Автор: Админка

Сколько квасить капусту в ведре


классический рецепт как посолить, сколько квасится при комнатной температуре, хрустящие соления, как правильно готовить

Квашеная капуста – одна из самых полезных и вкусных закусок. Ведь при закваске овощ не только сохраняет все витамины, но и становится еще более полезным. Такая зимняя заготовка содержит много витамина С и положительно влияет на пищеварение. Она отлично сочетается с мясом и вторыми блюдами, используется в качестве ингредиента супов и пирогов.

Многие хозяйки стараются заквасить побольше капусты, чтобы потом использовать ее по мере необходимости. Большие порции удобнее готовить в ведре. О том, как солить капусту на зиму в ведрах, читайте далее.

Содержание статьи

Особенности квашения капусты в ведре

Многие хозяйки предпочитают квасить капусту по классическому рецепту в ведре. Это позволяет заготавливать закуску большими порциями. При этом ведро занимает гораздо меньше места, чем таз или бочка. На ведро гораздо удобнее устанавливать гнет.

Для закваски овощей подходят только эмалированные ведра. Они никак не влияют на вкус продуктов и не выделяют вредные вещества.

В пластиковых емкостях заквашивать капусту не рекомендуется. Кислота, выделяющаяся в процессе приготовления овоща, вступает в реакцию с полимерами и вызывает химические реакции. Это приводит к выделению соединений, негативно влияющих на организм.

Тару из нержавеющей стали и других металлов тоже не используют. Кислый капустный сок окисляет металл, что приводит к изменению вкуса закуски в худшую сторону.

Помимо ведра, для закваски капусты понадобится гнет. Подойдет камень или бутыль с водой. Гирю и другие металлические предметы использовать не стоит, так как попавший на них сок приведет к окислению материала.

Однозначно ответить на вопрос о том, сколько квасится капуста при комнатной температуре в ведре, сложно. Обычно этот процесс занимает от 4 до 8 дней. Все зависит от выбранных продуктов и рецепта, используемого для засолки.

Чтобы приготовить вкусную квашеную капусту, учитывайте некоторые нюансы:

  1. В процессе закваски капусты образуются газы. Их выпускают, ежедневно прокалывая смесь нарезанных овощей в разных местах на всю глубину. Если этого не делать, то закуска получится кислой или горькой.
  2. Чтобы понять, что процесс заквашивания идет правильно, присматриваются к поверхности салата. Если сверху появилась пена или пузырьки, то все условия приготовления были соблюдены.
  3. В процессе закваски овощи выделяют сок. Процесс приготовления завешается, когда жидкость практически не выделяется.
  4. Перед тем как остановить процесс закваски, салат пробуют на вкус. Если он недостаточно кислый, то его оставляют в теплом месте еще на 1-2 дня, даже если время на закваску, указанное в рецепте истекло.
  5. Готовность капусты определяется по цвету. Квашеный продукт обладает желтоватым или бледно-оранжевым оттенком.
  6. Считается, что самой вкусной получается закуска, заквашенная на растущую луну.
  7. В жаркий период капустный зимний салат не готовят. Лучшее время – первые заморозки.

В прохладном месте капуста тоже заквасится, но тогда она получится не такой хрустящей, а на приготовление уйдет более 2 недель.

Подготовка ингредиентов

Качество квашеной капусты во многом зависит от правильности выбора и подготовки ингредиентов. Перед закваской все овощи и фрукты моют, чистят от грязи и семян.

Емкости и гнет тоже моют. Некоторые хозяйки рекомендуют облить тару кипятком.

Для засолки не используют испорченные продукты. Все ингредиенты должны быть крепкими, без следов гнили, плесени и болезней. Для этого блюда не подойдут плоды с обрезанными испорченными частями.

Выбор капусты

Вкус квашенной в ведре капусты зависит не только от рецепта, но и главного ингредиента. Если выбрать неправильный кочан, то закуска получится мягкой и перекисшей:

  1. Цвет. Для квашения выбирают белые сорта капусты. Окрас должен быть максимально равномерным. Рыхлые зеленые кочаны не подойдут.
  2. Сорт. Для квашения лучше всего подходят поздние сорта овоща. Именно такие кочаны получатся хрустящими и будут долго храниться. Листья поздней капусты грубые и жесткие, но при квашении они размягчаются, становясь более нежными, не теряя хруста. Подойдут и среднеспелые сорта, но храниться они будут меньше и получатся не такими хрустящими.
  3. Размеры. Выгоднее выбирать крупные кочаны, так как сердцевина во всей капусте примерно одинакового размера. В больших кочанах листьев будет гораздо больше.
  4. Качество. Важно, чтобы капуста не была подмерзшей. Если верхние листья на кочанах имеют зеленоватый оттенок, значит, овощ подходит для засолки. Если они белоснежные – верхние листочки были испорчены, и продавец их срезал. Выбранный кочан должен быть плотным, без повреждений, следов болезней, плесени и гнили.

