Автор: Админка

Нужно ли окучивать капусту и когда


Как окучивать капусту правильно и когда это делать?

В это статье поговорим о том, как окучивать капусту, когда и как это делать правильно, а также чем это полезно для капусты и как влияет на урожайность.

Когда и  как окучивать капусту в открытом грунте?

Капуста — один из популярных овощей на огороде.  Выращивать ее не сложно, но для этого, стоит запастись терпением и соблюдать необходимые правила посадки.

Одним из таковых, считается грамотное окучивание.

Что такое окучивание и для чего оно нужно?

Окучивание — важный процесс, который помогает бороться с вредителями и болезнями. Если не придавать этому процессу должного значения, то в процессе роста, кочерыжка начнет крениться и пригнет кочан к почве.

Такой близкий контакт, провоцирует возникновение гнили и различные болезни.

Кроме того, ухаживать за прижатым к земле кочаном будет достаточно сложно.

Основные преимущества процедуры в следующем:

  • предотвращение возникновения болезни черная ножка и появления грибков;
  • борьба с личинками капустной мухи;
  • укрепление корневой системы;
  • равномерное распределение влаги и питательных веществ по всей почве;
  • предупреждение нехватки минеральных компонентов;
  • обеспечение доступа кислорода к корням;
  • облегчение процесса полива и подкормок

Существует мнение, что окучивать капустные грядки не обязательно, достаточно только часто мульчировать окружающую почву.

Это дает возможность сохранить почву увлажненной после полива на достаточно длительное время.

Дополнительно, мульча удерживает потяжелевший кочан от падения.

Однако, у такого мнения есть и противники, которые утверждают, что окучивание вредит корням.

Поэтому, чтобы рыхление шло непосредственно на пользу огороду, проводить все работы нужно в определенные сроки и регулярно.

Как правильно окучивать капусту?

Важно!

Не зависимо от сорта и времени созревания, первый раз, капусту необходимо окучить через 14 суток после посадки.

В случае, если саженец слабый, первичную подкормку проводят через неделю.

Для чего проводят первое окучивание?

Для поддержания молодых стебельков и профилактики искривления ножки. Цель второго — укрепления созревших корешков и предотвращения их полегания.

Манипуляции проводят с разницей в 3-4 недели.

Спорным фактом считается количество окучивания кочанов. Некоторые считают, что проводить его нужно минимум 3-4 раза, а некоторые утверждают, что достаточно окучить грядку 1 раз.

На практике, объем окучиваний зависит от:

  • климатических условий;
  • качества рассады;
  • характеристик земли.

Когда рассада уже достаточно вытянулась, а корни тонкие, окучивание проводят около 2 раз.

Если земля достаточно плотная, то процедуру повторяют на протяжении всего огородного сезона, с проведением раз в 14 суток.

Такой порядок, поможет избежать застоя воды и побороться с образовавшейся коркой.

Если посадки проводятся на песчаном грунте, то окучивание в этом случае, проводят редко. Такая земля плохо сохраняет воду, а своевременная подкопка или рыхление, ускорят испарение влаги.

При таком типе почвы важен частый обильный полив. На таких грядках полезно один раз провести присыпание стебля, а затем, все рыхлят и мульчируют.

Белокочанные сорта хорошо «принимают» перегной из перепревшего навоза или другого природного удобрения.

Окучивание полезно проводить после длительного периода осадков или ночной росы.

Таким способом, можно убрать из почвы лишнюю влагу. После окучивания, кочаны обретают более массивные корни в верхней части почвы, что не дает вредителям помешать росту овоща.

Как окучивать капусту?

Процесс окучивания проводится по специальной технологии, пренебрежение которой, может погубить весь урожай.

Первое, с чего начинается работа- с подбора правильного инструмента. Для нее, необходимо пользоваться тяпкой, окучником или обычной мотыгой. Можно взять не большую лопаточку с заостренным концом.

