Автор: Админка

Капуста на зиму пластами


Капуста пластами в стеклянных банках на зиму: лучшие рецепты

Засолка капусты является не самым сложным процессом, но в некоторых рецептах это простое занятие доводится до высокого уровня. Одним из таких видов засолки можно назвать консервацию этого овоща пластами.

ПоказатьСкрыть

Выбор и подготовка ингредиентов

Основной компонент блюда — капуста, поэтому от её качества зависит и вкус соления. Сразу отбраковываются слишком мягкие и тугие кочаны — первые могут быть подмороженные в процессе хранения, а вторые окажутся слишком сухими и жёсткими. Средний по размеру и плотности вилок идеально подойдёт на заготовку пластами.

В зависимости от рецепта, в его состав входят другие овощи, которые тоже должны соответствовать нормам вкуса и длительного хранения. Морковь, свёкла, острый перец, чеснок должны быть свежими, а не лежалыми из холодильника или подвала.

Важно! Готовить блюдо можно и в несезон, но тогда выбирать надо самые качественные овощи из сохраняемых или покупных.

Нужно всё делать в строгом соответствии с рецептом, тогда получится действительно вкусно. Для этого не нужно специальной кулинарной подготовки, достаточно сноровки и наличия необходимого кухонного инвентаря.

Рецепты заготовок капусты пластами на зиму

Существует несколько основных рецептов таких заготовок пластами, которые рассматриваются ниже.

Классический рецепт

3 банки на 3 л50 минут

Шаги

8 ингредиентов

  • кочаны капусты

    3-4 шт.

  • чеснок

    15 зубков

  • семена укропа

    горсть

  • перец

    8–10 горошин

  • сахар-песок

    50 г

Энергетическая ценность на 100 г:

калории:

28 ккал

  1. Поделить вилки на пласты — чтобы проходили в горлышко бутыли.
  2. Чеснок порезать на половинки или несколько частей.
  3. Поместить пласты капусты в ёмкости переложить их чесноком из расчёта 5 долек на бутыль.
  4. Залить закипевшую воду, накрыть блюдцем на 10 минут. В другую часть воды добавить сахар, соль, после чего перекипятить.
  5. Слить воду из бутылей, влить уксус, потом всыпать специи, залить рассол.
  6. Закатать ёмкости.

С острым перцем

3 банки на 3 л60 минут

Шаги

7 ингредиентов

  • капустные вилки

    3-4 шт.

  • перец свежий острый

    5 шт.

  • лист лавра

    2 шт.

  • перец

    10 горошин

  • сахарный песок

    50 г

Энергетическая ценность на 100 г:

калории:

23 ккал

  1. Порезать кочан (без кочерыжки) крупными пластами.
  2. Простерилизовать тару и крышки.
  3. Порезать острый перец на половинки.
  4. Плотно сложить в банки пласты капусты.
  5. Закипятить воду, залить в ёмкости, накрыть блюдцами на четверть часа.
  6. В оставшуюся закипевшую воду засыпать сахар и соль.
  7. Слить из банок жидкость, добавить туда перец, уксус и остальные специи.
  8. Залить пряный рассол, укупорить банки, перевернуть и укутать.

Со свёклой

Если соление готовилось не для длительного хранения, его закупоривают капроновыми крышками. Когда блюдо остынет, нужно поставить его в прохладное тёмное место.

2-3 банки по 3 л60 минут

Шаги

9 ингредиентов

  • лавровый лист

    3 листка

  • перец

    6 горошин

  • укроп (семена)

    две щепотки

  • масло растительное

    половина стакана

Энергетическая ценность на 100 г:

калории:

48 ккал

  1. Порезать вилки на куски, удалить кочережку.
  2. Порезать брусками очищенную свёклу, нашинковать мелко чеснок.
  3. Выложить пласты в ёмкость, потом немного свёклы, снова пласты и опять бруски свёклы — до заполнения тары.
  4. Всыпать в воду соль и сахар, добавить специи. Кипятить жидкость несколько минут, снимая пену.
  5. В кипящий рассол влейте масло и ещё раз закипятите его.
  6. Залейте рассолом ёмкости и закатайте их.
  7. Важно! При заполнении бутылей можно немного уплотнять их содержимое скалкой — поместится больше массы продуктов и капуста пустит больше сока.