Другие добавки

Для закваски капусты используется ряд других ингредиентов.

Соль для приготовления зимней закуски должна быть обычной столовой (крупного помола). Йодированная приправа приведет к размягчению овощей, и они получатся нехрустящими. Мелкой солью легко пересолить заготовку.

Чтобы капуста точно получилась хрустящей, в нее добавляют ингредиенты, содержащие дубильные вещества. Обычно используют дубовые листья или хрен. Такие добавки изменяют вкус закуски (обычно в лучшую сторону).

В большинстве случаев, помимо капусты, в закуску добавляют морковь. Она придает приятный сладковатый вкус и красивый светло-оранжевый цвет.

Сочетается такой салат с различными фруктами и ягодами. Часто в салаты добавляют клюкву, яблоки, сливы, бруснику, перец, укроп.

Рецепты приготовления

Есть множество рецептов приготовления квашеной капусты. Некоторые из них содержат минимум ингредиентов и обладают классическим вкусом, а другие содержат неожиданные добавки и обладают необычным ароматом.

Классический рецепт с клюквой

Капуста квашеная на зиму в ведре по классическому рецепту с клюквой получается вкусной и необычной. Кислый вкус салата отлично сочетается с терпким ягодным ароматом. К тому же в клюкве содержится бензойная кислота, продлевающая сроки хранения продукта.

Ингредиенты:

  • капуста – 5 кг;
  • соль – 100 г;
  • клюква- 200 г;
  • морковь – 200 г.

Этого количества ингредиентов хватит на 5 л ведро. Чтобы заквасить 10 л ведро овощей, количество продуктов увеличивают в 2 раза.

Вот как заквасить капусту с клюквой на зиму в ведре:

  1. Капусту моют и удаляют верхние листья. Из кочана вырезают кочерыжку. После этого листья капусты шинкуют, нарезая их тонкими длинными брусочками.
  2. Морковь чистят, моют и измельчают на крупной терке.
  3. В отдельной емкости смешивают морковь, капусту и соль. Овощи при перемешивании мнут руками, чтобы выделился сок, и ингредиенты впитали в себя соль. Получившуюся массу делят на 4 части.
  4. На дно ведра укладывают чистые капустные листья. Затем засыпают ¼ капустно-морковной смеси и тщательно утрамбовывают.
  5. Клюкву моют, отделяют от веточек. Все подгнившие или вялые ягоды удаляют.
  6. Треть ягод засыпают в ведро. ¼ капустной смеси выкладывают на ягоды. Этот слой тоже тщательно утрамбовывают.
  7. Ингредиенты чередуют таким образом, пока они все не окажутся в ведре. Сверху должен оказаться капустный слой.
  8. Сверху на овощи устанавливают деревянную круглую подставку или тарелку, на которую ставят груз.

В этом рецепте клюкву можно заменить брусникой или калиной.

С яблоками

Это старинный русский способ засолки капусты. Яблоки сохраняют витамины при таком способе заготовки на зиму. Оба ингредиента приобретают необычный терпкий фруктовый вкус, который идеально сочетается с любыми горячими блюдами.

Ингредиенты:

  • яблоки – 1 кг;
  • соль – 6 ст. л.;
  • капуста – 5 кг;
  • большая морковь – 2 шт.

Для этого рецепта подходят только зеленые яблоки. Лучше всего использовать Антоновку.

Пошаговый рецепт заквашивания капусты с яблоками:

  1. Капусту моют и нарезают соломкой. Морковь чистят и измельчают на крупной терке.
  2. Овощи перемешивают на столе. К ним добавляют соль. Ингредиенты мнут руками, чтобы выделился сок.
  3. Яблоки разрезают на четвертинки. Очищают от хвостиков, вырезают сердцевину.
  4. Перемешивают с капустой в отдельной емкости. Смесь помещают в ведро и утрамбовывают.
  5. Сверху салат накрывают крышкой и ставят гнет. Капусту оставляют при комнатной температуре на 48 часов.