Процесс проходит по следующей схеме:

  1. Осматривают листья и убирают обнаруженных жуков и личинок.
  2. Затем, желательно полить грядку удобрением из жидкого куриного помета (10%). Можно применить древесную золу или порошковую горчицу. Такой способ провоцирует рост крепких листьев и позволяет отпугнуть вредных насекомых.
  3. Чистим грядку от различных сорняков и рыхлим почву.
  4. Вокруг каждого кочана создаем земляной холмик в 30 см высотой так, чтобы земля не задевала нижние листья. Их необходимо укрепить, заполнив выемку под холмиком соломой или скошенной травой. Эта процедура улучшит качество земли, и позволит получить богатый урожай в следующем году.
  5. При первом окучивании, про себя отмечаем вокруг стебля окружность примерно в 40 см.
  6. Подгребаем землю так, чтобы тяпка была направлена «клювиком» или «лопаточкой» к стеблю. Глубина получившейся ямки должна быть примерно 5-7 см, в противном случае, можно повредить корни рассады.
  7. После первого окучивания важно проводить частый систематический полив. Так, на 1 кв. м почвы, должно уходить минимум 30 литров воды за неделю.
  8. Во время второго окучивания, необходимо оборвать листья с нижней половины вилка. Это делается для того, чтобы они не сгнили и не сгубили весь овощ. Лучше всего, проводить эту процедуру ранним утром, а подгребать землю вечером. На протяжении дня, различные ранки на листьях или корне смогут затянуться, а, следовательно, уберегут овощ от возникновения болезней. Если капустная ботва выросла достаточно густой, то земля сохранит рыхлость без дополнительных операций. Листья в таком варианте, сами будут отталкивать лишнюю влагу. Полив при таком окучивании, должен в несколько раз превышать объем полива после первого окучивания. Теперь, на один куст должно уходить 10-15 литров воды. Уменьшают объем при втором поливе, только в случае обильных осадков.
  9. Присыпаем стебель землей до уровня первых хороших листьев.

Важно!

Как правило, такого количества окучиваний достаточно для хорошего роста, однако, некоторым сортам, требуется проведение третьей процедуры. Это относится к брокколи и цветной капусте.

Окучивают брокколи так:

  • первую процедуру проводят на следующий день после посадки, подбирая немного земли;
  • вторую — через 4-7 суток после посадки, на глубину примерно 5 см;
  • дополнительную присыпку земли проводят на протяжении всего вегетационного периода раз в неделю.

Цветную капусту окучивают похожим способом.

Порядок будет таким:

  1. Сразу после посадки, почву мульчируют при помощи соломы или подсохшей травы.
  2. Окучивание в период активного роста проводят 3 раза (через 7 суток после посадки, примерно через 30 дней после первого мульчирования землей. Окучивание должно по времени совпадать с активным ростом соцветий, последующие взрыхление проводят в период активного развития кочанов на 40-50 сутки).
  3. В промежутках между окучиваниями, желательно рыхлить и мульчировать почву дополнительно.

Процедура рыхления облегчает удаление сорняков, что способствует активному росту и развитию капусты.

Капуста не требует сложного ухода, однако, окучивать ее стоит часто и аккуратно.

Особенно, это касается высадки в открытый грунт и последующих удобрений и полива.

Если все манипуляции проводить правильно, то этот овощ наполнится полезными веществами, а сама капустная грядка будет регулярно выдавать богатый урожай.

Статья пригодилась! 5

13 Польза капусты для здоровья

Когда мы думаем о капусте, мы думаем о салате из капусты летом и солонине и капусте на День Святого Патрика, но, вероятно, больше не задумываемся об этом после этого. Оказывается, этот скромный овощ из семейства крестоцветных имеет такой плотный профиль питания, что, вероятно, он должен украшать вашу тарелку чаще, чем раз или два в год. Узнайте о пользе капусты для здоровья - а их довольно много. Вот выборка:

13 Польза капусты для здоровья

Капуста - листовой овощ семейства Brassica , в которое также входят брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста, и это один из старейших известных овощей, появившийся еще в 4000 г.C. в Китае. Он бывает нескольких разновидностей - зеленый, красный и савойский - которые можно есть сырыми * или приготовленными, бросать в суп, бросать в салат или жаркое, посыпать рыбными тако или просто готовить на пару. Даже в вареном виде, как в случае с любимым блюдом в День Святого Патрика, солониной и капустой!

