Автор: Админка

Нужно ли обрывать листья у брюссельской капусты при завязывании кочана


Когда обрывать листья у брюссельской капусты и нужно ли это делать?

Брюссельскую капусту не спутаешь ни с одной другой. Длинный метровый стебель в конце созревания плотно облепляют небольшие кочанчики, которые удобно тушить или мариновать целиком. Поскольку культура очень уж специфическая, огородники закономерно задаются вопросом, как за ней ухаживать, в том числе и тем, обрывать листья у брюссельской капусты или нет.

Брюссельская капуста

 

Общие сведения об агротехнике брюссельской капусты

У этого вида очень длительный срок выращивания, около 180 дней. Зато брюссельская капуста самая морозостойкая – на корню взрослые растения спокойно переносят заморозки до минус 6–7 градусов Цельсия. Поэтому срок высева семян на рассаду – конец марта – начало апреля. Причем не в комнатных условиях, а в тепличный грунт: в доме всходы плохо развиваются.

Пересаживать рассаду на постоянное место можно через два месяца. Растения сажают по схеме примерно 60х60, 60х70 см, заглубляя до нижних листьев.

Уход за капустой достаточно простой. Первая подкормка проводится после приживания рассады, на 10–20-й день, азотными удобрениями. Важно не переборщить, чтобы капуста не ушла в лист. Вторая подкормка – при завязывании кочанчиков, можно использовать калийные удобрения.

Брюссельская капуста любит влагу, в жару и сушь ее нужно поливать особенно часто. Рыхлить после полива. Также культура достаточно светолюбива, плохо переносит ветер. Подросшие стебли желательно подвязать.

Важно! Окучивать растения не нужно.

Убирают урожай осенью, в конце сентября – ноябре. Ориентируются при этом на созревание кочанчиков и погодные условия: сбор нужно провести до наступления холодов минус 10 градусов. Допустимо (чаще всего так и делают) обрывать кочаны постепенно, оставляя верхние дозревать. Признак спелости кочанчика – плотность, достижение 3 см в диаметре. Сплошную уборку проводят, если ботва сама начала опадать.

Долго хранить капусту можно в погребе, прикапывая землей очень тесно поставленные растения без верхушек, без листьев, но с корнями. В этом случае кочаны даже дополнительно набирают вес. Обрезанные снизу (по корневую шейку) стебли без верхней почки и ботвы можно хранить до трех месяцев.

Отдельные кочанчики с кочерыжками держат в пакете в холодильнике или в ящиках по 3–4 штуки до 1,5 месяцев. Для более продолжительного хранения нужна заморозка.

Период формирования кочанов: обрывать или не обрывать листья?

Для чего капусте нужны нижние листья

Ботва играет особую роль в развитии этой культуры, особенно в ранней и средней фазе роста. Листья, в том числе нижние, выполняют важные функции:

Листья брюссельской капусты

  • обеспечивают фотосинтез, питание и дыхание растений;
  • защищают от вредителей формирующиеся кочаны;
  • затеняют землю, сберегая в ней воду и не давая почве перегреваться.

Внимание! Если вы рано удалите листья, можете нарушить формирование кочанчиков. Есть риск инфицирования капусты через ранки и дальнейшего загнивания.

Когда удаление нижних листьев оправданно

Листья ботвы нижними становятся не сразу, а только по мере роста. Тем не менее постепенно их полезные функции сходят на нет и возникают дополнительные риски, если ботву не удалить. Это нужно делать, когда листья:

  • начали касаться земли, служа укрытием и «лесенкой» для тли, слизней, гусениц;
  • повреждены механически или инфицированы вредителями;
  • стареют, бледнеют, желтеют, увядают;
  • затрудняют доступ воздуха к кочанам;
  • затеняют другие растения;
  • слишком сильно развиваются в ущерб кочанам;
  • мешают свободному проходу.

Важно! Брюссельская капуста в обрыве нижних листьев нуждается разве что за месяц-полмесяца перед уборкой, если нет вышеперечисленных факторов. В благоприятных условиях ботва до последнего даже не желтеет.

Листья можно обрывать, срезать секатором или ножом. Желательно, чтобы в день удаления и день после этого была ясная погода: чтобы ранки успели затянуться.

Нужно ли срезать верхушки брюссельской капусты?

