Автор: Админка

Настойка валерианы для капусты


как обработать и опрыскать, можно ли

Очень часто на капустных грядках можно обнаружить большое количество вредителей, которые портят урожай. Чтобы избавиться от насекомых и сохранить вилки целыми, капусту можно опрыскивать валерьянкой. Обрабатывать растения химическими препаратами не рекомендуется, поэтому можно воспользоваться народными средствами, которые бывает не менее эффективны.

От каких насекомых можно избавиться с помощью настойки валерианы

Проблема вредителей на капусте очень тревожит многих огородников и садоводов. Борьба затруднена тем, что паразиты заползают внутрь вилка и прячутся под листьями. Долгое время они могут никак себя не проявлять, а садовод может не догадываться, что значительная часть урожая уже повреждена.

Чаще всего на капустных грядках можно встретить следующих насекомых:

  • Хреновой листоед.

Хреновой листоед, или как его еще называют – бабануха, представляет собой крохотного жучка с черными крыльями с зеленовато-металлическим отливом и коричневыми лапками. В июне самки прогрызают в листьях неглубокие ямки и откладывают туда свои яйца, из которых вылупляются личинки.

  • Зеленый барид.

Барид – это маленький жучок, диаметр тела примерно 3 – 4 мм насыщенного синего оттенка с металлическим отливом. Крылья паразита покрыты бороздками.  Главный признак его появления на кустах – пожелтение листьев и образование на них небольших наростов.

Еще один распространенный паразит, которого часто можно встретить на крестоцветных культурах. Белокрылка внешне очень похожа на молевидных чешуекрылых. Тельце белого или красно-желтого оттенка.

  • Весенняя капустная муха.

Внешне похожа на обыкновенную муху, только меньшего размера. Капустными листьями питаются личинки мухи.

  • Волнистая блошка

Волнистая блошка – это маленький жучок черного оттенка с желтыми полосками на крыльях длиной около 3 мм. Личинки волнистой блошки в длину до 5 мм.

Также очень часто на растениях можно встретить большое количество тли и бабочек-капустниц.

Кочаны капусты необходимо периодически осматривать на наличие данных насекомых и при первых признаках появления их можно опрыскивать валерьянкой.

Валерьянка с мылом от вредителей

Одно из самых эффективных средств против вредителей – это раствор валерианы аптечной с добавлением мыла. Можно взять обычное жидкое мыло, но лучше использовать хозяйственное.

При первых признаках болезни и появления насекомых на рассаде, ее необходимо срочно обрабатывать раствором валерьянки. Для его приготовления следует взять 3 л воды и 1 пузырек спиртовой настойки корня валерьянки. Жидкого мыла необходимо взять 2 ст. л. Все ингредиенты разведите в воде и опрыскайте все кусты, даже те, которые на первый взгляд вполне здоровые.

Если через несколько дней прошел сильный дождь, то требуется повторная обработка.

За месяц до сбора урожая в целях профилактики вилки можно обработать нашатырным спиртом. Для этого следует 1 флакон нашатырного спирта и хозяйственное мыло развести в 5 л воды, а затем обработать все растения.

Настойка валерьянки для капусты от вредителей поможет справиться с нашествием насекомых даже без использования мыла. Также можно в грядках посадить кусты валерьяны лекарственной. Валериана обладает сильным ароматом, который отпугивает вредителей.

Сок валерьяны от насекомых

Опрыскивание соком валерьянки также эффективно в борьбе с вредителями, которые питаются капустными листьями. Для приготовления этого средства необходимо взять 1 кг свежих стеблей и листьев растения, и прокрутить через мясорубку. Затем через марлю отжать сок, вылить его в стеклянную банку и поставить в холодильник. Там он может храниться до одного месяца. При необходимости 10 капель сока следует развести в 10 л раствора пестицидов и обработать этим средством капустные грядки.

Отвар корня валерьянки и листьев табака от насекомых на капусте

Чтобы быстро избавиться от паразитов на кустах капусты, можно использовать отвар листьев табака с валерьянкой. На 5 л воды необходимо взять 500 гр свежих листьев табака и 200 гр свежего корня валерьянки. Поставить на медленный огонь и довести до температуры кипения.

После того, как отвар закипит его необходимо снять с огня и поставить в темное место, чтобы он остыл до комнатной температуры и настоялся. На следующий день им можно опрыскивать капустные грядки. Процедуру рекомендуется проводить два раза в неделю, пока насекомые полностью не исчезнут с растений.

Если через некоторое время после опрыскивания прошел проливной дождь, то на следующий день обработку отваром листьев табака и корня валерьянки необходимо повторить.

Для профилактики можно обрабатывать грядки с овощами, которые расположены рядом с капустой. Это поможет избежать повторного появления паразитов.

Работают ли добавки корня валерианы? Проверено 28 научных статей

Введение

Если вы ворочаетесь в постели, у вас может возникнуть соблазн заварить Sleepytime® или аналогичный травяной чай для питья. Если да, то вы, вероятно, уже пробовали корень валерианы. Он использовался с древних времен как снотворное, а также для уменьшения беспокойства и стресса. Он также используется при невралгии, контузии, эпилепсии и для снятия пищеварительных и других спазмов гладких мышц.

Но есть ли какие-либо научные доказательства, подтверждающие его использование в тех или иных условиях? Я просмотрел современную научную литературу, чтобы проверить эти утверждения.

Что такое корень валерианы?

Корень валерианы ( valeriana officinalis ) - это многолетнее цветущее растение с головками сладко пахнущих розовых или белых цветов, которые распускаются летом и могут достигать высоты 1,5 м. Это растение произрастает в Европе и Азии, но в настоящее время растет почти везде. части света.Название происходит от личного имени Валерия и латинского глагола valere («быть сильным, здоровым»). Другие названия включают setwall (английский), Valerianae radix (латинский), Baldrianwurzel (немецкий) и phu (греческий). Род валериана включает более 250 видов, но V. officinalis - это вид, наиболее часто используемый в США и Европе.