Недорогая и полезная для здоровья капуста принесла ей прозвище «лекарство для бедных» в средние века. Если вы действительно пытаетесь улучшить свой рацион, добавление этого овоща семейства крестоцветных в свой рацион - хорошее начало.Вот 13 веских причин, почему:

1. Улучшение пищеварения: Вы слышали, что «ешьте грубые корма», а капуста - полезный источник. Его клетчатка и вода могут помочь предотвратить запоры и поддерживать здоровье пищеварительного тракта. Употребление квашеной капусты (квашеная капуста) также дает вам заряд пробиотиков, что является одним из лучших веществ для здоровья пищеварительной системы и кишечника.

2. Потеря веса: Капуста содержит всего 33 калории на чашку, она богата клетчаткой и не содержит жира.Капусту часто рекомендуют людям, которые хотят похудеть, поскольку она богата питательными веществами, а высокое содержание клетчатки делает ее довольно сытной.

3. Снижает уровень холестерина: Капусту также можно использовать для снижения уровня холестерина. Его клетчатка и питательные вещества связываются с желчными кислотами в кишечнике и выводятся с калом, а не всасываются в кровь. Употребление его на пару дает больше способности снижать уровень холестерина.

4. Immune Booster: Капуста является отличным источником столь важного витамина С, который имеет решающее значение для поддержания сильной иммунной системы.

5. Борец с раком: В течение многих лет было известно, что потребление овощей семейства крестоцветных связано с более низким риском развития рака. Серосодержащее соединение, сульфорафан, придающее этим овощам горький вкус, также придает им способность бороться с раком. Было показано, что сульфорафан подавляет развитие раковых клеток. Было показано, что антоцианы, мощные антиоксиданты, придающие краснокочанной капусте яркий цвет, замедляют формирование и даже убивают уже сформированные раковые клетки.

6. Уменьшает воспаление: Воспаление вызывает ненужную боль и дискомфорт, а также может привести к множеству других болезней и недомоганий. Глютамин, аминокислота, содержащаяся в капусте, является сильным противовоспалительным средством, помогающим уменьшить боль в суставах, артрит и облегчить аллергию. Капуста считается одним из 10 лучших пищевых источников глютамина.

7. Улучшает здоровье мозга: Капуста, особенно пурпурная, является мощной пищей для мозга. Он содержит витамин К и антиоксидант антоциан, который улучшает умственную функцию и концентрацию внимания.Витамин К, витамин, о котором часто забывают, также может улучшить вашу защиту от таких состояний, как болезнь Альцгеймера и деменция. Антоцианин также эффективен при уменьшении налета на головном мозге, предотвращая ухудшение кратковременной и долговременной памяти.

8. Снижает риск сердечных заболеваний и инсульта: Исследователи определили около двадцати различных флавоноидов и пятнадцать различных фенолов в капусте, все из которых обладают антиоксидантной активностью. Эти питательные антиоксиданты играют роль в снижении риска нескольких сердечно-сосудистых заболеваний.Капуста также содержит полезные минералы кальций и калий, которые помогают регулировать кровяное давление.

9. Лечит язвы: Исторически известно, что капуста лечит язвы благодаря своим противовоспалительным свойствам. Исследования показали, что употребление сока капусты очень эффективно для предотвращения язв.

10. Очищает кожу: Антиоксиданты играют важную роль в здоровье вашей кожи. Свободные радикалы являются основной причиной появления морщин, изменения цвета кожи и других состояний.Капуста содержит множество различных антиоксидантов, которые могут изменить процесс старения вашей кожи.