Сухое квашение

Сухой способ квашения капусты наиболее распространенный. Такой вариант приготовления не предполагает использования рассола. Это позволяет храниться салату дольше.

Ингредиенты:

  • капуста – 10 кг;
  • морковь – 1 кг;
  • соль – 10-12 ст. л.

Квасят салат при комнатной температуре.

Как солить капусту простым сухим способом:

  1. Капусту шинкуют тонкими полосками. Морковь чистят и измельчают на крупной терке.
  2. Ингредиенты смешивают на столе. К ним добавляют соль. Овощи мнут руками, смешивая их с солью до тех пор, пока не выделится сок.
  3. Салат перемещают в ведро, утрамбовывая. Сверху ставят крышку и гнет.

Чем плотнее капусту утрамбуют в ведро, тем более хрустящим получится салат. Пренебрежение гнетом сделает салат мягким и без характерного хруста.

Совет! Некоторые хозяйки измельчают морковь на терке для корейских салатов. Так закуска выглядит красивее.

Цельными кочанами

Самым древним способом считается квашение капусты целыми кочанами. Раньше ее так солили в бочке, теперь для этого используют ведро.

Ингредиенты:

  • капустные кочаны – 10 кг;
  • соль – 400 г;
  • вода – 10 л.

Для этого рецепта подойдут крепкие кочаны небольшого размера без следов плесени, гнили и других повреждений. Важно знать происхождение овощей, так как в данном рецепте кочерыжку, в которой часто содержатся нитраты, не удаляют.

Вот как засолить капусту целыми кочанами:

  1. Вилки моют, очищают от верхних зеленых листьев. При желании их разрезают на половинки или четвертинки.
  2. Дно ведра застилают капустными листьями. Затем укладывают кочаны. Сверху их накрывают листьями.
  3. Готовят рассол. Для этого в теплой воде растворяют соль. Дожидаются остывания рассола, после чего выливают в ведро с кочанами.
  4. Капусту накрывают крышкой или круглой деревянной подставкой. Сверху устанавливают гнет.

Некоторые хозяйки в ведро с кочанами добавляют натертую морковь или бруснику с клюквой. Готовят ассорти из шинкованной и целой капусты.

Важно! При использовании такого рецепта кочанам придется простоять в помещении не менее 5 дней.

Холодный метод закваски с солевым раствором

Некоторые хозяйки считают, что легче всего квасить капусту в рассоле. В этом случае она получается более хрустящей, но хранится меньше.

Ингредиенты:

  • вода – 5 л;
  • капуста – 10 кг;
  • соль – 15 ст. л.;
  • сахар – 10 ст. л.;
  • перец душистый – 1 ст. л.;
  • морковь – 4 шт.;
  • семена укропа – 1 ст. л.

Душистый перец и укроп добавляют по желанию. Если вкус этих специй неприятен, обходятся без них.

Способ приготовления:

  1. Капусту тонко шинкуют. Морковь чистят и измельчают на крупной терке.
  2. Овощи смешивают в большом тазу. Добавляют душистый перец и семена укропа.
  3. Все ингредиенты смешивают и мнут до тех пор, пока из них не выделится сок.
  4. Готовят рассол из теплой воды, сахара и соли. Смесь мешают до полного растворения.
  5. После остывания рассола его выливают в салат. Жидкость должна полностью покрывать овощи.
  6. На салат устанавливают крышку или круг и гнет.

Капуста будет готова чрез 3 дня. Хранят ее в рассоле.

С корнем хрена

Сочетание капусты с хреном необычное. Оно понравится любителям пикантных ноток в классических блюдах. Хрен позволит храниться салату дольше.

Ингредиенты:

  • соль – 10 ст. л.;
  • сахар – 400 г;
  • вода – 7,5 л;
  • лавровый лист – 15 шт.;
  • корень хрена – 0,5 кг;
  • морковь – 1 кг;
  • перец горошком черный – 30 шт.

Этот рецепт предполагает заквашивание овощей в рассоле. Сухой способ в этом случае не подходит.