Валериана использовалась как лекарственное растение, по крайней мере, со времен Древней Греции и Рима. Гиппократ описал его свойства, а Гален позже прописал его как средство от бессонницы.В средневековой Швеции его иногда надевали на свадебную одежду жениха, чтобы отогнать «зависть» эльфов. [1]

Астролог-ботаник семнадцатого века Николас Калпепер считал, что растение находится «под влиянием Меркурия и, следовательно, обладает согревающей способностью». Он порекомендовал и траву, и корень, и сказал, что:

«Корень, сваренный с лакричником, изюмом и анисом, полезен при кашле. Кроме того, он имеет особую ценность против чумы, отвар из которого пьют и корень пахнет.Зеленая трава, которую ушибают и прикладывают к голове, снимает боль и покалывание »[2]

Согласно Принципам и практике фитотерапии [3] корень и корневище валерианы содержат биологически активные ингредиенты и включают:

  • Иридоиды: известные как валепотриаты (эпокси-триэфиры валерианы), включая валтрат, изовальтрат, дидровальтрат и ацевальтрат.
  • Эфирные масла: содержат монотерпены (в основном борнеол, борнилацетат), сесквитерпены (бета-бисаболен, валернал (свежий корень)) и карбоксильные соединения (сложные эфиры валериановой / изовалериановой кислоты).
  • Нелетучие циклопентановые сесквитерпены, известные как валереновая кислота и ее производные, флавоноиды, аминокислоты, лигнаны и низкие уровни ГАМК (гамма-аминомасляная кислота - подробнее об этом позже).

Препараты валерианы, продаваемые в качестве пищевых добавок, получают из ее корней, корневищ (подземных стеблей) и столонов (горизонтальных стеблей). Из сушеных корней готовят чаи или настойки, а сушеные растительные материалы и экстракты помещают в капсулы или включают в таблетки.

Нет научного согласия относительно активных компонентов валерианы, и ее активность может быть результатом взаимодействия между несколькими составляющими, а не каким-либо одним соединением или классом соединений. Содержание эфирных масел, в том числе валереновых кислот; менее летучие сесквитерпены; или валепотриаты (сложные эфиры короткоцепочечных жирных кислот) иногда используются для стандартизации экстрактов валерианы. Как и в большинстве травяных сборов, также присутствует много других соединений.

В США валериана продается как пищевая добавка, а диетические добавки регулируются как продукты питания, а не как лекарства.Таким образом, предпродажная оценка и одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не требуются, если только не делается заявлений о профилактике или лечении конкретных заболеваний. Поскольку пищевые добавки не всегда проверяются на производственную консистенцию, состав может значительно различаться между производственными партиями.

Корень валерианы одобрен Европейским агентством по лекарственным средствам для снятия легкого нервного напряжения и нарушений сна. Он получил эту рекомендацию на основании «длительного использования».(Чтобы понять, что это означает, см. Объяснение здесь.)

Есть ли исследования?

По состоянию на февраль 2018 г. биомедицинская литература (PubMed.gov) содержала 232 статьи о корне валерианы, датируемые 1951 годом. Большинство этих исследований включают эксперименты с лабораторными животными (в основном крысами и мышами) или «пробирками» ( in vitro). исследований). Из всех статей, в которых упоминается корень валерианы, только 18 исследований проводились на людях.

Если обратиться к базе данных клинических исследований правительства США (ClinicalTrials.gov), то «корень валерианы» дает 11 исследований. Эти исследования включают следующие медицинские темы: сон, седативный эффект, СДВГ, тревога, депрессия.

Чтобы представить эти результаты в перспективе, я искал Темазепам (Ресторил ™), лекарство, отпускаемое по рецепту, используемое при нарушениях сна. В PubMed имеется 1062 исследования, из которых 261 проводятся на людях. В клинических испытаниях находится 6 завершенных клинических испытаний.губ.

Валериана Рут помогает со сном?

Были идентифицированы многие химические компоненты валерианы, но неизвестно, что может быть ответственным за его действие на сон у животных, и исследования in vitro, . Вполне вероятно, что не существует единого активного соединения, а эффекты валерианы являются результатом действия нескольких компонентов, действующих независимо или синергетически [4].

По данным Управления диетических добавок U.S. National Institutes of Health, две категории компонентов были предложены в качестве основных источников седативного действия валерианы. Первая категория включает основные компоненты эфирного масла, включая валереновую кислоту и ее производные, которые продемонстрировали седативные свойства в исследованиях на животных.

Однако экстракты валерианы с очень небольшим количеством этих компонентов также обладают седативными свойствами, поэтому вероятно, что другие компоненты несут ответственность за эти эффекты или что несколько компонентов способствуют им.[5] Вторая категория включает иридоиды, в том числе валепотриаты. Валепотриаты и их производные действуют как седативные средства in vivo , но нестабильны и разрушаются при хранении или растворении в воде, что затрудняет оценку их активности.

Возможным механизмом, с помощью которого экстракт валерианы может вызывать седативный эффект, является увеличение количества гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), доступной в головном мозге. ГАМК - ключевой нейротрансмиттер (химический посредник), широко распространенный в головном мозге.Естественная функция ГАМК заключается в снижении активности нейронов, с которыми она связывается.

Рецепторы ГАМК в клетках мозга (нейронах) называются канальными рецепторами, потому что, когда ГАМК связывается с ними, они слегка меняют форму, позволяя ионам проходить через их центральный канал. Канал в основном позволяет отрицательно заряженным ионам хлорида проникать в нейрон, тем самым снижая его возбудимость.

Из-за этого свойства рецептора канала ГАМК, ГАМК классифицируется как тормозной нейротрансмиттер в отличие от возбуждающих нейромедиаторов, таких как глутамат, которые усиливают нервные импульсы в нейроне.ГАМК является естественным «ключом» к «разблокированию» канала рецептора ГАМК. Но ГАМК - не единственная молекула, которая может изменять открытие рецептора этого канала. Другие молекулы также могут влиять на него, например, бензодиазепиновые препараты, используемые для лечения тревоги.

Исследования in vitro , опубликованные в 1994 г., показали, что экстракт валерианы может вызывать высвобождение ГАМК из нервных окончаний мозга и затем блокировать попадание ГАМК обратно в нервные клетки [6]. Кроме того, валереновая кислота подавляет фермент, разрушающий ГАМК.Экстракты валерианы содержат ГАМК в количествах, достаточных для оказания седативного эффекта, но неизвестно, может ли ГАМК преодолевать гематоэнцефалический барьер, способствуя седативному эффекту валерианы.

Что показали исследования с участием людей? В классических исследованиях сна и валерианы, проведенных Литвудом и Чаффардом [7, 8] в 1980-х годах, 128 добровольцам давали экстракт валерианы, экстракты валерианы с хмелем или плацебо в течение трех ночей. Исследователи обнаружили, что субъективно валериана сокращала латентный период сна (время, необходимое для перехода от бодрствования к сну) и улучшала качество сна по сравнению с теми, кто принимал плацебо.Это было наиболее ярко выражено у тех, кто считал себя плохо спящим или спящим нерегулярно.

