Автор: Админка

Квашеная капуста для кормящей мамы


Можно ли кормящей маме квашеную капусту?

Квашеная капуста – привычный для русского человека продукт. Многие ее очень любят и не представляют осенне-зимний период без этого вкусного блюда. Желание похрустеть квашеной капустой может возникать и у кормящей женщины. Но можно ли ее включать в рацион при грудном кормлении? Как это отразится на самочувствии малыша?

Пищеварение малыша

Пищеварительная система новорожденного не приспособлена к большим нагрузкам. От состава материнского молока зависит комфорт ребенка. При кормлении грудью женщина должна ответственно подходить к составлению собственного меню. На первых порах лучше исключить спорные продукты.

Съев даже немного квашеной капусты, мать рискует вызвать повышенный метеоризм и колики у грудничка. Первый месяц – не самое подходящее время для экспериментов. Но с каждым днем организм ребеночка крепнет. Нет смысла воздерживаться от употребления любимой пищи на протяжении всего периода гв. Какой срок оптимальный для нововведений? Когда можно снова попробовать желанный овощ в квашеном виде?

Правда и мифы о квашеной капусте

Эксперты считают, что квашеная капуста при грудном вскармливании не совсем безопасна. Часто это мотивируется тем, что капуста способна вызвать брожение в желудке. В этом действительно есть доля истины. Такой процесс иногда возникает. Но это не всегда сказывается на качестве молока. Маловероятно, что младенец испытает то же, что и мать. Все, что кушает женщина, поступает в молоко после тщательной переработки материнским организмом. Съеденные продукты имеют посредственное влияние на ребенка.

Специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что первые полгода после родов не стоит вспоминать о квашеной капусте. С этим трудно не согласится. Блюдо довольно агрессивно. Оно содержит много кислоты, соли и специй. Пока ребенок не достигнет возраста 6 месяцев, мама должна быть очень осторожна.

Можно ли сделать исключение?

Когда сильно хочется запрещенного продукта, позвольте себе 1-2 ложки. После этого внимательно наблюдайте за ребенком. Если малыш ведет себя более беспокойно, чем обычно, отложите удовлетворение своих желаний на будущее.

Кроме негативных моментов, стимул употреблять квашеную капусту все же есть. Полезные свойства продукта:

  • Продукт богат клетчаткой. Употребление данного овоща помогает наладить процесс пищеварения. Женщинам, страдающим от запоров, актуально включать в меню подобные блюда;
  • Капуста – источник витаминов. В холодное время года – это отличный способ насытить организм полезными микроэлементами;
  • В составе квашеной капусты есть природные антибактериальные вещества. Они препятствуют возникновению в кишечнике процессов загнивания;
  • Входящая в рацион квашеная капуста способствует повышению аппетита. Это важно для тех, кто мучается из-за отсутствия желания кушать. От полноценного питания в свою очередь зависит лактация.

Сопоставив все за и против, каждая мамочка самостоятельно решает, как организовать питание правильно, чтобы и ребеночку не навредить и себя не мучить бессмысленными отказами от вкусной еды.

Правила введения квашеной капусты в рацион кормящей матери

Значение имеет не только вопрос можно ли кормящей маме капусту в квашеном виде, но и как правильно расширять свое меню. Вводить новые продукты следует постепенно, на все свое время.

Как уже упоминалось, квашеную капусту можно попробовать после достижения ребенком 6 месячного возраста. Почему данный продукт разрешенный после полугода? У новорожденных пищеварительные ферменты имеют крайне низкую активность. Первые 1,5 месяца нужна строгая диета. До 3-х месяцев ограничения тоже достаточно жесткие. 4 и 5 месяцы – период, когда женщина может разнообразить питание. Избегать стоит тех продуктов, что вызывают вздутие и аллергические реакции.

Придерживаясь некоторых правил, можно избежать ненужных проблем.

  • соблюдайте меру, не ешьте с первого раза больше одной, максимум двух ложек;
  • вводите квашеную капусту в качестве составляющего основного блюда;
  • новый продукт следует употреблять в первой половине дня;
  • следите за реакцией ребенка.