Рецепт капусты квашеной с хреном:

  1. Капусту очищают от верхних листьев и тонко шикуют. Морковь и хрен чистят, моют и измельчают на терке.
  2. Овощи смешивают. К ним добавляют перец горошком и лавровый лист.
  3. Готовят рассол. Для этого в воду добавляют соль, сахар. Рассол мешают до полного растворения соли.
  4. Сладко-соленым рассолом заливают салат. Ведро накрывают крышкой.

В этом рецепте использование гнета необязательно. Закуска будет готова через 3-4 дня.

Квашеная в рассоле

Чтобы попробовать квашеную капусту, не обязательно ждать несколько дней, пока она приготовится. В горячем рассоле популярная хрустящая закуска готовится за несколько часов.

Ингредиенты:

  • капуста – 10 кг;
  • вода – 10 л;
  • морковь – 2 кг;
  • чеснок – 6 головок;
  • соль – 20 ст. л.;
  • сахар – 2 кг;
  • уксус – 800 мл.

Эта закуска хранится несколько недель. Хозяйки считают, что чем дольше она стоит, тем вкуснее становится.

Как приготовить капустную закуску в горячем рассоле:

  1. Капусту тонко шинкуют. Морковь моют, чистят и измельчают на крупной терке.
  2. Капусту и морковь смешивают. К овощам добавляют мелко порубленный чеснок.
  3. Готовят рассол. Для этого в воду добавляют сахар и соль. Смесь доводят до кипения, после чего в нее вливают уксус.
  4. Салату дают постоять на столе 2 ч, после чего убирают в холодильник. На следующий день салат будет готов.

Квашеная капуста с помидорами, перцем и кабачками

Квашеное овощное ассорти получается вкусным и необычным. Это настоящий салат, который не нужно дополнять другими ингредиентами. Достаточно влить в закуску масло и подавать к столу.

Ингредиенты:

  • капуста – 7 кг;
  • помидоры – 1 кг;
  • перец – 1 кг;
  • морковь – 4 кг;
  • кабачки – 1 кг;
  • зелень – пучок;
  • чеснок – 2 головки;
  • вода – 10 л;
  • соль – 20 ст. л.

Те, кто не любит чеснок, могут убрать его из рецепта.

Способ приготовления капустного салата с перцем, томатами и кабачками:

  1. Капусту тонко шинкуют. Морковь измельчают на крупной терке. Кабачки — на терке для корейской моркови. Перец нарезают тонкими полосками. Томаты очищают от семян и нарезают полукольцами.
  2. Овощи смешивают. К ним добавляют рубленную зелень и чеснок.
  3. В воде растворяют соль. Полученным рассолом заливают овощи. Сверху ставят гнет.

Правила хранения заготовки

Квашеная капуста хранится всю зиму. Ее ставят в подвал или холодильник. Во избежание появления плесени сверху кладут горчичники.

Не обязательно хранить закуску в ведре, в котором она квасилась. Для удобства ее раскладывают по стеклянным или эмалированным емкостям меньшего размера. В пластике хранить салат нельзя.

Заключение

Квашеная капуста – старинное русское блюдо. Оно невероятно полезное и считается одним из главных источников витамина С и других микроэлементов.

Приготовить такую закуску несложно. Главное – соблюдать все правила и следовать рецептуре. Среди множества вариантов обязательной найдется тот, который придется вам по вкусу.

Как заквашивать капусту в банке

Квашеная капуста - это здорово и вкусно. Домашняя квашеная капуста проста в приготовлении, она полезна для здоровья, имеет вкусный вкус с острой и хрустящей текстурой. Все, что вам нужно, это немного соли и капусты, а также большая банка, необходимая для брожения. Квашеная капуста готовится примерно через 3 дня, хотя вы можете продолжать ферментацию еще много дней после этого. Чтобы приготовить это блюдо, вам не понадобится причудливый контейнер. Эта статья oneHOWTO расскажет вам , как сбраживать капусту в банке .

4 закусочных Более 2 часов низкая сложность

Состав:

Шаги, которые необходимо выполнить для приготовления этого рецепта:

1

Первый шаг к ферментации капусты в банке - это тщательно вымыть руки водой с мылом , как если бы вы руками добавляли соль в капусту.