В отличие от нижней ботвы, верхушечную точку роста у брюссельской капусты прищипывают обязательно. Но листья верхушки оставляют.

Важно делать это своевременно, когда уже активно формируются кочанчики. Такая прищипка остановит образование новых завязей. Если же прищипнуть слишком рано, вместо кочанов получите веник ботвы.

Срок второй прищипки приходится на конец сентября – начало октября. В это время срезают всю верхушку со слаборазвитыми пазушными почками.

Как видите, уход за брюссельской капустой во многом даже проще, чем за белокочанной. А влагу любая капуста любит.

Sainsbury's доставляет ОДНУ брюссельскую капусту покупателю

Вот росток порядка! Покупатель заказывает два фунта брюссельской капусты в Sainsbury's только для того, чтобы отправить ОДИН овощ в индивидуальной упаковке

  • Мартин Любиковски, 63 года, думал, что заказал большую сумку брюссельской капусты
  • . домой в Бекенхеме, на юге Лондона
  • Sainsbury's доставила одну брюссельскую капусту, упакованную в пластиковый пакет

Автор Александр Робертсон для Mailonline

Опубликовано: | Обновлено:

Мужчина потерял дар речи после того, как он заказал в интернет-супермаркете и получил один росток.

Мартин Любиковски, 63 года, подумал, что заказал большой пакет брюссельской капусты в онлайн-службе доставки еды Sainsbury.

Но когда он за покупками прибыл в его дом в Бекенхэме, на юго-востоке Лондона, он был потрясен, обнаружив только один росток в пластиковом пакете.

Мартин говорит, что жена Аннабель, 63 года, и шофер рассмеялись, когда были произведены овощи 4p.

Мартин Любиковски потерял дар речи после того, как заказал онлайн-магазин в супермаркете и получил один росток.

Он сказал: «На прошлой неделе мы, как всегда, открыли интернет-магазин с Sainsbury's.Я выбрал то, что, как я думал, было одним мешком с ростками, но появился один-единственный росток.

«Моя жена и доставщик весело посмеялись над этим - зачем кому-то заказывать только один росток?

'Как только это вышло, мы все рассмеялись. Я был озадачен, сбит с толку и немного скептически относился ко всему этому.

«Это заставило меня задуматься, какой уровень интеллекта у людей, которые упаковывают ваши продукты.

Мартин Любиковски, 63 года, думал, что заказал большую сумку брюссельской капусты в онлайн-службе доставки еды Sainsbury

«Доставщик сказал, что даже если заказ кажется странным, в инструкциях сборщиков сказано, что вы должны точно следовать тому, что написано.

«Здесь явно нет места здравому смыслу».

Самостоятельный дизайнер Мартин предупредил других покупателей в Интернете, чтобы они не допускали таких простых ошибок, как его.

Он думает, что, возможно, по ошибке попросил один росток вместо одного килограмма, который используется в интернет-магазине Sainsbury.

Он добавил: «Иногда они делают некоторые причудливые замены, но обычно это не проблема.

'Ничего более странного, чем это, не случалось раньше - надеюсь, это была моя ошибка, а не их.

'Я вернулся на сайт и, возможно, я не нажал кнопку переключения с количества предметов на килограммы.

«Вы должны быть очень внимательны при заказе онлайн, иначе вы получите это».

Представитель Sainsbury сказал: «Клиенты, делающие заказ через Интернет, могут выбирать по количеству единиц товара или по весу. Приносим извинения за любую путаницу.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Расширенный словарь IELTS для разговоров об отношениях

Тематический словарь >> Урок 2: Отношения

Словарь терминов IELTS

Прочтите следующие вопросы и ответы в стиле IELTS и обратите внимание на фразы, выделенные полужирным шрифтом . Используйте раздел «Определения» внизу страницы, чтобы проверить значение любых фраз, которые вы не понимаете.

Вопросы в стиле 1 части

Examiner: Вы часто встречаетесь с друзьями?
Луиза: Да… мы встречаемся чаще всего по выходным… все мы, , отлично ладим. и имеют много общего. , поэтому мы всегда счастливы делать одно и то же и ходить в одни и те же места.

Examiner: Что вам нравится в ваших близких друзьях?
Анна: Я думаю, что мы, , наслаждаемся обществом друг друга. … мы, , сходимся во взглядах по большинству вещей, поэтому мы редко ссоримся с .

