Автор: Админка

Суп из красной капусты рецепт с фото


Супы с краснокочанной капустой, 12 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Оливковое масло 50 мл

Белая фасоль 1 банка

Белокочанная капуста 1 штука

Картофель 2 штуки

Краснокочанная капуста 1 штука

Кабачки 2 штуки

Тыква 200 г

Морковь 2 штуки

Репчатый лук 1 головка

Стебель сельдерея 1 штука

Чеснок 4 зубчика

Овощной бульон 500 мл

Тмин по вкусу

Базилик по вкусу

Укроп по вкусу

Шалфей по вкусу

Майоран по вкусу

Розмарин по вкусу

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Капустный суп с колбасой Андуий Рецепт

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Твой профиль Вниз треугольник .

Куриный суп с капустой и яблоком Рецепт

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Твой профиль Вниз треугольник Закрыть

Познакомьтесь с MyRecipes

Меню профиля

Твой профиль Вниз треугольник

Следуйте за нами

.

Капустный суп - подробности рецепта


Я всегда добавляю больше перца. В качестве остатков через три дня я добавлю еще лука, они смешают его, сделав соус, который любит моя семья. И заставляет их есть больше овощей! 23 июн 15, автор: kjbear75
Вкусный, сытный, именно то, что я хочу на обед 26 апр 14, участник: lindyloo40
Боже, этот суп был так хорош 02 апр 14, автор: denise dent
отлично, очень сытно, ты можешь есть это весь день 14 фев 14, автор: bigcat15
Мне очень нравится этот рецепт.очень приятно для такого вегетарианца, как я, холодными зимними ночами. Конечно, мне пришлось заменить куриный бульон овощным. кто-нибудь может рассказать мне о натрии? Это будет большим подспорьем 30 янв 14, участник: namramn1
С нетерпением жду возможности попробовать этот рецепт. Я, вероятно, оставлю лишнюю соль и буду использовать бульон с низким содержанием натрия. Я придерживаюсь диеты с низким содержанием натрия. 02 декабря 13, автор: MrsSGreen
Я искал что-то уникальное, чтобы использовать капусту из моего сада, и о чудо! Шикарный рецепт !! 08 окт 13, участник: mikecontos
Это очень вкусно.Я использовал краснокочанную капусту, которая сделала мой бульон довольно сладким, и добавила перец чили, чтобы сделать его сладким и острым. Я не нашел его слишком соленым, но я не добавил дополнительную соль, я знал, что бульон сделает его соленым. Я также не придерживаюсь низкоуглеводной диеты, поэтому в следующий раз добавлю пастернак. Это наполнение, низкокалорийное, и это делает ТОННУ. Я точно заморозю половину. Итак, так вкусно. 25 мар 13, участник: KatMac1
Что можно было использовать вместо моркови? Звучит действительно хорошо, но я бы хотел немного снизить количество углеводов.16 янв 13, участник: MaineDonna

Просмотрите этот рецепт



Войдите в систему , чтобы просмотреть этот рецепт

Поделитесь своими рецептами!

Обзор питания:

В одной порции капустного супа 58 калорий.
Расщепление калорий: 15% жира , 67% углеводов, 18% белка.

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

58

% дневных значений *

Всего жиров

1,04 г

1%

Насыщенные жиры

0.147 г

1%

Транс Жир

0 г

Полиненасыщенные жиры

0,203 г

Мононенасыщенные жиры

0,528 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

475 мг

21%

Всего углеводов

10,7 г

4%

Пищевые волокна

2.8g

10%

Сахар

3,56 г

Белок

2,88 г

Витамин D

0 мкг

1%

Кальций

52 мг

4%

Утюг

0,84 мг

5%

Калий

407 мг

9%

Витамин А

223 мкг

25%

Витамин C

35.7 мг

40%

3%

РДИ *

(58 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (67%)

Жиры (15%)

Белки (18%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
.

Смотрите также


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!