Испытывать действие квашеной капусты на организм ребенка требуется пошагово:

  1. Для первого раза используйте квашеную капусту для приготовления щей. Во-первых, щи провариваются. Во-вторых, в них много других ингредиентов, а значит количество квашеного овоща не слишком велико.
  2. Если все прошло гладко, следующий раз возможно добавление в винегрет. Этот салат отлично сочетает много овощей, по-настоящему полезен и богат витаминами.
  3. После успешного испытания интересующего компонента в составе салата, вы можете попробовать его потушить. Поджарьте квашеную капусту на сковороде или в казанке. Употребляйте по пару ложек вместе с гарниром.

Только после ряда вышеупомянутых экспериментов, вы можете насладиться квашеной капустой в натуральном виде. Конечно, при условии, что не станете злоупотреблять.

Советы врачей

Известный доктор Комаровский советует новоиспеченным мамочкам придерживаться сбалансированного питания, не забывать про разнообразие в еде. С каждым месяцем список разрешенных ингредиентов для приготовления вкусных блюд расширяется. Чем старше ребенок – тем больше вы себе позволяете. Возвращаться к привычному меню нужно поэтапно. В течение 10 дней можете испробовать не более чем три новых продукта. Делайте это при условии, что ребенок полностью здоров.

После 6 месяцев

Если женщина принимает решение кормить грудью до года и больше, ограничения в еде уже не будут такими строгими. Мама может расслабиться при условии:

  • после родов прошло 6 и более месяцев;
  • грудное молоко становится для малыша не главным источником питания;
  • в прикорм для ребенка входят кашки, овощные и фруктовые пюре, которые без проблем усваиваются;
  • отсутствуют аллергические реакции;
  • нет запоров или расстройств желудка.

Если нет противопоказаний, можно наслаждаться любимой едой. Со временем вы вернетесь даже к шоколаду, бобовым, цитрусовым, квашеным и маринованным овощам.

Что касается квашеной капусты, вывод очевиден. От нее лучше отказаться на первых порах. Первые полгода воздержитесь от добавления данного овоща в рацион. В определенный срок медленно начните вводить капусту в сыром, варенном, квашенном и тушеном виде в меню.

Когда дело ближе к году, не приходится опасаться, что съеденная мамой пища вызовет расстройство пищеварения у ребенка на грудном вскармливании. Нет необходимости забывать о любимых блюдах на весь период гв. Главное требование – здоровое питание. Чтобы сохранить хорошее самочувствие своей крохи, следите за собственным здоровьем.

Читайте также:

Кормящая мать - определение кормящей матери по The Free Dictionary

Он не знал, что, поскольку кормящих матерей больше не отправляли работать на его землю, они все еще усерднее работали на своей земле, потому что, подвешенные в этих водяных хранилищах, плавали формы кормящих матерей китов и тех У них было много багажа, бесчисленные сумки, коврики, корзины и морские стулья, и они состояли в основном из женщин разного возраста, немного бледных от нетерпения, также закутанных в полосатую одежду. шали, хотя и более красивые, чем у кормящих матерей из старшего звена, и увенчанные очень высокими шляпами и перьями.В интервью газете он объяснил, что исключительно грудное вскармливание - это когда кормящая мать дает ребенку только грудное молоко в течение шести месяцев с момента рождения, но, к сожалению, практика, которая наблюдалась с большим интересом в течение некоторого времени. В настоящее время не поддерживается, как ожидалось. Во время Недели осведомленности о грудном вскармливании Philips AVENT стремится повысить осведомленность о важности грудного вскармливания и создать условия, удобные для кормящей матери. Это означает оказание поддержки кормящим мамам - в общественных местах, дома, на работе или вне дома, наряду с инструкциями и специально разработанными продуктами, которые сделают их путешествие более комфортным.Когда у вас есть Мерил Стрип, вы за кулисами кричите на людей от вашего имени, прося их поторопиться, потому что у вас здесь кормящая мать ». Как недавно кормящая мать и международный специалист в области здравоохранения, я остро осознала проблемы, с которыми сталкиваются работающие матери. а также разрыв между известными преимуществами грудного вскармливания и тем, что реально возможно, учитывая рабочие требования и ограничения существующей одежды для кормящих мам ». Похоже, мальчики из Apple не думают, что кто-то младше 12 может справиться с просмотром кормящей матери (но, как ни странно, я знаю много людей младше 1 года, у которых нет проблем с этим) », - написал блогер.В 2010 году Закон о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании, иногда известный как «Obamacare», внес поправки в раздел 7 Закона о справедливых трудовых стандартах (FLSA), обязывая работодателей предоставлять работающим кормящим матерям, не освобожденным от налогов, «разумное» время перерыва для выражения Во-вторых, никогда не перемещайте животное, которое заботится о детенышах - перемещение кормящей матери почти наверняка приведет к смерти ее потомства ". Потребности кормящей матери в энергии и питательных веществах гораздо более важны, чем потребности здоровых женщин, которые не кормят грудью и не беременны », - сказала она.Несомненно, права кормящей матери нужно сопоставить с чувствительностью тех, среди которых она выбирает кормить грудью? .