Examiner: Вы давно знаете друг друга?
Эми: Большинство из них да ... хотя моя самая близкая подруга Кэрри ... мы завязали отношения в колледже, а жили как дом в огне ... но да ... другие мои дружеские отношения восходят к годам, когда мы были школа.

Задача в стиле 2

Опишите человека, с которым вы очень близки. Вы должны сказать:

  • кто этот человек
  • когда вы их встретили
  • где вы их встретили

и скажите, что именно в них вам так нравится.

Рейко: Я бы хотела поговорить о моем парне ... Хосе ... мы познакомились друг с другом в университете почти 4 года назад ... мы были в одном отделении ... изначально мы были просто хорошими друзьями и раньше ходили в группе с другими нашими друзьями ... когда Хосе вернулся в Испанию на каникулы, мы поддерживали связь с друг с другом ... затем однажды он пригласил меня поехать с ним в Испанию ... и тогда мы упали на друг друга, я думаю ... так что нельзя сказать, что это было любви с первого взгляда , поскольку мы познакомились больше года назад ... но мы действительно нашли общий язык с и к тому времени, когда мы вернулись в университет в сентябре мы смогли рассказать всем нашим друзьям, что у нас было в отношениях … что мне нравится в Хосе… ну, он очень добрый… очень забавный… и очень благосклонный… и мы действительно , что соответствует в наших интересах … Он еще не задал вопрос , хотя… мы говорили о свадьбе, и я думаю, что мы оба готовы осесть и иметь детей ... нам просто нужно подождать и посмотреть ...

Вопросы в стиле 3 части

Examiner: Считаете ли вы, что брак по-прежнему важен?
Кристина: Да… это определенно в моей стране… Я думаю, что проблема для некоторых людей - это отсутствие обязательств… у всех отношений есть свои взлеты и падения …но некоторые люди предпочитают разорвать отношения с , а не с , работая на .

Examiner: Как вы думаете, какое время является идеальным для женитьбы?
Терри: Лично ... я думаю, тебе стоит подождать, пока ты не найдешь себя первым ... решил, хочешь ли ты карьеру ... возможно, немного попутешествовать ... тебе следует сделать это до того, как свяжет себя узами брака ... хотя, если ты упадешь по уши в люблю , такие планы легко забыть.

Examiner: Важно ли поддерживать связь с друзьями, когда мы состоим в отношениях?
Мария: Абсолютно ... так легко отделять от своих друзей, когда влюбляешься … но я думаю, что оба партнера должны стараться не терять связь с своими друзьями… это лучший способ иметь здоровых отношения с вашим партнером.

Определения
  • для разрыва : для разрыва романтических отношений
  • разойтись : стать менее близкими
  • наслаждаться чьей-то компанией : любить проводить время с кем-то
  • влюбиться : влюбиться
  • влюбиться по уши : начать сильно любить
  • поссориться с : поссориться и перестать дружить
  • жить, как горящий дом : очень сильно любить чью-то компанию
  • хорошо ладить с : понимать кого-то и иметь схожие интересы
  • чтобы узнать : чтобы узнать кого-то
  • вернуться в прошлое : давно знать кого-то
  • иметь много общего : разделять схожие интересы
  • иметь взлеты и падения : иметь хорошие и плохие времена
  • здоровые отношения : хорошие, позитивные отношения
  • , чтобы найти общий язык : быстро стать хорошими друзьями с
  • быть в отношениях : иметь романтические отношения с кем-то
  • быть просто хорошими друзьями : не быть романтическими
  • поддерживать связь с : поддерживать связь с
  • потерять связь с : больше никого не видеть и не слышать
  • любовь с первого взгляда : влюбиться сразу же встретить кого-то
  • , чтобы задать вопрос : попросить кого-нибудь выйти за вас замуж
  • взгляд в глаза : согласовать тему
  • осесть : отказаться от холостяцкой жизни и создать семью
  • завязать отношения : начать дружбу
  • связать себя узами брака : выйти замуж
  • для точного соответствия : для соответствия
  • работать в отношениях : пытаться поддерживать позитивные отношения с кем-то
Следующий шаг?

Проверьте себя по тематическому словарю, чтобы поговорить об отношениях.Зарегистрируйтесь на IELTS Speaking: Advanced, чтобы пройти тесты по словарю и многое другое!