11. Energy Booster: Капуста богата витаминами группы B, повышающими энергию, включая B1, B2 и B6. В следующий раз, когда вы почувствуете себя вялым, замените чашку послеобеденного сладкого кофе на порцию капусты - салат из капусты может стать идеальной закуской! Попробуйте этот Техасский салат из капусты рецепт !

12.Лекарство от похмелья: Капуста использовалась для облегчения похмелья со времен Римской империи. Считается, что он очищает организм от конгенеров, побочных продуктов процесса ферментации. Кроме того, высокое содержание клетчатки в капусте способствует усвоению ацетальдегида спирта. В следующий раз, когда вы проснетесь после того, как съели слишком много, сделайте то, что делали древние греки, сварите немного капусты и сохраните сок для питья.

13. Облегчает головную боль: Попробуйте облегчить головную боль или мигрень, сделав компресс из листьев капусты.Раздавите несколько внутренних листьев, чтобы получилась паста, затем поместите пасту в ткань и нанесите на лоб до высыхания. Или попробуйте пить сок сырой капусты (1–2 унции), чтобы облегчить состояние.

Интересный факт: одна чашка измельченной сырой капусты содержит 190% рекомендуемой дневной нормы витамина С.

Капуста - второй самый экономичный вареный овощ по цене на съедобную чашку (уступает только картофелю). Эта относительно низкая экономическая стоимость делает этот овощ семейства крестоцветных выгодным по цене.

* Если у вас проблемы с щитовидной железой, посоветуйтесь со своим врачом по поводу употребления сырых крестоцветных овощей.

.

Герундий и инфинитив Упражнение с ответами

Поделиться 0

Одна из трудностей английского языка состоит в том, чтобы знать, использовать ли герундий (например: делать) или инфинитив (например: делать). В статье ниже я расскажу об упражнениях с герундиями и инфинитивами с ответами, но сначала я рекомендую вам ознакомиться с правилами использования герундий и инфинитивов или когда использовать герундий и когда использовать инфинитивы, прежде чем выполнять упражнения.

Также читайте:

Герундий и инфинитив - Упражнение с ответами

1. Основные герундии и инфинитивы

Упражнение 1. Выберите правильный вариант.

  1. Дэн любит ( чтения / ) научную фантастику.
    2. Шерил предложила ( посмотреть / посмотреть ) фильм после работы.
    3. Скучаю ( на работе / работа ) в туристической индустрии. Может, мне вернут старую работу.
    4. Где вы изучали ( говорит / говорит ) испанский? Было ли это в Испании или в Латинской Америке?
    5.Вы не против ( помочь / помочь ) мне перевести это письмо?
    6. Спросил ( разговаривает / разговаривает ) у менеджера магазина.
    7. Вы никогда раньше не упоминали (от до проживания / проживания ) в Японии. Как долго ты там жил?
    8. Если он продолжит ( приходит / приходит ) на работу допоздна, его уволят!
    9. Дебби планирует (учиться / учиться) за границей в следующем году.
    10. Я согласился (помогал / помогал) Джеку мыть машину.

2. Промежуточные герундий и инфинитив

Упражнение 2: Выберите правильный вариант.

  1. Я терпеть не могу ( жалуется / жаловаться / ее жалуется ) все время.
    2. Наш учитель не разрешит ( использовать / us использовать / us using ) словари во время теста.
    3. Мы посоветовали ( ему взять / взять / его взять ) такси вместо того, чтобы идти в ресторан пешком.
    4. Город не позволяет ( парковаться / мне парковаться / парковаться ) по бордюрам, окрашенным в красный цвет.
    5. Она предпочитает (я готовлю / я готовлю / готовлю) ужин, потому что она не любит готовить.
    6. Надеюсь, вы не против ( мое курение / я курю / курю ), пока вы едите.
    7. Джон никогда не бывает вовремя на работу! Я ненавижу (прибытие / его прибытие / его прибытие ) поздно каждый день.
    8. Сара призвала ( голосовать / я голосую / я голосую ) на следующих выборах.
    9. Ему нужно немедленно продлить визу. Власти не разрешат ( ему на пребывание / ему на пребывание / на пребывание) в стране без визы.
    10. Турагенты обычно советуют (для повторного подтверждения / повторного подтверждения) бронирования авиабилетов за три дня до вылета.