Однако еще три недавних обзора научной литературы поставили под сомнение эффективность валерианы при лечении нарушений сна. В 2000 г. Стевинсон и др. [9] нашли 370 статей по этой теме, но только 9 соответствовали критериям включения в рандомизированные плацебо-контролируемые исследования. Они пришли к выводу, что результаты были противоречивыми, и между испытаниями были большие несоответствия с точки зрения использованных пациентов, экспериментального дизайна и процедур, а также методологического качества, и результаты были сочтены неубедительными.

В исследовании Taibi, Landis, Petry и Vitiello [10] в 2007 году был проведен систематический обзор с целью изучения доказательств эффективности валерианы в качестве снотворного с особым вниманием к типу тестируемых препаратов и характеристикам изучаемых субъектов.

«Большинство исследований не обнаружили значительных различий между валерианой и плацебо ни у здоровых людей, ни у людей с общими нарушениями сна или бессонницей. Ни одно из последних исследований, которые также были самыми строгими с методологической точки зрения, не выявило значительного воздействия валерианы на сон.”

Последний обзор, проведенный в 2010 г. Фернандес-Сан-Мартин и др. [11], предложенный валерианой, может быть эффективным для субъективного улучшения при бессоннице, однако его эффективность не была продемонстрирована какими-либо количественными или объективными измерениями.

Итог

Хотя корень валерианы использовался в качестве снотворного на протяжении тысячелетий, научные доказательства его эффективности в настоящее время неубедительны. Чтобы доказать или опровергнуть ценность валерианы как снотворного, необходимы более тщательно контролируемые исследования с объективно измеримыми результатами.

Успокаивает ли тревогу?

Так же, как и при нарушениях сна, ГАМК играет важную роль в причине и лечении тревожных расстройств. Эффект валерианы на тревожность был изучен на нескольких уровнях - in vitro, , in vivo, , а также в ходе клинических испытаний. Они были недавно рассмотрены (январь 2018 г.) Savage et. al [12].

Исследования in vitro : Исследования валерианы in vitro были сосредоточены на сесквитерпеновой валереновой кислоте.Исследования мозговой ткани самцов крыс Sprague-Dawley [13], самок мышей Swiss-Webster [14] и самцов крыс Wistar [6] показывают, что валериана может модулировать систему ГАМК за счет как увеличения высвобождения ГАМК, так и ингибирования обратного захвата или деградации ГАМК. Дополнительные исследования на крысах и лягушках показали, что валереновая кислота действует в определенном месте на рецепторы ГАМК. [15–17]

Исследования на животных in vivo : Мерфи и др. [18] изучали тревожность у крыс, используя приподнятый крестообразный лабиринт (EPM).EPM - наиболее часто используемая поведенческая модель тревоги у животных. В тесте используется приподнятый плюс-образный (+) аппарат с двумя открытыми и двумя закрытыми руками.

Модель поведения основана на общем отвращении грызунов к открытым пространствам. Снижение тревожности показано в крестообразном лабиринте увеличением доли времени, проведенного в открытых рукавах. В этом исследовании крысам давали этанол, диазепам (валиум), экстракт корня валерианы, валереновую кислоту или раствор валереновой кислоты и экзогенной ГАМК, и оценивали количество входов и время, проведенное на открытых рукавах повышенного плюс лабиринт.

Результаты показали, что наблюдалось значительное снижение тревожного поведения у субъектов, подвергшихся воздействию экстракта валерианы или валереновой кислоты, по сравнению с контрольной группой этанола.

Benke et al [19] также изучали реакцию мышей на валереновую кислоту и валеренол с помощью EPM. Кроме того, они подвергали мышей тесту «светлый-темный ящик» (LDB), еще одной модели, используемой для оценки тревожности у грызунов. Аппарат ЛДБ имеет два отсека. Световой отсек составляет 2/3 коробки, ярко освещен и открыт.Темный отсек составляет 1/3 всей коробки, он закрыт и темный. Дверь соединяет два отсека.

Грызуны предпочитают более темные участки более светлым. Однако в новой среде грызуны склонны исследовать. Эти две конфликтующие эмоции приводят к наблюдаемым симптомам беспокойства.

В обоих тестах валериана уменьшала тревожность у мышей. Наконец, они повторили эксперименты с мутировавшей породой мышей, у которых отсутствовала область специфического для валерианы рецептора ГАМК.У этих мышей не наблюдалось такого же снижения тревожности, как у мышей дикого типа.

Исследования на людях : в исследовании 2015 года, проведенном Гарибом и соавторами [20], изучалось влияние валерианы на женщин во время процедуры, вызывающей тревогу. Испытуемыми были 64 женщины с бесплодием, перенесшие гистеросальпингографию (HSG) - рентгенологическое исследование матки и фаллопиевых труб.

Женщин, получивших разовую дозу валерианы за 30 минут до процедуры, сравнивали с женщинами, получавшими плацебо.Результаты показали, что женщины, получавшие валериану, значительно снизили тревожность по сравнению с теми, кто получал плацебо.

Другое исследование Ахмади и др. . [21] изучали способность валерианы ослаблять вызывающий тревогу побочный эффект эфавиренца (EFV), антиретровирусного препарата, используемого для лечения ВИЧ. В рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование был включен 51 ВИЧ-инфицированный пациент. Пациенты получали валериану (530 мг) или плацебо каждую ночь за 1 час до сна в течение 4 недель.

Нейропсихиатрический статус (сон, тревога, депрессия, суицидальные мысли и психоз) пациентов оценивался на исходном уровне и на 4 неделе с использованием утвержденных вопросников. Сон и тревожность были значительно улучшены в группе валерианы по сравнению с группой плацебо. Исследователи пришли к выводу, что валериана может рассматриваться как потенциальный вариант предотвращения нейропсихиатрических побочных эффектов эфавиренца у ВИЧ-инфицированных пациентов.

Andreatini и др. [22] изучали влияние экстракта валерианы на 36 пациентов с генерализованным тревожным расстройством.Пациенты были разделены на три группы: одна получала диазепам, другая - экстракт валерианы, а третья - плацебо. Все пациенты были оценены на исходном уровне и в течение четырех недель лечения с помощью двух психологических тестов - шкалы тревожности состояния (STAI) и шкалы оценки тревожности Гамильтона (HAM-A).

STAI - это психологический опросник, состоящий из 40 вопросов на основе самоотчета. STAI измеряет два типа тревожности - тревожность состояния или тревогу по поводу события и тревожность по признаку или уровень тревожности как личностную характеристику.HAM-A также представляет собой психологический опросник, в котором рассматриваются две группы факторов.