.

3 простых шага, основанных на науке

Есть много способов быстро похудеть.

Тем не менее, многие диеты вызывают чувство голода или неудовлетворенности. Это основные причины, по которым вам может быть трудно придерживаться диеты.

Однако не все диеты обладают таким эффектом. Низкоуглеводные диеты эффективны для похудения, и их легче придерживаться, чем других диет.

Вот трехэтапный план похудания, в котором используется низкоуглеводная диета и который направлен на:

  • значительно снизить аппетит
  • вызвать быструю потерю веса
  • одновременно улучшить ваше метаболическое здоровье

Самая важная часть состоит в том, чтобы сократить потребление сахара и крахмала или углеводов.

Когда вы это сделаете, ваш уровень голода снизится, и вы, как правило, съедите значительно меньше калорий (1).

Вместо сжигания углеводов для получения энергии ваше тело теперь начинает сжигать накопленный жир для получения энергии.

Еще одно преимущество сокращения углеводов заключается в том, что оно снижает уровень инсулина, заставляя почки избавляться от избытка натрия и воды. Это уменьшает вздутие живота и лишний вес воды (2, 3).

По словам некоторых диетологов, нередко можно сбросить до 10 фунтов (4.5 кг), а иногда и больше - в первую неделю такого питания. Эта потеря веса включает в себя как массу тела, так и массу воды.

Одно исследование с участием здоровых женщин с ожирением показало, что диета с очень низким содержанием углеводов была более эффективной для кратковременной потери веса, чем диета с низким содержанием жиров (4).

Исследования показывают, что диета с низким содержанием углеводов может снизить аппетит, что может привести к тому, что вы будете есть меньше калорий, не думая об этом и не чувствуя голода (5).

Проще говоря, сокращение углеводов может привести к быстрой и легкой потере веса.

Резюме

Удаление сахара и крахмалов или углеводов из своего рациона может снизить аппетит, снизить уровень инсулина и заставить вас похудеть без чувства голода.

Каждый прием пищи должен включать источник белка, источник жира и овощи с низким содержанием углеводов.

Как правило, старайтесь есть два-три раза в день. Если после обеда вы проголодались, добавьте четвертый прием пищи.

Построение пищи таким образом должно снизить потребление углеводов примерно до 20–50 граммов в день.

Чтобы узнать, как можно приготовить еду, ознакомьтесь с этим планом питания с низким содержанием углеводов и списком из 101 рецепта здорового питания с низким содержанием углеводов.

Белок

Потребление большого количества белка - важная часть этого плана.

Данные свидетельствуют о том, что употребление большого количества белка может увеличить расход калорий на 80–100 калорий в день (6, 7, 8).

Диеты с высоким содержанием белка также могут уменьшить тягу к еде и навязчивые мысли о еде на 60%, наполовину уменьшить желание перекусить поздно вечером и заставить вас чувствовать себя сытым.В одном исследовании люди, соблюдающие диету с высоким содержанием белка, ели на 441 калорию меньше в день (9, 10).

Когда дело доходит до похудения, важно думать о белке.

К здоровым источникам белка относятся:
  • Мясо: говядина, курица, свинина и баранина
  • Рыба и морепродукты: лосось, форель и креветки
  • Яйца: цельные яйца с желтком
  • Белки растительного происхождения: фасоль, бобовые и соя

Овощи с низким содержанием углеводов

Не бойтесь загружать свою тарелку овощами с низким содержанием углеводов.Они богаты питательными веществами, и вы можете есть очень много, не превышая 20–50 чистых углеводов в день.

Диета, основанная в основном на нежирных источниках белка и овощах, содержит всю клетчатку, витамины и минералы, необходимые для здоровья.

Многие овощи содержат мало углеводов, в том числе:
  • брокколи
  • цветная капуста
  • шпинат
  • помидоры
  • капуста
  • брюссельская капуста
  • капуста
  • мангольд
  • салат
  • огурец

См. Полный список овощей с низким содержанием углеводов здесь.

Здоровые жиры

Не бойтесь есть жиры. Попытка одновременно употреблять мало углеводов и мало жира может очень затруднить соблюдение диеты.

Источники полезных жиров включают:
Сводка

Собирайте каждый прием пищи из источника белка, источника жира и овощей с низким содержанием углеводов. Как правило, это позволит вам набрать 20–50 граммов углеводов и значительно снизить уровень голода.