Герундий и инфинитив для продвинутого уровня

Упражнение 3. Выберите правильный вариант.

  1. Нил начинает ( для изучения / изучения / <для изучения / изучения> ) японского языка.
    2. Нил начал ( учить / <учить / учить> / учить ) японский, когда переехал в Токио.
    3. Саманта любит ( жить / <жить / жить> / жить ) Нью-Йорк. Она там прожила всю жизнь.
    4. Я бы хотел (, чтобы жить / жить / <жить / жить> ) в Лондоне, но это слишком дорого.
    5. Том любит (< жить / жить> / жить / жить ) в небольших городах, где он может познакомиться с местными жителями. Он никогда не будет жить в большом городе.
    6. Фред продолжает ( брать / <брать / брать> / брать ) уроки карате, хотя он сломал руку.
    7. Фред продолжил ( <брать / брать> / брать / брать ) уроки карате, хотя и сломал руку.
    8. Мне нравится ( есть / есть / <есть / есть>) пицца.
    9. Я бы хотел ( путешествовать / путешествовать / <путешествовать / путешествовать> ) назад во времени и встретить своих прабабушек и дедушек.
    10. Здесь так жарко! Я бы хотел, чтобы ( / to be / being) сидело в моем бассейне прямо сейчас.

Статьи по теме:

Ответы:

Упражнение 1:

  1. Чтение
  2. Видеть
  3. рабочий
  4. говорить
  5. Помогая
  6. Чтобы поговорить
  7. Жилая
  8. Скоро
  9. Изучить
  10. В помощь

Упражнение 2:

  1. Ее жалоба
  2. Us с использованием
  3. Он берет
  4. Парковка
  5. Сделать
  6. Курение
  7. Ему приехать
  8. Я голосую
  9. Ему остаться
  10. Подтверждение его

Упражнение 3:

  1. Узнать
  2. Обучение
  3. Жить
  4. Жить / жить
  5. жилая
  6. Взять
  7. Принимая
  8. есть
  9. Путешествовать
  10. Быть
Поделиться 0 .

Почему я так много какаю? 9 Причины, лечение и профилактика

Почему я так много какаю?

Привычки какать варьируются от одного человека к другому. Нет точного нормального количества раз, которое человек должен посещать туалет в день. Некоторые люди могут несколько дней обходиться без регулярного испражнения, другие какают в среднем один или два раза в день.

Существует ряд причин, по которым ваша дефекация может уменьшаться или увеличиваться, включая ваши диетические привычки и физическую активность.Увеличение ежедневного испражнения не обязательно является поводом для беспокойства, если оно не сопровождается другими неприятными симптомами.

1. Диета

Регулярное опорожнение кишечника является положительным признаком того, что ваша пищеварительная система функционирует должным образом. Если вы недавно изменили свои привычки в еде и стали есть больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, возможно, вы заметили учащение дефекации. Это потому, что эти продукты содержат определенные типы пищевых волокон. Клетчатка является необходимым элементом вашего рациона, потому что она:

Помимо улучшения здоровья пищеварительной системы, диета с высоким содержанием клетчатки помогает увеличить размер стула и смягчить его, чтобы предотвратить запоры.

Более высокое потребление воды также может способствовать чрезмерному мылению, поскольку вода поглощается клетчаткой и помогает вымывать отходы из организма.

2. Упражнения

Регулярные упражнения или увеличение физической активности могут регулировать дефекацию. Физические упражнения улучшают пищеварительные процессы и увеличивают мышечные сокращения толстой кишки, что способствует более регулярному движению стула.

Если у вас запор, физические упражнения могут помочь облегчить симптомы и заставить вас более регулярно калеть.