2

Удалите внешние увядшие листья капусты, разрежьте их на четыре части и удалите сердцевину. Нарежьте каждую четверть по длине, чтобы получилось 8 клиньев.Нарежьте каждый клин поперек, чтобы получились очень тонкие ленты

3

Переложите нарезанную капусту в миску и посыпьте ее кошерной солью. Начните массировать соль в ленты капусты , одновременно сжимая ленты руками

4

Во-первых, может показаться, что соли меньше. Больше не добавляйте. По мере того, как вы массируете и отжимаете, капуста станет мягкой и водянистой, и этого будет достаточно. Весь процесс может занять около 5-10 минут.Если вы хотите добавить ароматизатора тмина в свою квашеную капусту, пора добавить и их.

5

Упакуйте капусту в банку, добавляя одну горсть за другой. Консервная воронка сделает вашу работу проще и быстрее. Придавите кулаком капусту в банке. У вас должно быть немного жидкости в миске, которую оставила капуста, когда вы сжимали ее руками.

6

После того, как вы запаковали всю капусту в банку, поместите меньшую банку с желе в большую банку и утяжелите ее шариками и камнями.Это позволит держать ленты капусты утяжеленными и погруженными в жидкость.

7

Закройте горлышко емкости куском ткани и закрепите ее шпагатом или резинкой. Таким образом, воздух будет проходить через банку, но пыль и насекомые будут предотвращены.

8

Продолжайте нажимать капусту время от времени в течение следующих нескольких часов. По мере того, как капуста будет продолжать выделять жидкость, она станет более компактной и мягкой, и вы увидите, как жидкость поднимается сверху.

9

Если жидкость не поднимается выше уровня капусты даже через 24 часа, тогда растворите одну чайную ложку соли в одной чашке воды и добавьте ее в банку, чтобы полностью погрузить капусту.

10

Дайте ферментации пройти 3-10 дней при комнатной температуре вдали от солнечного света. Проверяйте его каждый день и нажимайте, если вы видите, что капуста плавает над жидкостью.

11

Попробуйте капусту через 3 дня.Если вкус приятный, снимите груз и закрутите крышку, чтобы поставить в холодильник. Если вы никуда не торопитесь, можете дать ему побродить еще неделю. Ферментированную капусту можно держать в течение 2 месяцев, а если хранить ее в холодильнике, то даже дольше.

Вы также можете приготовить дома другие вкусные ферментированные продукты, например, кимчи из капусты Напа или чай Комбуча.

Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Как заквашивать капусту в банке , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию Рецептов.

.

Производство ферментированной цельной капусты по-румынски

Я получил электронное письмо от Скотта из Мичигана с фотографиями и описанием процесса ферментации целых кочанов, как он наблюдал в Румынии. Смотрите фотографии ниже.

«Пару лет назад я встречался с румынской девушкой, и это было моим первым знакомством с хорошей жизнью. Наши поездки в горы и наши визиты к родственникам родственников, которые в буквальном смысле жили своими руками и ничего не теряли, изменили мое мировоззрение.
«Это серия фотографий, которые прислала мне ее мать, о ее методе приготовления« румынской квашеной капусты »или квашеной капусты. Он сделан таким образом, чтобы листья оставались целыми для обертывания рождественского сармале. Традиционное рождественское блюдо из свинины и капусты. Совершенно потрясающие результаты. Лучшая квашеная капуста, которую я когда-либо пробовал. Я так много ел из этого, что провел там месяцы ».

«Я не знаю, какие именно травы, но они не экзотические, и странно выглядящий фрукт - это айва… другие, очевидно, это хрен и обычная кукуруза.Они используют кран для выпуска жидкости, образующейся через равные промежутки времени. Сердцевину кочана удаляют, затем засыпают солью ... Ее прижимают двумя деревянными рейками и камнем, затем накрывают крышкой ».

.

5 причин для ферментации пищи

Любимые книги Сандора Каца и Салли Фэллон; ферменты слева направо: кисломолочная пахта, свекольный квас, ферментированная корка арбуза, ферментированный редис

Я считаю ферментацию увлекательной. Я в значительной степени одержим этим и жалею, что не открыл это раньше в своей взрослой жизни (лучше поздно, чем никогда). Хотя я не могу быть слишком строгим к себе. Всего за несколько поколений мы утратили (большую часть) свои навыки выращивания и приготовления пищи. К счастью, медленная, местная, органическая, настоящая еда стала популярной, и брожение переживает возрождение.

Моя франко-канадская бабушка ничего не теряла. Когда мой папа был маленьким, она делала кровяной пудинг из свиной крови и головной сыр из целой свиной головы, что для большинства из нас может показаться совершенно отвратительным, но если вы едите животное, я думаю, что лучше использовать каждую его часть и я думаю, что эти блюда на вкус довольно хороши (я никогда их не пробовала).