Вам не нужно заниматься спортом, чтобы похудеть по этому плану, но у него будут дополнительные преимущества.

Поднимая тяжести, вы сжигаете много калорий и предотвращаете замедление метаболизма, что является частым побочным эффектом похудания (11, 12).

Исследования низкоуглеводных диет показывают, что можно немного набрать мышечную массу, теряя при этом значительное количество жира (13).

Попробуйте ходить в тренажерный зал три-четыре раза в неделю, чтобы поднимать тяжести. Если вы новичок в тренажерном зале, попросите совета у тренера.

Если поднятие тяжестей не подходит для вас, достаточно кардио-тренировок, таких как ходьба, бег трусцой, бег, езда на велосипеде или плавание.И кардио, и тяжелая атлетика могут помочь с потерей веса.

резюме

Тренировки с отягощениями, такие как поднятие тяжестей, могут быть лучшим вариантом. Если это невозможно, также эффективны кардио-тренировки.

Если вам нужно, вы можете взять один выходной в неделю, когда будете есть больше углеводов. Многие люди предпочитают делать это в субботу.

Важно придерживаться здоровых источников углеводов, таких как овес, рис, киноа, картофель, сладкий картофель и фрукты. Если вам необходимо перекусить и съесть что-нибудь нездоровое, сделайте это в этот день.

Ограничьте это одним днем ​​с более высоким содержанием углеводов в неделю. Если вы недостаточно употребляете углеводы, вы можете не похудеть.

Вы можете набрать немного воды в течение дня после возобновления кормления и, как правило, снова потеряете ее в следующие 1-2 дня.

подведение итогов

Наличие одного дня в неделю, когда вы едите больше углеводов, приемлемо, но не обязательно.

Нет необходимости считать калории, если вы поддерживаете очень низкое потребление углеводов и придерживаетесь белков, жиров и овощей с низким содержанием углеводов.

Однако, если вы хотите их посчитать, вы можете использовать бесплатный онлайн-калькулятор, подобный этому.

Введите свой пол, вес, рост и уровень активности. Калькулятор подскажет, сколько калорий нужно съедать в день, чтобы поддерживать свой вес, похудеть или быстро похудеть.

Вы также можете загрузить бесплатные, простые в использовании счетчики калорий с веб-сайтов и магазинов приложений. Вот список из 5 счетчиков калорий, которые стоит попробовать.

Сводка

Нет необходимости считать калории, чтобы похудеть по этому плану.Чрезвычайно важно строго поддерживать уровень углеводов в диапазоне 20–50 граммов.

Вот еще 10 советов, как похудеть быстрее:

  1. Ешьте завтрак с высоким содержанием белка. Употребление завтрака с высоким содержанием белка может уменьшить тягу к еде и снизить потребление калорий в течение дня (16, 17).
  2. Избегайте сладких напитков и фруктовых соков. Это одни из самых полезных веществ, которые вы можете добавить в свое тело (18, 19).
  3. Пейте воду перед едой. Одно исследование показало, что употребление воды за полчаса до еды увеличивает потерю веса на 44% за 3 месяца (20).
  4. Выбирайте продукты, способствующие снижению веса. Некоторые продукты лучше подходят для похудения, чем другие. Вот список из 20 полезных для похудения продуктов.
  5. Ешьте растворимую клетчатку. Исследования показывают, что растворимые волокна могут способствовать снижению веса. Добавки с клетчаткой, такие как глюкоманнан, также могут помочь (21, 22).
  6. Выпейте кофе или чай. Кофеин ускоряет метаболизм на 3–11% (23, 24, 25).
  7. Основывайте свой рацион на цельных продуктах. Они более здоровые, сытные и гораздо реже вызывают переедание, чем обработанные пищевые продукты.
  8. Ешьте медленно. Быстрое питание со временем может привести к увеличению веса, в то время как медленное питание заставляет вас чувствовать себя более сытым и повышает уровень гормонов, снижающих вес (26, 27).
  9. Взвешивайтесь каждый день. Исследования показывают, что люди, которые ежедневно взвешиваются, с гораздо большей вероятностью сбросят вес и сохранят его в течение длительного времени (28, 29).
  10. Получите качественный сон. Сон важен по многим причинам, и плохой сон является одним из самых больших факторов риска увеличения веса (30).