10 причин стать медсестрой

Зачем становиться медсестрой? Высокая степень удовлетворенности работой, фантастические льготы, широкие возможности - причины многочисленны и разнообразны. Ниже приведены 10 веских причин стать медсестрой.

1. Уход за больными - возможность реально изменить жизнь людей

Снова и снова медсестры ссылаются на разницу как на главную причину, по которой они стали медсестрой и почему они остаются. «Работать медсестрой было невероятно приятно и унизительно, - говорит Мелисса Бурди, заместитель декана Глобальной школы медсестер Университета Пердью.«Мне выпала честь и привилегия быть частью многих интимных ситуаций с пациентами, когда они оказали мне доверие. И я искренне благодарен за все эти опыты, поскольку они обогатили мою жизнь как медсестры и как отдельного человека ».

2. Есть много возможностей для работы

Нехватка медсестер в стране хорошо известна. Согласно прогнозам США, занятость дипломированных медсестер вырастет на 12% с 2018 по 2028 год, что намного быстрее, чем в среднем по всем профессиям.Бюро статистики труда. * Эти факторы означают, что возможностей трудоустройства в этой сфере предостаточно.

«Кроме того, медсестры могут перейти к многочисленным аспектам сестринского дела и здравоохранения, начиная от работы в отделениях неотложной помощи в больнице и заканчивая амбулаторными учреждениями, в большей степени ориентированными на профилактику», - говорит Бурди. «Оттуда медсестры открывают возможности в области политики здравоохранения, информатики и академических кругов.

«В рамках профессии существует множество возможностей, которые позволяют создавать рабочие места и возможности.”

3. Сестринское дело - профессия, которой доверяют и уважают

медсестер были признаны профессией, которой доверяют, в 2019 году, согласно ежегодному опросу Gallup, посвященному честности и этическим стандартам. Медсестры возглавляют список из 22 профессий за последние 18 лет. Большинство опрошенных американцев (85%) назвали этику медсестер высокой или очень высокой.

«Медсестры представляют собой самый большой компонент кадров здравоохранения, на сегодняшний день насчитывается около 3 миллионов медсестер», - говорит Бурди. «Нас действительно считают профессией, которой доверяют.И быть самой надежной и уважаемой профессией - это и обязанность, и честь ».

4. Существуют значительные возможности для межпрофессионального сотрудничества среди множества медицинских дисциплин

Медсестры имеют возможность сотрудничать со своими партнерами в области здравоохранения, такими как врачи, коллеги по респираторным заболеваниям и связанные с ними партнеры в области здравоохранения. Все вместе они работают над безопасным уходом за пациентами.

«Кроме того, мы используем научно обоснованную практику, чтобы предлагать нашим пациентам самые современные методы лечения, которые способствуют выздоровлению и укрепляют профилактическое здоровье», - говорит Бурди.«Благодаря такому межпрофессиональному сотрудничеству мы можем обмениваться идеями друг с другом, чтобы в конечном итоге улучшить качество обслуживания пациентов».

5. Медсестринское дело обеспечивает высокую степень удовлетворенности работой

Большинство опрошенных медсестер (81%) сообщили, что удовлетворены своим выбором карьеры, согласно опросу 2019 года, проведенному AMN Healthcare и Центром повышения квалификации медицинских работников. Согласно опросу медсестер, проведенному Medscape в 2018 году, 94% зарегистрированных медсестер ответили «да» на вопрос, рады ли они, что стали медсестрой или медсестрой продвинутого уровня.