Со свёклой и морковкой

2-3 банки на 3 л50 минут

Шаги

10 ингредиентов

  • лавровый лист

    2-3 листка

  • перец

    5-6 горошин

  • лавровый лист

    2-3 шт.

  • масло растительное

    0,5 стакана

Энергетическая ценность на 100 г:

калории:

47 ккал

  1. Порезать капусту на пласты, кочерыжку вырезать.
  2. Почистить и нашинковать соломкой или брусками свёклу и морковь.
  3. Простерилизовать тару и крышки.
  4. Выложить в бутыль, примерно четверть объёма, капусту, потом немного остальных овощей, далее — пласты и соломку из овощей.
  5. Всыпать в воду соль и сахар, добавьте специи.
  6. В закипевший рассол влить растительное (подсолнечное) масло, снова закипятить жидкость.
  7. Залить рассолом банки и закатать их.
Знаете ли вы? В Японии капусту воспринимают, зачастую, совсем не как овощ, а позднее декоративное растение. В стране восходящего солнца выведено множество сортов с различной формой и окраской цветов и листвы.

Быстрый рецепт

1 банка на 3 л50 минут

Шаги

8 ингредиентов

Видео-рецепт
  • лавровый лист

    1 листок

  • перец

    2 горошины

Энергетическая ценность на 100 г:

калории

33 ккал

  1. Порезать кочан крупными пластинами в любом направлении.
  2. Почистить морковь, натереть корнеплод на крупной тёрке.
  3. Нашинковать или выдавить через пресс чеснок.
  4. В крупной миске смешать овощи и сложить их в тару для засолки. Утрамбовать их руками или подходящим кухонным инструментом.
  5. Развести в воде сахар и соль, влить уксус и специи, закипятить.
  6. Залить ёмкости рассолом и укрыть блюдечком.
  7. Через два часа содержимое тары аккуратно перемешать, мариновать ещё шесть часов и можно подавать к столу.
Быстрый рецептВидео-рецепт: Быстрый рецепт

Особенности хранения заготовок

Хранить блюда из пластов капусты даже в прохладных тёмных помещениях стоит не более одного зимнего сезона. Процессы окисления и химические реакции внутри продукта вполне могут привести капустную массу в негодность или избавить её от витаминов и изумительного вкуса.

Знаете ли вы? На данный момент нет точных данных, где впервые эта огородная культура появилась в дикорастущей форме. Греция, Грузия и Италия спорят между собой о праве называться родиной овоща. Соление капусты на зиму пластами в стеклянных ёмкостях не слишком распространённый вид заготовок. Однако данный вид консервации постепенно приобретает популярность, так как вкусовые качества этих блюд говорят сами за себя. Да и лёгкость приготовления по рецепту, где не предусмотрена длительная изнурительная шинковка, привлекает хозяек, экономящих своё время.

Как приготовить квашеную капусту в домашних условиях (инструкция с фотографиями)

Ищете Как можно приготовить квашеную квашеную капусту в домашних условиях (полная инструкция с фотографиями) в 2020 году? Прокрутите эту страницу вниз и перейдите по ссылкам. А если вы приносите домой фрукты или овощи и хотите их заморозить, приготовить джем, сальса или соленые огурцы, посмотрите это страница для простого, надежного, иллюстрированного консервирования, замораживания или консервирования направления.Есть много других связанных ресурсов, щелкните раскрывающийся список ресурсов выше.

Если у вас есть вопросы или отзывы, дайте мне знать! Там являются партнерскими ссылками на этой странице. Прочтите нашу политику раскрытия информации, чтобы узнать больше.

Как приготовить квашеную капусту в домашних условиях (инструкция с фото)

Нажмите здесь, чтобы распечатать PDF-файл версия

.

12 лучших базовых слоев на зиму 2020

Легко восхищаться такими вещами, как зимние пуховики и стильные пальто, но эти вещи вряд ли станут вашей лучшей защитой от холода - по крайней мере, сами по себе. Если вы серьезно настроены согреться этой зимой, вам также следует позаботиться о том, чтобы у вас был комплект прочных базовых слоев для более холодных месяцев года.