Психический фактор HAM-A состоит из тревожного настроения, напряжения, страхов, когнитивных нарушений или нарушений концентрации, подавленного настроения и поведения во время интервью. Соматический фактор состоит из бессонницы и сомато-мышечных, соматосенсорных, сердечно-сосудистых, респираторных, желудочно-кишечных, мочеполовых и вегетативных симптомов.

Исследователи не обнаружили существенных различий между группами по общему количеству симптомов, валериана оказалась относительно более эффективной в отношении психических симптомов (по подшкалам HAM-A), а диазепам - в отношении тревожности, связанной с STAI.

Итог

Исследования in vitro и in vivo подтверждают концепцию, согласно которой компоненты экстракта валерианы могут повышать уровни ГАМК в центральной нервной системе и что он действует в определенном месте на рецепторах ГАМК. Клинических исследований, показывающих пользу валерианы, немного, и они предполагают, что она может лучше работать при психологических симптомах, чем при личном беспокойстве.

Валериана не снижает тревожность так же хорошо, как бензодиазепины, но может быть рассмотрена для тех, у кого есть нежелательные побочные эффекты при традиционном лечении.

Понижает ли артериальное давление?

В PubMed я не нашел исследований о влиянии валерианы на кровяное давление.

Облегчает ли менструальные спазмы?

Хотя валериана традиционно использовалась в качестве лекарства при менструации и успокаивающего средства с 11 -х годов века, научных доказательств этого мало. В научной литературе есть только одна статья, в которой рассматривается влияние валерианы на менструальные спазмы.Mirabi и др. [23] провели двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, в котором 100 студентов были случайным образом распределены для приема валерианы или плацебо.

Валериану давали 3 раза в день в течение 3 дней, начиная с начала менструации, в течение 2 последовательных менструальных циклов. Исходно и во время циклов вмешательства оценивались тяжесть боли и системные проявления.

После вмешательства выраженность боли значительно снизилась в обеих группах (P <0.001), но степень снижения была больше в группе валерианы, при этом разница между двумя группами была статистически значимой (P <0,05). После вмешательства количество системных проявлений, связанных с дисменореей, уменьшилось, но существенной разницы между группами не было.

Итог

В настоящее время недостаточно доказательств, подтверждающих утверждение, что валериана облегчает менструальные спазмы. Необходимы дополнительные исследования.

Улучшает ли это управление стрессом?

Известно, что как главный тормозной нейротрансмиттер центральной нервной системы ГАМК замедляет активность нейронов. Согласно Luscher и др. [24], имеется множество доказательств того, что ГАМК играет важную роль в контроле над стрессом в мозге.

Как обсуждалось выше в разделах о сне и тревоге, экстракты валерианы могут увеличивать высвобождение ГАМК и уменьшать ее повторное поглощение нейронами.Таким образом, кажется разумным, что валериана потенциально может помочь в снятии стресса.

К сожалению, в научной литературе мало, что конкретно рассматривает валериану для снятия стресса, особенно у людей.

Юнг и др. . [25, 26] провели два исследования влияния валереновой кислоты (ВА) на мышей, подвергшихся стрессовым условиям. В первом исследовании мышам давали VA в течение трех недель, прежде чем они подверглись физическому или психологическому стрессу.Они изучали ответы с помощью теста принудительного плавания (мышей помещают в незаменимый прозрачный резервуар, наполненный водой, и измеряют их поведение, связанное с бегством) и путем проверки уровня кортикостероидов, норэпинефрина, серотонина и их метаболитов в крови.

В контрольной группе время неподвижности и уровни кортикостероидов были значительно увеличены. Эти параметры были значительно снижены у мышей, получавших ВА. Кроме того, уровни метаболитов MHPG-SO4 и 5-HIAA повышались в гиппокампе и миндалевидном теле (соответственно) мозга мышей.Считается, что страх и тревога опосредуются именно этими областями мозга.

Аналогичные результаты были получены в их втором исследовании [26], в котором рассматривались оптимальные дозы VA и влияние VA на нейротрансмиттеры в области гиппокампа и миндалины.

В ходе клинических испытаний двойное слепое плацебо-контролируемое исследование 1988 г., проведенное Коненом и Освальдом [27], изучило влияние экстракта валерианы на работоспособность и настроение здоровых добровольцев в условиях социального стресса. Добровольцы были вызваны для решения арифметических задач в уме.Те, кто принимал валериану, субъективно чувствовали меньшее беспокойство, чем контрольная группа, и не испытывали седативного действия.

Cropley [28] обследовал 54 участника, которые дважды выполняли стандартные задания на умственное напряжение с интервалом в 1 неделю. Артериальное давление (АД), частота сердечных сокращений (ЧСС) и субъективные оценки давления оценивались в состоянии покоя и во время выполнения задания на умственное напряжение. Половина испытуемых получала каву или валериану в течение 7 дней, а остальные действовали как контрольные.

На втором сеансе наблюдалось значительное снижение систолического АД в группах валерианы и кавы, но не снижение диастолического АД.ЧСС реакция на стресс снизилась у валерианы, но не у группы кавы. Люди в группах валерианы и кавы сообщили о меньшем давлении во время второго задания по сравнению с первым. Производительность по задачам не изменилась.

Кеннеди и др. [28] изучали комбинацию валерианы и мелиссы лекарственной (мелиссы). В этом двойном слепом, плацебо-контролируемом, рандомизированном, сбалансированном перекрестном эксперименте 24 здоровых добровольца получили три отдельные разовые дозы (600 мг, 1200 мг, 1800 мг) стандартизированного продукта, содержащего M.officinalis и V. officinalis , плюс плацебо, в отдельные дни, разделенные 7-дневным периодом вымывания.

Изменения настроения и тревожности оценивались во время до введения дозы и через 1 час, 3 часа и 6 часов после введения дозы с помощью батареи моделирования стрессора определенной интенсивности (DISS).

Также оценивались когнитивные способности. Результаты показали, что доза комбинации 600 мг снижает негативные эффекты тревоги на батарею DISS. Кроме того, все три дозы привели к снижению производительности модуля задач Струпа (демонстрация влияния на время реакции задачи), а две более низкие дозы привели к снижению общей оценки, генерируемой батареей DISS.

Итог

Хотя теоретически валериана может оказывать положительное влияние на стресс, в настоящее время недостаточно научных данных, чтобы рекомендовать ее.

Безопасен ли корень валерианы (и / или добавки)?