3. Слишком много кофе

Если вы заядлый любитель кофе, вы можете заметить, что вам нужно сходить в туалет сразу после первой чашки. Это потому, что кофеин стимулирует мышечную активность толстой кишки. Кофеин оказывает слабительное действие и помогает продвигать стул по толстой кишке.

4. Стресс

Стресс и тревога могут изменить ваш график и регулярность кишечника. Когда вы находитесь в состоянии сильного стресса, функции вашего тела становятся неуравновешенными и могут изменить процесс и скорость пищеварения.Это может вызвать учащение дефекации с диареей. Однако в некоторых случаях стресс и беспокойство могут вызвать замедление дефекации и запор.

5. Менструация

Менструация у женщин может вызвать учащение испражнений. Ученые считают, что более низкие уровни гормонов яичников (эстрогена и прогестерона) во время менструации могут быть связаны с простагландинами матки, которые вызывают спазмы в матке, что может быть связано с симптомами в толстой кишке. Когда у вас спазмы толстого кишечника, вы склонны к учащению испражнений.

6. Лекарства

Если вы недавно начали принимать новые лекарства или антибактериальную терапию, ваш кишечник может измениться. Антибиотики могут нарушить нормальный баланс бактерий, обитающих в пищеварительном тракте. Другие лекарства могут стимулировать желудочно-кишечные движения. В результате вы можете заметить, что у вас намного больше какашек или у вас появятся симптомы диареи.

Антибиотики или определенные лекарства могут повлиять на работу кишечника в течение всего времени, пока вы их принимаете.Обычно жидкий стул, связанный с применением антибиотиков, проходит в течение нескольких дней после завершения лечения. Немедленно обратитесь к врачу, если ваш график какающих не нормализуется или сопровождается другими тревожными симптомами, включая:

7. Целиакия

Пищевая аллергия или непереносимость, например, целиакия, могут вызвать у вас больше какашек. Целиакия - это аутоиммунное заболевание, которое заставляет ваш организм отрицательно реагировать на глютен. Глютен содержится преимущественно в продуктах из пшеницы, ржи и ячменя.

Если у вас непереносимость глютена из-за целиакии, у вас будет аутоиммунный ответ при приеме продуктов, содержащих глютен. Это может со временем вызвать повреждение слизистой оболочки тонкого кишечника, что приведет к нарушению всасывания питательных веществ.

Помимо чрезмерного испражнения, целиакия может вызывать или проявляться наряду с другими неприятными симптомами, включая:

8. Болезнь Крона

Болезнь Крона является формой воспалительного заболевания кишечника. Это аутоиммунное заболевание, которое может вызывать воспаление и дискомфорт в пищеварительном тракте, распространяясь ото рта до конца толстой кишки.Это воспаление может вызывать ряд симптомов, в том числе:

9. Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника - это желудочно-кишечное расстройство, которое влияет на частоту дефекации. Существует ряд факторов риска развития СРК, в том числе то, насколько хорошо вы перемещаете пищу по желудочно-кишечному тракту.

IBS также вызывает другие симптомы, например:

Лечение учащенного опорожнения кишечника зависит от причины. В некоторых случаях много какать - это здорово.Если вы не испытываете дополнительных симптомов, таких как сильная боль в животе, лихорадка или кровавый стул, у вас нет причин для беспокойства.

Если вы испытываете симптомы диареи, ваш врач может порекомендовать принимать противодиарейные препараты. Если эти симптомы не исчезнут, у вас может быть более серьезная проблема, например инфекция, и вам следует немедленно обратиться к врачу.

Во многих случаях можно предотвратить много какающих.

Поддержание здоровой диеты с высоким содержанием клетчатки и воды и низким содержанием обработанных пищевых продуктов и сахаров может поддерживать регулярный кишечник.Если вы заметили, что калекаете после кофе или других источников кофеина, вам следует ограничить количество чашек, которые вы пьете каждый день. Если у вас пищевая аллергия или непереносимость, внимательно следите за своим питанием. Ведите дневник питания, чтобы отслеживать свой рацион и свою реакцию на новые продукты.