Когда-то превратившиеся в длинные брюки с полным телом - как красные термики, которые вы видели в фильмах и мультфильмах - базовые слои значительно выиграли от усовершенствованных технологий изготовления тканей и технологий изготовления.Теперь это гораздо больше, чем просто термобелье; они являются незаменимой частью любой хорошо подобранной одежды для холодной погоды. Тем не менее, одни лучше других. Вот почему мы составили следующий список из 12 лучших базовых слоев для зимних приключений.

Важность наслоения

Быстрый праймер

Казалось бы, логичным кажется, что подготовка к зимней погоде начинается с верхней одежды, работая вовнутрь. Но позвольте нам сказать вам, особенно для людей, которые нигде не жили по-настоящему холодно, ваше мышление определенно должно быть противоположным.Ваша куртка и штаны для приключений чрезвычайно важны, поймите нас правильно, но они не принесут вам много пользы, если вы не знаете, как правильно сложить одежду изнутри.

Есть ряд причин, по которым ваш базовый слой будет иметь большое значение, когда дело доходит до любого активного отдыха, от пеших прогулок до сноуборда / катания на лыжах и всего, что между ними. Во-первых, это ближайший к телу слой одежды, а это значит, что он может помочь вам сохранить максимум тепла, когда это необходимо, и обеспечить хорошую воздухопроницаемость, когда это не так.Конечно, это будет меняться в зависимости от выбранного вами типа базового слоя. Например, плотный слой лучше сохраняет тепло благодаря более толстой ткани, тогда как что-то легкое лучше подходит для высоких температур, которые не требуют такого тепла. И, конечно же, средние сорта - идеальный промежуточный вариант.

Во-вторых, ваши базовые слои действуют как защита от всего, что может случиться с вашей верхней одеждой. Например, если вы оказались в середине внезапного ливня, которого не ожидали, ваша куртка может с трудом удерживать воду и потенциально может промокнуть.Что ж, когда вы окажетесь в более сухом месте, вы можете снять куртку, чтобы просохнуть, но ваш базовый слой поможет вам согреться, пока вы без него. Если у вас нет подходящего базового слоя, вы будете гораздо более восприимчивы к стихиям, если ваша верхняя одежда не выдерживает.

Наконец, базовые слои часто не просто обеспечивают тепло. Это особенно актуально, когда речь идет о более активных приключениях, таких как катание на сноуборде или велосипеде. Если вы случайно разлились, ваш базовый слой может действовать как устойчивый к истиранию слой между землей и кожей, помогая снизить вероятность получения травм.Конечно, это второстепенно по сравнению с его основным назначением, но все же это необходимо учитывать. Все эти и многие другие факторы должны быть учтены при укладке слоев на зиму, а следующие варианты помогут вам соответствующим образом прикрыться.

Patagonia Capilene Baselayer

На самом деле существует несколько различных категорий Capilene Baselayer Patagonia, начиная от легкого, среднего, «термического» и, наконец, Air. Последний - наш любимый комбинезон для зимы, потому что он считается лучшим по теплу, но при этом имеет удивительно легкую конструкцию - это означает, что вы будете оставаться в тепле, не подвергаясь излишнему давлению.Существует также различная конструкция: Air изготовлен из шерсти мериноса, обладающей естественными теплоудерживающими и антибактериальными свойствами, в то время как другие сделаны из полиэстера. Тем не менее, серия Capilene - одна из лучших на рынке благодаря широкому спектру доступных стилей.

Покупка: 39 $ +

Базовые слои шерсти Cresta L.L. Bean

L.L. Bean существует с 1912 года, поэтому будет справедливо сказать, что они кое-что знают о создании надежного снаряжения для активного отдыха.Это определенно относится и к их базовым слоям Cresta. Доступное во всем: от простых боксеров до длинных брюк и двух разных стилей рубашек, это нижнее белье на основе шерсти является любимым предметом любителей активного отдыха во всем мире, и им удается быть теплыми и прочными, не нарушая при этом денег. Просто убедитесь, что вы выбрали брюки средней плотности, если собираетесь подобрать пару на зиму, так как они согреют вас, когда погода станет холоднее.

Покупка: 40 $ +

Базовые слои серии North Face Summit

Немногие бренды являются таким же синонимом приключений на открытом воздухе, как The North Face - и это репутация, которую они постоянно строят и поддерживают с момента своего основания в 1968 году.Поскольку они начинали как детище пары энтузиастов пеших прогулок, это также означает, что следует уделять особое внимание многословию, используемому в названиях продуктов. Так обстоит дело с их базовыми слоями Summit Series, которые идеально подходят для сохранения тепла на ходу в зимние месяцы. Эти базовые слои идеально подходят для холодной погоды и включают в себя модели, включающие плавки длиной 3/4 и во всю длину, а также квартет рубашек. На них также распространяется пожизненная гарантия бренда.