Валериана, вероятно, безопасна для большинства людей при использовании в лекарственных количествах в течение коротких периодов времени. В клинических исследованиях сообщалось о безопасном использовании валерианы в лечебных целях более чем у 12 000 человек в испытаниях продолжительностью до 28 дней.Безопасность длительного использования неизвестна. Некоторая информация предполагает, что валериана также может быть безопасной при приеме детьми в течение 4-8 недель.

Валериана может вызывать некоторые побочные эффекты, такие как головная боль, возбудимость, головокружение, тошнота, спазмы в животе и даже бессонница у некоторых людей.

Некоторые люди чувствуют себя вялыми по утрам после приема валерианы, особенно в более высоких дозах. После приема валерианы лучше не водить машину и не работать с опасными механизмами. Валериана может быть небезопасна, если вы беременны или кормите грудью.И это не было оценено, чтобы определить, безопасно ли это для детей до 3 лет.

Долгосрочная безопасность валерианы неизвестна. Чтобы избежать возможных побочных эффектов при прекращении приема валерианы после длительного приема, лучше всего постепенно уменьшить дозу в течение недели или двух, прежде чем полностью прекратить прием.

Возможны лекарственные взаимодействия. Валериана может усиливать действие других снотворных. Он также усиливает седативный эффект депрессантов, таких как алкоголь, бензодиазепины и наркотики.Валериана может мешать приему некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту. И он может взаимодействовать с другими пищевыми добавками, такими как зверобой.

Заключение

Валериана безопасно используется в течение многих лет для лечения нарушений сна и беспокойства. In vitro и исследования на животных показали, что компоненты экстракта валерианы, в первую очередь валереновая кислота, действительно влияют на рецепторы ГАМК и концентрацию ГАМК в ткани мозга.

Эта биологическая активность лежит в основе исследований по поиску лечебных трав для лечения расстройств сна, беспокойства и болезней, связанных со стрессом.

К сожалению, доступно очень мало исследований на людях для оценки его эффективности, а те, что доступны, страдают из-за их небольшого размера и зависимости от субъективных критериев успеха или неудачи. Также отсутствует стандартизация формы используемой валерианы. Кроме того, валериану часто комбинируют с другими травами с аналогичным традиционным использованием, что делает невозможным оценку способности одного экстракта валерианы учитывать экспериментальные результаты.

Для тех, кто думает об использовании корня валерианы для лечения определенного состояния здоровья, было бы разумно обсудить это с профессионалом здравоохранения перед началом.

.

Корень валерианы от бессонницы и беспокойства: преимущества, дозировка и многое другое

Валериана - растение с мягкими седативными свойствами, которое продается как снотворное и для лечения беспокойства. Но это работает?

В Соединенных Штатах (США) пищевые добавки с валерианой обычно продаются как снотворные. В Европе их чаще принимают за беспокойство и беспокойство.

На самом деле существует более 250 видов валерианы, но Valeriana officinalis является наиболее часто используемым в лечебных целях.

Хотя лекарственная валериана восходит к древнегреческим и римским временам, убедительных клинических доказательств эффективности валерианы при лечении бессонницы и беспокойства нет.

Тем не менее, Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) считает валериану безопасным и более мягким, чем синтетические препараты, такие как бензодиазепины и барбитураты. По этим причинам валериану стоит попробовать при тревоге или бессоннице.

Поделиться на Pinterest Корень валерианы потенциально может улучшить качество сна и избавить от беспокойства.

Некоторые возможные преимущества валерианы, о которых сообщали пользователи, включают:

  • более быстрое засыпание
  • лучшее качество сна
  • облегчение беспокойства и других симптомов тревожного расстройства
  • отсутствие «эффекта похмелья» по утрам

Однако, необходимы более веские доказательства, чтобы быть уверенным в том, что валериана, а не какой-либо другой фактор, ответственна за эти эффекты.

Также необходимо определить, является ли улучшение состояния бессонницы и тревожности статистически значимым.

Недостатки исследований

Несмотря на то, что было проведено много исследований, посвященных изучению воздействия валерианы, многие из них имеют недостатки, которые делают их данные недостоверными.

Даже при тщательно контролируемых исследованиях все еще трудно сравнивать и объединять данные из разных исследований. Некоторые из причин этих проблем включают:

  • небольшое количество участников исследования
  • высокие показатели выхода участников из исследования
  • широкие различия в методах измерения качества сна и снятия тревожности между исследованиями
  • широкие различия в дозах и дозировках в разных исследованиях. продолжительность лечения валерианой
  • серьезность тревожности или бессонницы человека не определена четко
  • статистический анализ с ошибками

Многие из этих проблем раскрыты в обзорной статье, опубликованной в American Journal of Medicine, в которой тщательно проанализированы методы и методы лечения. данные 16 различных исследований валерианы.

В документе были получены противоречивые результаты относительно обоснованности этих исследований. Например, одна проблема заключалась в том, что только в шести исследованиях использовались аналогичные методы для измерения качества сна, а это означало, что улучшение качества сна нельзя было сравнивать во всех исследованиях.

Объединенные данные показывают улучшение сна.

Поделиться на Pinterest. Совокупность исследований показала, что корень валерианы может значительно улучшить качество сна.

С другой стороны, объединенные данные этих шести исследований действительно показали статистически значимое улучшение качества сна в группе участников, принимавших валериану.

Эти исследования также имели самые большие размеры выборки, что, возможно, придавало им больше силы, чем другие.

Тем не менее, авторы этого обзора предупреждают, что к результатам следует относиться с осторожностью, поскольку в их статистическом анализе было много недостатков.

В исследованиях рассматривается комбинация трав

Отдельная проблема заключается в том, что во многих исследованиях не рассматривается использование одной валерианы, а вместо этого анализируется действие валерианы в сочетании с другими лекарственными травами, такими как пассифлора или кава.

Например, в другом обзоре литературы было проанализировано 24 исследования эффективности травяных добавок при тревоге. В индивидуальном исследовании изучалось влияние травяных добавок на бессонницу у 120 участников.

Оба обнаружили убедительные доказательства эффективности добавок. Однако было трудно сказать, насколько валериана оказывала влияние на эти эффекты.

Необходимы более масштабные, более статистически обоснованные исследования, посвященные валериане, чтобы понять, насколько хорошо добавка на самом деле работает с точки зрения лечения бессонницы и тревоги.

Многие исследователи полагают, что за действие валерианы отвечает не одно химическое вещество, а комбинация компонентов растения.

По данным Национального института здоровья, некоторые химические соединения валерианы индивидуально продемонстрировали седативные свойства в исследованиях на животных.