Если Грандмир действительно ферментировал пищу, этому повествованию недостает интереса / ужаса / шока, необходимого для того, чтобы закрепить его законное место в семейных преданиях.«Когда я был в твоем возрасте, мне приходилось ходить на рынок, чтобы купить капусту» просто не производит такого же впечатления на семилетнего ребенка, как «Когда я был в твоем возрасте, мы были такими бедными, что мне приходилось таскать большое ведро на бойню для сбора крови убитых свиней ». (Звучит очень по-библейски - мы были закоренелыми католиками.)

Я был бы удивлен, если бы мои бабушки (которым сегодня исполнилось бы более 100 лет) не ферментировали . Это то, что повара делали тысячи лет, пока Big Food не вмешалась, чтобы упростить приготовление пищи и сделать нашу жизнь более удобной - и менее здоровой, менее общительной и менее приятной.

Зачем нужно ферментировать пищу?
Квашеная капуста день 1

1. Консервирование продуктов. Кочан капусты загниет примерно через неделю. Измельчите, посолите и погрузите в собственный сок на несколько дней, и у вас будет квашеная капуста, которая хранится в течение многих месяцев (вам, вероятно, захочется ферментировать ее дольше, чтобы получить больше полезных микробов, но это преобразует это быстро). Ферментация осуществляется молочнокислыми бактериями (LAB), которые естественным образом встречаются на всех овощах и увеличиваются после сбора урожая.

Плохие бактерии не могут выжить в LAB-ферментации. Нежелательные парни вытесняются и умирают. Некоторые люди ошибочно полагают, что ферментированная пища может вызвать у них тошноту (или даже хуже), но неправильное консервирование, а не ферментация, может привести к появлению ботулизма в пище. Ботулин не может выжить в кислой среде фермента LAB.

До недавнего внедрения холодильников и химических консервантов в прошлом веке и консервирования за столетие до этого люди ферментировали или обезвоживали пищу, чтобы сохранить ее.Это было особенно важно в условиях холодного климата с коротким вегетационным периодом. Люди могли наслаждаться овощами всю зиму, ферментируя их в конце лета. Холодная погода замедляет брожение, сохраняя продукты дольше, что делает этот метод идеальным, сезонным и естественным для этих частей света.

2. Польза для здоровья. При ферментации пища предварительно переваривается (это фактически контролируемое гниение), что делает определенные питательные вещества более доступными для усвоения.Ферментированные овощи содержат более высокий уровень витаминов группы В, таких как тиамин, рибофлавин и ниацин. Почему капитан Джеймс Кук принес на борт своих кораблей бочки с квашеной капустой? Потому что ферментация помогает сохранить витамин С, недостаток которого вызывает цинга.

Помимо увеличения и сохранения питательных веществ, ферментация также снижает количество антипитательных веществ. Фитаты, присутствующие в зернах, орехах, семенах и бобовых, связываются с минералами, делая эти питательные вещества недоступными для усвоения. Ферментация разрывает эти связи, чтобы организм мог усвоить ранее недоступные питательные вещества.И, конечно же, микробы улучшают микрофлору кишечника. Чтобы узнать больше о важности здорового кишечника, прочитайте статью Майкла Поллана в газете New York Times .

Лично я считаю, что ферментированные продукты творит чудеса, но у меня есть только собственные анекдотические доказательства. С тех пор, как в 2011 году я изменил свою диету (я отказался от всех обработанных продуктов) и увеличил потребление ферментированных продуктов, я не болел. Ни одного насморка. Однако из-за моей ревностной приверженности брожению я, возможно, упустил из виду другие факторы и переоценил роль хороших микробов в моем хорошем здоровье.Как недавно сказала моя дочь, после того как я объяснил (в очередной раз) чудесную пользу брожения: «Если бы вы ели только биг-маки и квашеную капусту и вели малоподвижный образ жизни, вы были бы [ругательства]»

3. Экономия. Моя дочь любит соленые огурцы Бабби. Эти ферментированные огурцы (в отличие от типичных пастеризованных огурцов длительного хранения, залитых уксусом) на вкус восхитительны, но стоят целого состояния. Не то чтобы вам не стоило их покупать! Если вы не хотите ферментировать огурцы, но хотите соленья, купите такие, как Bubbie’s! Также компания продает вкусную квашеную капусту.Возможно, я ошибаюсь, я думаю, что большая банка квашеной капусты Бабби стоит около шести или семи долларов. Я могу сделать несколько банок квашеной капусты примерно за четыре доллара.