Покупка: 45 $ +

Базовые слои Helly Hansen Lifa Merino из мериноса

Если вы не знакомы, Helly Hansen специализируется на наиболее впечатляющем доступном парусном снаряжении.И нет, мы не имеем в виду поло и лодочки - их экипировка используется профессиональными гонщиками в самых тяжелых условиях по всему миру. Так что да, они кое-что знают о том, как оставаться в тепле, что подтверждается их базовыми слоями Lifa Merino. Как можно понять из названия, эта одежда сделана из шерсти мериноса, которая не только теплая и обладает естественными антимикробными свойствами, но и обладает водоотталкивающими свойствами. Это одни из лучших длинных брюк с широким выбором стилей как для мужчин, так и для женщин.

Покупка: 64 $ +

T.A.D. Базовые слои алхимии

Мы большие поклонники рюкзаков, аксессуаров и верхней одежды, созданных сотрудниками Triple Aught Design, поскольку они являются экспертами в сочетании уникальных материалов и тактических характеристик в элегантном и стильном дизайне. То же самое и с их серией базовых слоев Alchemy. Эти легкие длинные брюки из шерсти Polartec Power Wool, созданные для того, чтобы согреться, не утомляют вас, они дышащие, мягкие и даже согреют вас в мокром состоянии.И, как будто этого недостаточно, чтобы заставить вас попробовать что-то свое, они также сделаны в США.

Покупка: 68 $ +

Базовые слои Arc’teryx RHO LT

Короли технической одежды канадской Arc’teryx, конечно, не разочаруют, когда дело доходит до их базовых слоев. Имея только два доступных стиля верха и низа, вариантов не так много. Но, честно говоря, вам больше не нужно. Выберите брюки полной длины или 3/4, затем соедините их с рубашкой с длинными рукавами на молнии 3/4 или рубашкой с капюшоном (на случай, если вы хотите сохранить дополнительный уют), а затем отправляйтесь в свое следующее приключение. .Эластичная, термоэффективная ткань сохранит комфорт и тепло, но при этом останется легкой.

Покупка: 79 $ +

Базовый уровень экспедиции Бертона

Хотя мы немного разочарованы ограниченным характером предложений Burton's Expedition для базовых слоев, нельзя отрицать, что они являются одними из лучших из имеющихся. И они должны быть такими, поскольку само существование бренда зависит от зимних видов спорта. Таким образом, эти базовые слои очень теплые, изготовлены из плотного флиса, который одновременно эластичен и быстро сохнет.Вдобавок ко всему, у них есть покрытие против запаха, быстрое высыхание (на случай, если вы немного промокли) и пожизненная гарантия.

Покупка: 80 $

Теплый базовый слой Salomon Primo

Как и Бертон, Salomon также сделала себе имя в зимних видах спорта. Однако, в отличие от Бертона, они предпочитали кататься на лыжах, а не на сноуборде. Таким образом, их базовый слой Primo Warm немного более гладкий - как боди, которые носят олимпийские горнолыжники. Если вы хотите, чтобы ваши базовые слои были немного плотнее и облегали фигуру, то это, вероятно, один из ваших лучших вариантов.Конечно, они больше, чем просто плотные, так как они также отводят пот и быстро сохнут, они антимикробны (и, следовательно, не имеют запаха), и они достаточно удобны для ношения в течение всего дня, а затем некоторые.

Покупка: 80 $

.

Зимняя походная одежда и основы укладки в холодную погоду - Bearfoot Theory

Последнее обновление:
| Кристен Бор

Подготовка к холодным и влажным погодным условиям имеет решающее значение для прогулок на свежем воздухе зимой. Сохранение тепла и сухости во время походов зимой важно не только для вашего комфорта, но и для защиты от более серьезных проблем, таких как переохлаждение.

В этом новом сообщении блога мы поговорим о зимней походной одежде и основных принципах многослойности в холодную погоду для ваших зимних приключений.

Другие полезные советы по зимним походам можно найти в этом сообщении в блоге.