Также неясно, как валериана влияет на мозг. Наиболее распространенная теория заключается в том, что экстракт валерианы стимулирует нервные клетки к высвобождению химического вещества, называемого гамма-аминомасляной кислотой или ГАМК.

ГАМК замедляет активность нервных клеток, а не возбуждает их.

Экстракт валерианы может блокировать фермент, разрушающий ГАМК, а это означает, что больше ГАМК доступно в течение более длительного периода времени.

Все эти факторы вместе могут произвести успокаивающий эффект, который испытывают многие, пробующие валериану. Такие препараты, как Ксанакс и Валиум, также увеличивают количество ГАМК в организме, и их действие намного сильнее, чем у валерианы.

Пищевые добавки с валерианой обычно производятся из корней растения, но также могут происходить из его стеблей.Сушеные корни, другие растительные материалы или экстракты валерианы можно употреблять в нескольких формах, в том числе:

  • чаи
  • настойки
  • капсул
  • таблеток

Количество валерианы, которое следует принять человеку, варьируется, но обычно доза варьируется. от 400-900 миллиграммов (мг) перед сном.

Дозировка также может зависеть от того, сколько валереновой кислоты содержится в добавке. Валереновая кислота считается одним из самых сильных седативных компонентов валерианы.

Травники советуют использовать валериану только в течение 2-3 недель, а затем сделать перерыв на такой же промежуток времени перед тем, как снова начать. Травники рекомендуют этот перерыв, потому что некоторые люди, которые употребляли валериану в течение длительного периода, сообщали о побочных эффектах, таких как головные боли, депрессия или синдром отмены после прекращения приема.

FDA (или другие регулирующие органы) не контролируют травы и добавки на предмет качества или чистоты. Итак, важно выбирать товары из надежных источников.Хотя необходимы дальнейшие исследования для оценки любых потенциальных долгосрочных побочных эффектов, сообщений о серьезных побочных эффектах, связанных с применением валерианы, очень мало.

По данным Национального института здравоохранения, люди, участвовавшие в клинических испытаниях валерианы, чаще всего сообщают о следующих побочных эффектах:

  • головные боли
  • головокружение
  • зуд
  • желудочно-кишечные расстройства

Однако эти побочные эффекты не могут быть напрямую связаны это связано с валерианой, поскольку некоторые люди, принимавшие плацебо, также сообщали о побочных эффектах.

Несмотря на наблюдаемую мягкость валерианы, беременным и кормящим женщинам рекомендуется избегать ее, поскольку не проводилось исследований потенциальных рисков валерианы для плода или младенца.

Детям младше 3 лет нельзя давать валериану, так как ее влияние на раннее развитие не изучалось.

Наконец, человек должен проконсультироваться с врачом перед использованием валерианы, если он уже принимает:

  • бензодиазепины, такие как Xanax, Valium или Ativan
  • депрессанты центральной нервной системы, такие как фенобарбитал или морфин
  • другие средства, способствующие сну пищевые добавки, такие как кава или мелатонин

Седативные и депрессивные свойства этих препаратов и добавок могут сочетаться с валерианой, что приводит к вялости или более серьезным побочным эффектам.

Даже если человек не принимает никаких других лекарств, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, в том числе валериану.

Врач объяснит, является ли валериана хорошим выбором, а также порекомендует марки и дозы, которые они считают наиболее безопасными и эффективными.

.

Современные травы | Валериан


Botanical.com Домашняя страница
Сад Валериана
( Валериана лекарственная ЛИНН.)
Нажмите на картинку, чтобы увеличить изображение
Ботанический: Valeriana officinalis (LINN.)
Семья: N.O. Валериановые
--- Синонимы --- Phu (Гален). Все-исцеление. Великая дикая валериана. Амантилья. Сетвалл. Хвост Сетевале Капона.
--- Используемая часть --- Корень.
--- Среда обитания --- Европа и Северная Азия.
Два вида валерианы, Valeriana officinalis и V. dioica , являются коренными жителями Великобритании, а третий, V. pyrenaica , натурализован в некоторых частях. Род насчитывает около 150 видов, широко распространенных в умеренных регионах мира.

В медицине при упоминании валерианы подразумевается корень V. officinalis .Предполагается, что это Phu (выражение отвращения к его неприятному запаху) Диоскорида и Галена, которые превозносят его как ароматическое и мочегонное средство.

Впоследствии было обнаружено, что он полезен при определенных видах эпилепсии. В средние века это растение было так почитаемо как лечебное средство, что получило название All Heal, которое до сих пор используется в некоторых частях страны.

Растение встречается по всей Европе и Северной Азии, а в Англии широко распространено в болотистых зарослях, по краям канав и рек, где его высокие стебли обычно можно увидеть летом, возвышаясь над обычными травами, прямостоячими и прочными. рост растения, насыщенный темно-зеленый цвет листьев, их красивая форма и венчающие массы светлых цветов, делающие растение заметным.

[Вверх]

--- Описание --- Корни имеют тенденцию сливаться в короткий конический корневище или прямостоячее корневище, развитие которого часто продолжается в течение нескольких лет, прежде чем цветущий стебель поднимется вверх, но тонкие горизонтальные ветви, которые оканчиваются бутонами, отдают раньше, и из этих почек выходят воздушные побеги или столоны, дающие свежие растения, где они укореняются. Из корня вырастает только один стебель, который достигает высоты 3–4 фута.Он круглый, но бороздчатый и полый, более или менее опушенный, особенно у основания. Он заканчивается двумя или более парами цветущих стеблей, каждая пара расположена под прямым углом к ​​тем, что выше и ниже нее. Нижние цветковые стебли удлиняются, так что их цветы почти или часто довольно на одном уровне с цветками, которые несут верхние ветви, образуя широкую и уплощенную гроздь на вершине, называемую цим . Листья расположены попарно и соединены у основания. Каждый лист состоит из ряда сегментов в форме копья, более или менее противоположных друг другу на каждой стороне листа (перистых).Листовки очень сильно различаются по количеству, от шести до десяти пар, как правило, и различаются также по ширине: они широкие, когда их мало, и уже, когда их больше; они обычно от 2 до 3 дюймов в длину. Поля изрезаны несколькими крупно нарезанными зубцами. Верхняя поверхность с сильными прожилками, нижняя поверхность светлее и часто более или менее покрыта короткими мягкими волосками. Листья на стебле прикреплены короткими широкими влагалищами, прикорневые листья более крупные и длинностебельные, а края более зубчатые.