«Одна из причин такой высокой степени удовлетворенности работой заключается в том, что у нас есть возможность расти в рамках наших навыков. Мы можем начать как медсестра, практикующая у постели больного; развиваться в различные области сестринского дела, такие как координация ухода за пациентами, обучение медсестер и управление здравоохранением; и расшириться до работы в сообществе в секторах общественного здравоохранения », - говорит Бурди. «Таким образом, у медсестер есть много возможностей для развития и углубления своих навыков и знаний, а также множество возможностей внести свой вклад в уход за пациентами.”

Такая возможность может быть распространена на другие учреждения, такие как амбулаторное лечение и внутри сообщества. «Эти возможности и гибкость - вот что действительно способствует удовлетворению профессии», - добавляет Бурди.

6. Возможности трудоустройства широки и разнообразны

Примеры медицинских сестер, которыми вы могли бы заниматься, включают семейную практику, гериатрию, здоровье взрослых, мать-младенец, педиатрию, психическое здоровье и медико-хирургическое лечение. Кроме того, с высшим образованием вы можете работать в :

  • Общественное образование и общественное здравоохранение
  • Ведение сестринского дела
  • Сестринское управление и лидерство
  • Внедрение доказательной практики
  • Координация ухода за пациентами
  • Медсестринское образование
  • Управление здравоохранения
  • Academia

7.Работа с полной или частичной занятостью и в разные смены

Уход за больными поддается гибкому графику и выбору смен, что является привлекательной особенностью этой области.

«Вы также можете постепенно начинать намечать свои цели и достигать их с течением времени по мере их реализации», - говорит Бурди. Также могут иметь значение такие преимущества, как обучение, предоставляемое работодателем, или учет баланса между работой и личной жизнью.

«Но прелесть в том, что у вас есть эти возможности, которые позволяют вам продвигать свою карьеру через призму академического прогресса и сертификации по специальности.”

8. Медсестры получают отличные льготы

Возмещение платы за непрерывное образование, щедрое оплачиваемое свободное время (PTO), планы сбережений налогов, страхование жизни, пенсионные планы, страхование здоровья и стоматологии и вышеупомянутая гибкость расписания - все это обычные пособия по трудоустройству медсестер. Возможно, вам даже удастся снизить или простить ваши студенческие ссуды, поскольку медсестры имеют доступ к различным программам прощения ссуд.

«Медсестры действительно получают очень хорошие льготы, особенно с оплатой за обучение», - говорит Бурди.«Это сделано для того, чтобы медсестры могли учиться на протяжении всей жизни в стремлении к совершенству, гарантируя, что мы всегда ориентируемся на новейшие данные исследований, чтобы наша практика оставалась безопасной и точной».

9. Медсестры могут путешествовать по миру

Существует большая потребность в медицинском обслуживании не только в Соединенных Штатах, но и во всем мире, и уход за больными в поездках - прекрасная возможность удовлетворить эти потребности.

«Это также возможность для нас расти как личности и углубить наши взгляды на культурное разнообразие», - говорит Бурди.«По мере того, как мы расширяем кругозор культурного разнообразия, это обогащает нашу способность оказывать помощь и меняет наши рамки, так что мы не рассматриваем заботу в данный момент. Вместо этого мы изучаем потребности населения в области здравоохранения как в Соединенных Штатах, так и во всем мире ».

10. Воспитывайте любовь к учебе

Здравоохранение постоянно развивается, и любовь к обучению почти обязательна в медсестре. Требования к непрерывному образованию различаются в зависимости от штата, но важно, чтобы медсестры продолжали накапливать свои знания - свои знания как медсестры и свои знания в области здравоохранения, модели оказания медицинской помощи и того, как они вписываются в эту модель.

«Мы постоянно ищем возможности улучшить качество обслуживания пациентов и усовершенствовать наши знания и навыки в качестве медсестер, чтобы мы могли выступать в качестве защитников безопасности пациентов, практикующих с использованием новейших возможных доказательств», - говорит Бурди.

Получите степень медсестры онлайн в Purdue Global

Медсестры, конечно же, сиделки. Жизненно важно, чтобы медсестры были заботливыми людьми, которые любят помогать другим и хотят изменить мир к лучшему. В то же время медсестры должны руководствоваться данными и уделять особое внимание безопасности и уходу, основанному на фактических данных.

