    • Рецепты закусок
    • Рецепты выпечки
    • Завтрак и бранч
    • Рецепты десертов
    • Рецепты напитков
    • Все категории
  • По ингредиентам
    • Все ингредиенты
    • Рецепты из говядины
    • Куриные рецепты
    • Рыбные рецепты
    • Рецепты из свинины
    • Рецепты морепродуктов
    • Рецепты колбас
    • Рецепты из индейки
  • Указатель рецептов
  • Коллекции рецептов
  • Как приготовить
  • Быстро и легко
.

Салат из капусты и капусты - Rawmazing сырые и приготовленные веганские рецепты

Мне нравится этот салат из капусты и капусты. Он свежий, вкусный, полезный и прекрасно хранится! Самое приятное, что в нем так много всего, что из него легко получается сытная еда. Богатый питательными веществами капуста и капуста, тыквенные семечки и сушеная клюква, вы действительно можете вонзиться зубами в это.

Капуста капуста - одна из тех зелени, которую вы должны включать в свой рацион.Кале - звезда питания! Богат клетчаткой, антиоксидантами, витаминами B6, K, C, A и фитонутриентами. В нем также есть лютеин, который полезен для глаз! Не бойтесь приготовить капусту, так как уровень витамина К в ней увеличивается на тонну. Я люблю есть как сырые, так и приготовленные, чтобы покрыть все мои основы.

Просто помните, что капуста - одна из тех зелени, которую вы должны покупать органически, так как капуста может содержать инсектициды на основе фосфорорганических соединений, которые EWG характеризует как «высокотоксичные» и вызывающие особую озабоченность.

Все мы знаем, что капуста является одним из крестоцветных овощей, которые так полезны для нас, а пурпурная капуста имеет еще более высокую концентрацию полифенолов антоцианов, которые являются значительно более защитными фитонутриентами, чем зеленая капуста.

Смешайте большую порцию (по рецепту получается большая партия). Он будет хорошо храниться в течение нескольких дней.

Салат

  • 3 пучка органической капусты, очищенные от стеблей и нарезанные на мелкие кусочки
  • 1/2 кочана красной капусты, нарезанные
  • 1/2 стакана нарезанного зеленого лука
  • 1 стакан тыквенных семечек
  • 1 1/2 стакана сушеная клюква
  1. В большой миске перемешайте все ингредиенты.Полить салат заправкой и хорошо перемешать.

Заправка

  • 1/2 стакана кешью
  • 3/4 стакана воды
  • 2 лимона, сок из
  • 2 столовые ложки меда (не веганский) или жидкого подсластителя на выбор
  • 2 столовые ложки дижонской горчицы
  • Гималайская соль и перец
  1. Поместите все ингредиенты в высокоскоростной блендер и перемешайте до получения однородной массы.
.

Рецепт обжаренной капусты и капусты

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Твой профиль Вниз треугольник Закрыть

Познакомьтесь с MyRecipes

Меню профиля

Твой профиль Вниз треугольник .

Смотрите также


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!