Цветет с июня по сентябрь. Они маленькие, розовато-телесного цвета, с несколько своеобразным, но не совсем неприятным запахом. Венчик трубчатый, и из середины его лопастей поднимаются тычинки, всего три, хотя у венчика пять лопастей. Конец чашечки примечателен тем, что сначала втянут, а затем расширяется в виде перистого хохолка, который способствует распространению плода. Плод представляет собой коробочку, содержащую одно продолговатое спрессованное семя.Кроме цветов, все растение имеет зловонный запах, который сильно усиливается при ушибах.

Валериана чаще растет во влажных условиях, но встречается и на сухой возвышенности. Он встречается по всей Британии, но в северных графствах чаще встречается на более высоких и сухих почвах - сухих пустошах и холмистых пастбищах - чем на юге, а затем обычно меньше, не более 2 футов в высоту, с узкими листьями и мохнатыми. , и часто называют sylvestris. Лечебные качества этой формы считаются особенно сильными.

Хотя ни одна из разновидностей не сильно отличается от типичной формы, валериана более подвержена отклонениям, чем многие растения, из-за чего различные ботаники назвали несколько более или менее постоянных разновидностей. Один из главных - это V. sambucifolia (Mikan), название которого означает «старолистный» из-за формы его листвы, при этом сегменты меньше (всего четыре-шесть пар) и шире, чем у типовой формы, и имеющий в некотором роде характер старшего.

В.celtica предполагается, что это Saliunca древних писателей. Восточные народы используют его для ароматизации ванн. Корни собирают штирийские крестьяне и вывозят через Триест в Турцию и Египет, откуда доставляют в Индию и Эфиопию. V. sitchensis , уроженец северо-запада Америки, считается русскими самым сильным из всех видов.

Валериана культивируется ради наркотика в Англии (в Дербишире), но в гораздо большей степени в Пруссии, Саксонии (в окрестностях Колледы, к северу от Веймара), в Голландии и США (Вермонт, США). Нью-Гэмпшир и Нью-Йорк).Английские корни всегда стоили примерно в четыре раза дороже импортных. В Дербишире выращивание валерианы происходит во многих деревнях недалеко от Честерфилда, причем диких растений, произрастающих в окрестностях, недостаточно для удовлетворения спроса. Дербиширские растения валерианы бывают двух разновидностей: V. Milkanii (Syme) на известняке и V. sambucifolia (Mikan) на угольных месторождениях. Первый дает большую часть культивируемого корневища Дербишира.

Происхождение названия этого рода растений дается иначе.Некоторые авторы говорят, что он был назван в честь Валериуса, который первым применил его в медицине; в то время как другие получили название от латинского слова valere (быть здоровым) из-за его лечебных свойств. Слово Валериана не встречается у классических авторов; мы впервые встречаемся с ним в девятом или десятом веке, в этот период и долгое время после этого оно использовалось как синоним Phu или Fu ; Fu , id est valeriana , мы находим его описание в древних медицинских трудах того периода.Слово Валериана встречается в рецептах англосаксонских пиявок (одиннадцатый век). Валериана, Амантилья и Фу используются как синонимы в Alphita , средневековом словаре важной медицинской школы Салернума. Саладин из Асколи (ок. 1450 г.) руководит сбором в августе корней фу , и т. Д. Valerianae . Ссылаясь на название Amantilla , под которым оно было известно в четырнадцатом веке, профессор Хенслоу цитирует любопытный рецепт того периода, перевод которого звучит следующим образом: «Люди, которые начинают сражаться и когда вы хотите их остановить, дайте им сок Amantilla id est Valeriana , и немедленно будет заключен мир. Theriacaria , Marinella , Genicularis и Terdina - другие старые имена, под которыми Валериан был известен в прежние времена. Еще одно старое имя, встречающееся у Чосера и других старых авторов, - «Сетвалл» или «Сетевале», происхождение которого неясно. Средневековые травники также называли это растение «Хвостом Капуна», что довольно фантастически объяснялось как отсылка к его раскидистой головке беловатых цветов.

Drayton ( Polyolbion ) упоминает об использовании валерианы при спазмах; и чай был сделан из его корней.

[Вверх]

--- Выращивание --- Валериана хорошо растет на всех обычных почвах, но предпочитает богатые тяжелые суглинки, хорошо увлажненные.

В Дербишире выращивают дикие растения, собранные в местных лесах и пересаженные на подготовленную землю. При сборе предпочтение отдается корневым побегам - дочерним растениям и молодым цветущим растениям, которые развиваются к концу лета на конце тонких побегов, выделяемых многолетними корневищами старых растений.Они должны быть поставлены рядами на расстоянии 1 фут друг от друга, на расстоянии 2 или 3 футов друг от друга. Почву сначала нужно обработать навозом, а после посадки время от времени давать жидкий навоз, а также много воды. Чтобы получить хороший урожай, почва должна быть хорошо удобрена. Прополка требует значительного внимания.

Размножение также может осуществляться семенами, посеянными при созревании в холодных условиях, в марте при умеренной жаре или на открытом воздухе в апреле. В первых двух случаях пересадку проводят в мае на постоянное место жительства.Но для обеспечения наилучшего процентного содержания алкалоидов лучше всего пересаживать и выращивать дочерние растения дикой валерианы.

[Вверх]

--- Сбор урожая и подготовка к продаже --- Цветущие верхушки необходимо срезать по мере их появления, чтобы обеспечить лучшее развитие корневища. Многие молодые растения не зацветают в первый год, но дают обильный урожай листьев и осенью дают корневища хорошего качества.

В сентябре или в начале октября все верхушки срезают косой и собирают корневища, прилипающий характер почвы Дербишира не позволяет им дольше оставаться в земле.

Препарат, имеющийся в продаже, обычно состоит из цельного или нарезанного прямостоячего корневища, которое имеет темно-желтовато-коричневый цвет снаружи, около 1 дюйма в длину и 1/2 дюйма в толщину и дает многочисленные тонкие ломкие корни от 2 1/2 до 4 дюйма в длину, но иногда также присутствуют короткие тонкие боковые ветви (столоны). Подвой, который иногда увенчан остатками цветущих стеблей и листовой чешуей, обычно твердый, роговой, беловатый или желтоватый внутри, но старые экземпляры могут быть полыми.Поперечный срез имеет неправильные очертания и показывает сравнительно узкую кору, отделенную темной линией от неправильного круга деревянных пучков разного размера.

Препарат может также состоять из небольших неразвитых корневищ длиной около 1/4 дюйма, увенчанных остатками листьев и несущих короткие тонкие корни, причем молодое корневище образовалось там, где прижились столоны, отданные от зрелых подвоев. и произвел независимые заводы.