Я чашка жирных сливок + 1/4 стакана кисломолочной пахты + 24 часа в теплом месте = крем-фреш, который меняет жизнь

Я также консервирую лимоны, которые стоят довольно дорого, если вы даже можете найти их в продуктовом магазине. А крем-фреш? Маленькая бадья у меня в лесу стоит семь долларов. У меня есть рецепт пирога с заварным кремом, который требует три ванны .Я делаю свой крем-фреш из стакана жирных сливок и четверти стакана кисломолочного молока. Это стоит менее трех долларов, и у меня нет пластиковой ванны (я живу без пластика).

4. Низкое энергопотребление, низкотехнологичность. Ферментация сохраняет пищу, улучшает вкус и улучшает питание, и все это без затрат энергии. Я не поклонник Big Oil, но Big Ag также играет огромную роль в изменении климата, и мы все меньше слышим об этом. Наша нынешняя промышленная продовольственная и сельскохозяйственная система (согласно некоторым исследованиям) генерирует 35 процентов выбросов CO2, в то время как вырубка лесов, вызванная сельским хозяйством, генерирует еще 20 процентов.

Для меня баночка домашней квашеной капусты - это не просто вкусная и полезная закуска. Это протест нашей нынешней неработающей продовольственной системе. Акт неповиновения. Я не говорю, что брожение спасет мир. Но я верю, что такое приготовление еды помогает лучше понять мир природы. Еда ведь живая. К тому же для брожения требуется немного инструментов - достаточно ножа для измельчения и банки для хранения - и это увеличивает вашу самоокупаемость.

Домашняя медовуха или медовое вино

5.Кимчи. Кефир. Мид. Вино. Пиво. Сидр. Соленья. Сальса. Йогурт. Сыр. Хлеб на закваске. Кетчуп. Шоколад. Кофе. Чай. Имбирное пиво. Вяленое мясо. Уксус. Экстракт ванили. Комбуча. Соевый соус. Мисо. Темпе. Ферментированные продукты имеют приятный вкус.

Если вы в настоящее время ничего не ферментируете, и я убедил вас попробовать, пожалуйста, ознакомьтесь с моими сообщениями об этих простых ферментах, перечисленных в порядке сложности, от «до смешного легко» до «очень легко» и «все еще довольно просто »:

  1. Мед
  2. Пахта кисломолочная
  3. Квашеная капуста
  4. Йогурт
  5. Вафли на закваске

Вы также можете посетить веб-сайт Сандора Каца и его книгу The Art of Fermentation , мою библию по ферментации (еще одна религиозная ссылка).Большинство фактов в этом посте взято из этой книги.

Связанные

.

Консервирование после брожения? (форум ферментации в перми)

Я нарезаю кочан капусты напа (на 1/8 длины, а затем на небольшие кусочки) и помещаю его в ведро с водой, нарезаю кубиками редьку дайкон, зеленый лук, большой белый лук и огурец; которые я очищаю от кожуры и семян, прежде чем нарезать кусками. Я использую целую головку чеснока и большой кусок имбиря; тертый, немного рыбного соуса (1/4 стакана) и около стакана корейского красного перца. Я кладу имбирь, чеснок, рыбный соус и красный перец в ступку / пестик и делаю из него густой соус.Я смешиваю все это вместе и прессую в кастрюлю - я обнаружил, что керамические черепки, предназначенные для хранения кухонной утвари, работают хорошо и недорого. Я все это плотно прижимаю, немного мацерируя капусту в процессе, так как я использую свой большой каменный пест для упаковки. Затем я наливаю солевой раствор, состоящий из одного литра воды и 2 столовых ложек хорошей морской соли, утяжеляю и накрываю. Хорошо, хорошо. Я тоже немного перемешиваю овощи; иногда добавляю морковь, свеклу, репу. Я просто всегда стараюсь иметь капусту и огурцы, поскольку я понимаю, что именно в них есть необходимые бактерии.Когда наступает время для следующей партии, я использую часть оставшейся жидкости в качестве «стартера» для следующей партии. Я также иногда добавляю пробиотические таблетки для хорошей меры, не уверен, имеет ли это значение или нет! .

Смотрите также


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!