.

Учащенное сердцебиение ночью: причины, лечение и профилактика

Учащенное сердцебиение ночью возникает, когда вы чувствуете сильный пульс в груди, шее или голове после того, как ложитесь спать. Важно отметить, что, хотя это может вызывать беспокойство, обычно это нормально и не является признаком чего-то более серьезного.

Если вы спите на боку, вы можете быть более восприимчивыми к учащенному сердцебиению по ночам из-за того, как ваше тело сгибается, и внутреннее давление растет.

Наиболее распространенная форма сердцебиения, не связанная с сердцем, возникает при наклоне, поскольку повышается давление в брюшной полости, которое затем переносится в пищевод, расположенный за левым предсердием сердца.

Еще один фактор, который следует учитывать при сильном сердцебиении в ночное время, - это то, что оно может происходить в течение дня, но вы замечаете его только ночью из-за более низкого уровня шума и меньшего количества отвлекающих факторов, когда вы лежите в постели.

Симптомы учащенного сердцебиения могут вызывать беспокойство, если они неожиданные или вы не испытывали их раньше.Симптомы включают:

  • ощущение нерегулярного пульса или того, что ваше сердце ненадолго остановилось
  • ощущение «трепетания» в груди
  • учащенное или учащенное сердцебиение

Короткое и нечастое сердцебиение в ночное время обычно не является признаком повод для тревоги. По данным клиники Мэйо, они обычно безвредны.

Тем не менее, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете учащенное сердцебиение наряду с любым из следующих симптомов:

Существует несколько факторов, которые могут привести к учащенному сердцебиению, с некоторыми из которых вы можете контактировать каждый день, в том числе:

  • стимуляторы, такие как кофеин, никотин, лекарства, отпускаемые без рецепта, содержащие псевдоэфедрин, или лекарства, такие как кокаин или амфетамины
  • медицинские состояния, такие как анемия, низкое кровяное давление, низкий уровень сахара в крови или заболевание щитовидной железы
  • шоколад
  • алкоголь
  • усталость или недостаток сна
  • депрессия или беспокойство
  • стресс
  • лихорадка
  • строгие упражнения
  • изменения гормонов из-за беременности, менопаузы или менструации

Если вы уже не видели своего врача и не определили его что у вас есть основное заболевание сердца, учащенное сердцебиение обычно не требует лечения.Симптомы обычно проходят в течение нескольких секунд.

Избегать приступов сердцебиения - самый важный способ их предотвратить. Например, если вы заядлый курильщик или пьете, подумайте о том, чтобы бросить или сократить потребление табака или алкоголя.

Один из методов определения триггеров - отслеживать ночи, когда вы испытываете учащенное сердцебиение, и задавать следующие вопросы:

  • Когда произошел приступ?
  • Как долго это длилось?
  • Как вы себя чувствовали до и после?
  • Вы что-то сильно переживаете?
  • Вы чем-то занимались, когда это произошло?
  • Участвовали ли вы в каком-либо необычном поведении - например, потребляли еду, которую обычно не ели - перед сном?

Предоставление этой информации своему врачу также может помочь ему определить любые основные состояния, которые могут потребовать лечения.

Если вы испытываете частое учащенное сердцебиение по ночам, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу. Они могут провести обзор вашей истории болезни. Они могут порекомендовать медицинский осмотр и тесты, например:

Если ваш врач подозревает, что у вас есть основное заболевание, ему также может потребоваться провести более инвазивные исследования.

В редких случаях учащенное сердцебиение может быть признаком более серьезных заболеваний сердца или щитовидной железы. К ним могут относиться:

Хотя учащенное сердцебиение по ночам может вызывать беспокойство, скорее всего, беспокоиться не о чем.

Если ваши симптомы ухудшаются или сохраняются в течение длительного периода времени, запишитесь на прием к врачу. Они могут определить, есть ли у вас более серьезное заболевание или ваше состояние делает вас более восприимчивым к увеличению сердца.

.

Смотрите также


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!