Основы зимнего укладки

Ключ к зимней походной одежде - это слои, которые будут держать вас в тепле и сухости, а это значит от непогоды и от пота. Вы, наверное, слышали, что лучше избавиться от слоев, чем не иметь достаточно? Это особенно актуально во время зимних походов. Всегда полезно добавить в рюкзак больше, чем вы думаете, что вам нужно. После нескольких зимних походов вы увидите, сколько тепла выделяет ваше тело, а затем сможете соответствующим образом отрегулировать походную одежду для холодной погоды.
Для зимней многослойной укладки вам понадобится : нижний слой, прилегающий к коже, изолирующий слой средней плотности, флисовый или пухлый и непромокаемый слой. Внизу вам понадобится базовый слой, прилегающий к коже, а также внешний слой. В разделах ниже мы обсуждаем детали каждого слоя и включаем рекомендации по каждому элементу.

Зимний походный базовый слой Next-To-Skin

Базовый слой, прилегающий к коже в холодную погоду, предназначен для регулирования температуры тела и отвода пота.Вы потеете, когда ведете активный образ жизни, и в зимние месяцы очень важно, чтобы этот пот удалялся с вашей кожи, чтобы вы оставались сухой, а не влажной и холодной. Базовые слои должны быть из синтетической ткани или шерсти мериноса, которые отводят влагу и быстро сохнут. Избегайте чего-либо из хлопка (футболок, хлопковых свитшотов), потому что хлопок остается влажным и тяжелым и теряет свои изоляционные свойства, когда он мокрый.
Толщина нижнего слоя, наносимого на кожу, зависит от того, насколько холодно на улице, а также от личных предпочтений.Я склонен много потеть, поэтому я предпочитаю более легкий синтетический слой рядом с моей кожей, а затем я ношу поверх него средний слой. Если вы знаете, что обычно бегаете в холодную погоду, то можете начать с базового слоя средней плотности, такого как средний слой SmartWool, рекомендованный ниже.

Базовые слои для зимних походов для женщин

Базовые слои для зимних походов для мужчин

.

Десять способов избежать простуды и гриппа этой зимой

Зима - пора простуд и гриппа. По словам доктора Уильяма Берда, медицинского консультанта отдела прогнозов состояния здоровья Метеорологического управления, в декабре инфекции становятся более распространенными. Здесь мы рассмотрим несколько способов минимизировать риск простуды и гриппа.

Согреться

Бабушка была права - согревание помогает избежать кашля, простуды и гриппа. Доктор Бёрд говорит: «После нашей исключительно мягкой осени люди не будут привыкать тепло одеваться в зимнюю погоду.Так что, если произойдет внезапный ледяной хруст, мы с большей вероятностью почувствуем холод и начнем дрожать.

«Дрожь подавляет иммунную систему, и это увеличивает вероятность простуды. Кроме того, более низкий уровень солнечного света и измененные уровни гормонов, таких как мелатонин и серотонин, негативно влияют на работу иммунной системы ». Мы теряем до 30 процентов тепла нашего тела через голову, поэтому надевайте шляпу.

Мойте руки

Доктор Никола Годдард, клинический ученый из Лабораторной службы общественного здравоохранения, говорит: «Хотя большинство инфекций в основном переносятся по воздуху и передаются за счет эффекта« аэрозоля », когда кто-то чихает, микробы могут передаются при физическом контакте и попадают в организм, когда инфицированные руки касаются уязвимых частей, таких как глаза, рот и нос.

'Эти области предлагают легкий доступ для вторгшихся микробов, несмотря на то, что они оснащены защитными механизмами, такими как слизистая оболочка и волосы. Частое мытье рук - и вытирание их одноразовыми бумажными полотенцами (или регулярная стирка полотенец для рук) - может значительно снизить вероятность заражения вирусом, особенно ротавирусом, который, как правило, заражает детей и вызывает рвоту и диарею.

Следите за погодой

Низкая облачность, пасмурная и туманная погода, как правило, приводят к увеличению микробов, говорит доктор Берд.«Вирусы выживают дольше в сырую погоду. Они могут легче висеть в воздухе, прикрепившись к каплям воды, а когда становится пасмурно и пасмурно, меньше ветерка сдувает микробы.

«Это время, когда у вас больше шансов на что-то заразиться - хотя вы можете не заметить, что сделали это до 10–12 дней спустя, инкубационный период многих простуд и кашля».