Вы заинтересованы в том, чтобы стать медсестрой или продолжить карьеру медсестры? Purdue Global предлагает ряд онлайн-программ для получения степени медсестры, от RN-to-BSN и программ магистратуры до сертификатов пост-магистра и доктора медсестринской практики. Варианты предварительного лицензирования также доступны в некоторых регионах. Воплотите свою мечту в жизнь медсестры с Purdue Global - свяжитесь с нами сегодня для получения дополнительной информации.

Об авторе

Университет Пердью Глобал

Purdue University Global предоставляет полностью персонализированное онлайн-образование мирового уровня, адаптированное для взрослых.Мы предлагаем 175 программ, включая степени младшего специалиста, бакалавра, магистра и доктора, а также сертификаты в таких областях, как бизнес, информационные технологии, образование, медицинские науки, сестринское дело, уголовное правосудие и т. Д.

.

Руководство для кормящих матерей по отлучению от груди Кэтлин Хаггинс

Как заметил мой муж, это отличная книга, если ваша цель - убедить себя, что вам не следует отлучать ребенка от груди, пока вашему ребенку не исполнится 3 года. Я был близок к тому, чтобы бросить книгу через комнату в нескольких моментах.

Я изрядно посвятил себя уходу за своим 2-летним ребенком, но хочу покончить с этим. Я хотел получить своего рода комбинацию передовых практик и тематических исследований, чтобы выяснить, как это сделать с моим ребенком, любящим молоко и маму.И я также знаю, что, если бы я не смогла проработать четыре дня

Как заметил мой муж, это отличная книга, если ваша цель - убедить себя, что вам не следует отлучать ребенка от груди, пока вашему ребенку не исполнится 3 года. Я был близок к тому, чтобы бросить книгу через комнату в нескольких моментах.

Я изрядно посвятил себя уходу за своим 2-летним ребенком, но хочу покончить с этим. Я хотел получить своего рода комбинацию передовых практик и тематических исследований, чтобы выяснить, как это сделать с моим ребенком, любящим молоко и маму.И я также знаю, что, если бы я не мог работать по графику четыре дня в неделю, с перерывами на обед в большинстве рабочих дней, мне пришлось бы принимать добавки в течение его первого года с помощью ужасной формулы.

Автор / редактор делит стратегии по возрасту ребенка, что кажется многообещающим, и есть интересная история тенденций кормления грудью и отлучения от груди на протяжении веков и в разных культурах.

Существует также множество отвратительных оценочных суждений:
«Немногие образованные могут кормить грудью годами» и ссылки на исследования о том, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, умнее, сильнее и менее склонны к аллергии.И да, в этих исследованиях, вероятно, есть некоторая обоснованность, и у производителей смесей и медицинских работников есть несколько очень неоднозначных мнений в отношении продвижения смесей вместо грудного вскармливания. Но все же, давайте просто скажем это громко: FED - ЛУЧШИЙ!

Как только вы пройдете разделы «Вы действительно хотите это сделать?» В двух главах для младших школьников, они действительно дадут несколько полезных советов по приготовлению смесей (с некоторыми суждениями о том, как вы, вероятно, смешаете неправильная формула и т. д.) и прижимать ребенка к груди / кормлению из бутылочки, как при кормлении грудью.

Когда вы попадаете в возрастную группу 2+, суждение становится менее выраженным, и вы получаете несколько полезных советов о том, как отвлечься, ограничить кормление грудью и как трудно убедить упрямого малыша отказаться от того, что он любит.

Когда попадаешь к авторам 3+ / всякий раз, когда они решают отлучить от груди предпочтительный возрастной диапазон? Вы получите ссылку на письмо, которое поможет вам, если у вас возникнут проблемы с законом из-за того, что вы все еще кормите 5-летнего ребенка, несколько страниц счастливых анекдотов и предложение пары родителей купить вашим детям модные игрушки...или котенка. Котенок. Этот раздел представляет собой скудную горстку страниц в книге из 200 страниц (включая приложения). Как будто только что звонили в последней главе. Тот, который они довольно четко указывают, является их предпочтительным сценарием. Ой.

.

Смотрите также


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!