Корни валерианы такого же цвета, что и прямостоячее корневище, толщиной около 1/10 дюйма, имеют продольную бороздку и обычно не сильно сморщены; на поперечном срезе - толстая кора и мелкая древесина.

Препарат имеет камфорный, слегка горьковатый вкус и характерный, сильный, неприятный запах, который постепенно развивается в процессе сушки из-за изменения, которое происходит в составе эфирного масла, содержащегося в субэпидермальном слое клетки: запах свежего корня хоть и не очень приятный, но лишен неприятного запаха валерианы.

Цвет и запах корневища валерианы легко отличают его от других препаратов.Корневище чем-то напоминает змеевидное корневище ( Aristolochia Serpentaria , Virginian Snakeroot), но его можно отличить от него по запаху, прямостоячему способу роста, а также по тому, что корни толще, короче и менее хрупкие.

[Вверх]

--- Заменители --- Корень валерианы часто мошенническим образом смешивают с корнями других видов, особенно с корнями V. dioica (Linn.) (Болотная валериана), которые меньше по размеру и имеют гораздо более слабый запах, и не обладает такими активными свойствами.Этот валериан тоже родом из Великобритании, встречается на влажных лугах и болотах, но довольно редко. Это меньшее по размеру растение, чем официальная валериана, его стебель вырастает всего от 6 до 18 дюймов в высоту. Листья очень разные, нижние обычно цельные, овальные, но более широкие у основания, верхние разрезаны на пары листочков, а цветки раздельнополые , то есть тычинки и пестик, или семенные органы у разных цветков, мужские цветки расположены довольно свободно, а женские, более мелкие и темные, находятся в более компактных головках.

Корни V. Phu (Linn.) Также часто встречаются вместе с корнями официального растения в импортном лекарстве. Этот вид является уроженцем Южной Европы и Западной Азии, его часто выращивают в садах из-за его декоративной золотой листвы и простоты выращивания. Его корневище иногда называют V. Radix Majoris . Он от 4 до 6 дюймов в длину, 1/2 дюйма в толщину, коричневый, со слабым запахом и вкусом, напоминающим валериану. Его более толстое корневище лежит наискосок в земле, а не прямостоячее, как у V.лекарственный , укореняется только внизу, причем корни многочисленные и желтоватые.

Также утверждается, что в Германии различные корни лютиковых (или лютиковых) являются опасным примесью валерианы; они могут быть легко обнаружены по отсутствию специфического запаха официального корня. Валериана на рынках Парижа часто в значительной степени фальсифицирована с корнями Scabious ( Scabiosus succisa , Linn.) И S. arvensis (Linn.). Они короче, чем настоящий корень, менее грубые, очень хрупкие, без бороздок или желобков, с белым изломом.Хотя сами по себе они не имеют запаха, они очень склонны приобретать запах от контакта с валерианой. Корни Geum urbanum , или Avens, которые сами по себе обладают приятным ароматом, но могут также при контакте приобретать некоторый запах, также иногда были обнаружены в пакетах завезенного корня валерианы.

[Вверх]

--- Химические компоненты --- Главный компонент валерианы - масло от желтовато-зеленого до коричневато-желтого цвета, которое присутствует в сушеном корне в количестве 0.От 5 до 2 процентов, хотя средняя доходность редко превышает 0,8 процента. Такое изменение количества частично объясняется влиянием местности, сухой каменистой почвы, дающей более богатый маслом корень, чем влажный и плодородный.

Сокровищница ботаники Линдли гласит: «То, что известно химикам как эфирное масло валерианы, кажется, не существует в растении естественным образом, а вырабатывается под воздействием воды».

Масло содержится в субэпидермальном слое клеток корня, а не в изолированных клетках или железах.Он имеет сложный состав, содержащий валериановую, муравьиную и уксусную кислоты, спирт, известный как борнеол, и пинен. Валериановая кислота, присутствующая в масле, представляет собой не обычную кислоту, а изовалериановую кислоту, маслянистую жидкость, из-за которой характерен неприятный запах валерианы. Он постепенно высвобождается во время процесса сушки, получая при разложении главного компонента, борнил-изовалерианата, присутствующим ферментом. Он сильно кислый, жжет на вкус и имеет запах растения.Масло растворимо в 30 частях воды и легко в спирте и эфире. В природе он содержится в масле нескольких растений, а также в небольшом количестве в масле поездов и масле китообразных (китов, морских свиней и т. Д.), Которые обязаны ему своим запахом. Он также является одним из продуктов окисления веществ животного происхождения и жирных масел и выделяется в определенных частях тела животных. Его соли растворимы, имеют сладковатый вкус и жирный оттенок.

Корень также содержит два алкалоида - хатарин и валерианин - которые все еще исследуются и относятся к

.

Корень валерианы

Валериана лекарственная является членом семейства Caprifoliaceae и известна своим успокаивающим действием. У валерианы приятные сладко пахнущие цветы и остро ароматные корни. Несмотря на сильный запах, корень валерианы использовался со времен Древней Греции и в традиционных европейских народных традициях. Обычно заваривают валериану, корни также можно добавлять в смеси травяных чаев или настойки.

Валериана способствует естественному расслаблению и помогает справиться со стрессом.*

Валериана - многолетнее растение, произрастающее в Европе и некоторых частях Азии. Он растет на лугах и лесах во влажном умеренном климате и с тех пор натурализовался в Северной Америке. Растение вырастает до двух метров в высоту и дает небольшие грозди белых или розовых цветов. Цветки имеют сладкий, приятный аромат, резко контрастирующий с корнями растения. Корневая система состоит из вертикального корневища и множества более мелких корешков, которые собирают и сушат при температуре ниже 105 градусов по Фаренгейту.

У корней резкий запах, который многие считают неприятным и иногда сравнивают с запахом потных носков. Кошек привлекает запах точно так же, как и кошачьей мяты, поскольку они склонны кусать корень и тереться о него. Запах также привлекателен для крыс, поскольку легенда гласит, что крысолов из Гамлена использовал валериану, чтобы привлечь крыс, выманивая их из города.

Меры предосторожности
Следует соблюдать осторожность при использовании барбитуратов, бензодиазепинов и других седативных препаратов, поскольку валериана может усиливать действие некоторых седативных средств.Мы рекомендуем вам проконсультироваться с квалифицированным практикующим врачом перед использованием растительных продуктов, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства.

* Это утверждение не было проверено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Только для образовательных целей.

.

Смотрите также


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!