Избегайте скопления людей и нагревания

Поскольку зимой люди намного ближе друг к другу физически, это облегчает передачу инфекций между людьми.Переполненные поезда и метро с плохой вентиляцией, универмаги, заполненные покупателями, и люди, собирающиеся на вечеринки, повышают вероятность простуды.

«Центральное отопление снижает нашу защиту и влияет на дыхательную систему, высушивая защитную слизистую в наших носовых проходах», - говорит доктор Берд. «Сухой душный воздух центрального отопления также может вызвать боль в горле и усугубить жалобы в груди, например, астму». Увлажнитель может помочь.

Травяная помощь

Если ваша иммунная система нуждается в усилении, чтобы противостоять зимнему натиску микробов, эхинацея должна стать неотъемлемой частью вашего распорядка дня.

Эхинацея изначально использовалась коренными американцами для лечения ран и инфекций. В настоящее время он широко используется для укрепления иммунной системы при борьбе с простудой и гриппом, а также в качестве средства для лечения вирусных и бактериальных инфекций.

Хотя эхинацея используется для усиления иммунной системы, она имеет тенденцию терять эффективность при длительном применении. В идеале вы должны принимать его не более шести-восьми недель за раз.

Обычная доза составляет 3-4 мл спиртового экстракта или 300 мг порошкообразных таблеток трав, принимаемых три раза в день при первых признаках инфекции.Он не рекомендуется людям с прогрессирующими системными и аутоиммунными заболеваниями, такими как туберкулез, волчанка или СПИД.

Цинк и чеснок

Минеральный цинк необходим для борьбы с простудой и повышения ослабленной иммунной системы. Хорошие источники пищи включают мясо, устрицы, яйца, морепродукты, тофу, черноглазый горох и ростки пшеницы. Цинк и витамин С составляют отличный дуэт против простуды.

Чеснок помогает облегчить недуги в груди, а ежедневный прием небольшого количества может также снизить частоту простуды и гриппа.

Пейте много

Врачи рекомендуют пить около восьми стаканов воды в день, чтобы оставаться здоровым. Эксперт по регидратации доктор Сьюзан Ширреффс говорит: «Вода помогает почкам правильно функционировать и выводит токсины, которые накапливаются в нашем организме».

Если вы простужены, обезвоживание делает вашу слизь более сухой и густой, что снижает ее способность противостоять вторжению бактерий и вирусов. Если вы уже простудились, обильное питье поможет избавиться от инфекции.

Спите спокойно

Недостаток сна делает нас более подверженными инфекциям, говорит доктор Берд. Но дело не в том, чтобы просто спать дольше, поскольку некоторые люди, особенно те, кто имеет положительную мотивацию, могут спать менее семи часов каждую ночь и совсем не страдать.

«Настроение также влияет на нашу способность бороться с инфекциями, и если вы чувствуете стресс, у вас больше шансов заболеть, чем когда вы чувствуете себя бодрым, счастливым и расслабленным», - говорит он.

Продолжайте движение

Доктор Берд говорит: «Не стоит недооценивать важность регулярных занятий, особенно зимой. Помимо поддержания нормального кровообращения, регулярные умеренные упражнения увеличивают количество естественных киллеров (NK) в нашем организме ».

Эти лимфоциты в кровотоке и слизистой оболочке носа и дыхательных путях перемещаются по нашему телу, уничтожая чужеродных захватчиков, таких как бактерии и вирусы.

«Когда вы тренируетесь, уровень NK повышается и остается повышенным в течение примерно 36 часов», - говорит доктор Берд.«Однако, если вы слишком много тренируетесь, это фактически снизит уровень NK-клеток».

Принимайте витамины и пробиотики

Ежедневный прием поливитаминов особенно важен зимой, когда мы с меньшей вероятностью едим достаточно свежих фруктов и овощей, а также более подвержены риску заражения.

Пробиотики, такие как лактобациллы и бифидобактерии, являются «дружественными» бактериями в нашем кишечнике и все чаще признаются за их важность не только для поддержания здоровья пищеварительной системы, но и для улучшения естественных защитных механизмов организма.

Исследования показали, что прием пробиотических добавок может улучшить сопротивляемость организма бактериальным и вирусным инфекциям.

.

Смотрите также


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!