Чтобы получить дополнительные советы по снижению веса, прочтите около 30 естественных советов по снижению веса здесь.

резюме

Придерживаясь трехступенчатого плана, можно быстро похудеть, а использование других советов сделает план диеты еще более эффективным.

Вы можете сбросить 5–10 фунтов (2,3–4,5 кг) веса, а иногда и больше, в течение первой недели диеты, а затем постепенно терять вес.

Если вы новичок в диете, потеря веса может произойти быстрее.Чем больше вы потеряете веса, тем быстрее вы его потеряете.

В первые несколько дней вы можете почувствовать себя немного странно. Ваше тело привыкло избавляться от углеводов, и ему может потребоваться время, чтобы вместо этого привыкнуть к сжиганию жира.

Некоторые люди болеют «кето-гриппом» или «гриппом с низким содержанием углеводов». Обычно это заканчивается в течение нескольких дней.

По прошествии первых нескольких дней большинство людей сообщают, что чувствуют себя очень хорошо, с еще большей энергией, чем раньше.

Помимо потери веса, низкоуглеводная диета может улучшить ваше здоровье во многих отношениях:

  • Уровень сахара в крови имеет тенденцию к значительному снижению при низкоуглеводной диете (31)
  • триглицериды имеют тенденцию снижаться (32)
  • ЛПНП ( плохо) холестерин снижается (33, 34)
  • ЛПВП (хороший) холестерин повышается (35)
  • артериальное давление значительно улучшается (36, 37)
  • низкоуглеводные диеты так же просты, как и диеты с низким содержанием жиров
резюме

Большинство людей теряют значительную часть веса на низкоуглеводной диете, но скорость зависит от человека.Низкоуглеводные диеты также улучшают определенные показатели здоровья, такие как уровень сахара в крови и холестерина.

Уменьшая количество углеводов и понижая уровень инсулина, вы, вероятно, испытаете снижение аппетита и голода. Это устраняет основные причины, по которым часто трудно поддерживать план похудания.

В соответствии с этим планом вы, вероятно, сможете есть здоровую пищу, пока не насытитесь, и при этом терять значительное количество жира. Первоначальное падение веса воды может привести к падению весов в течение нескольких дней.Сжигание жира занимает больше времени.

Исследования, сравнивающие низкоуглеводные и низкокалорийные диеты, показывают, что низкоуглеводная диета может даже заставить вас потерять в два-три раза больше веса, чем типичная диета с низким содержанием жиров и ограничением калорий (38, 39, 40).

Если у вас диабет 2 типа, поговорите со своим врачом, прежде чем вносить изменения, так как этот план может снизить вашу потребность в лекарствах.

Если вы хотите попробовать низкоуглеводную диету, ознакомьтесь с этими 7 полезными низкоуглеводными блюдами, которые вы можете приготовить за 10 минут или меньше.

Прочтите эту статью на испанском языке.

.

ИСПЫТАНИЕ ФЕВРАЛЬ с КЛЮЧОМ - УЗЕЛ

  • BLOGGING
    • Debate - Guidelines & Criteria
  • balalaica
  • ЕСЛИ Я БЫЛ
    • 10-5 - ПЛАНИРОВАНИЕ 3
    • 10-8 - ПЛАНИРОВАНИЕ 3
    • ОКОНЧАТЕЛЬНАЯ WRAP UP & PORTAPIO 9000
    • САМООЦЕНКА - рекомендации
    • ТЕСТ ФЕВРАЛЬ с КЛЮЧОМ

    • ПЛАН ИСПЫТАНИЙ - МАЙ
  • PATATI
  • Проверьте, как они развлекались
  • ЛЕТНИЙ СРОК И ЧТЕНИЕ ПРОЕКТА
  • ПРЕЗЕНТАЦИЯ .Asimov
  • TIES
    • ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ И ПОРТФОЛИО
    • ТЕСТ - МАЙ
  • Перевод (2)
  • РАЗДЕЛ 2 - МЕДИА
  • РАБОЧАЯ ТАБЛИЦА 1
  • Критерии оценки
  • Рабочий лист
  • -Key
  • ГОД 10 - ПЛАН ИСПЫТАНИЙ
  • Год 12 - План тестирования
  • Карта сайта
Navegação
.

Смотрите также


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!