Автор: Админка

Суп из красной капусты


Супы с краснокочанной капустой, 12 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Оливковое масло 50 мл

Белая фасоль 1 банка

Белокочанная капуста 1 штука

Картофель 2 штуки

Краснокочанная капуста 1 штука

Кабачки 2 штуки

Тыква 200 г

Морковь 2 штуки

Репчатый лук 1 головка

Стебель сельдерея 1 штука

Чеснок 4 зубчика

Овощной бульон 500 мл

Тмин по вкусу

Базилик по вкусу

Укроп по вкусу

Шалфей по вкусу

Майоран по вкусу

Розмарин по вкусу

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Суп из красной капусты - Tasty Mediterraneo

Вы уже слышали о многих питательных свойствах капусты?
Капуста богата антиоксидантами, противовоспалительными соединениями, клетчаткой, фолиевой кислотой, витамином A, витамином C, витамином K, витамином B6, кальцием, магнием, марганцем,…

Учитывая тот факт, что окислительный стресс и хроническое воспаление являются факторами риска развития рака, антиоксидантное и противовоспалительное богатство капусты при здоровом и сбалансированном питании помогает снизить риск рака и других хронических заболеваний.


Краснокочанная капуста даже богаче антиоксидантами, чем белокочанная, однако все виды капусты богаты полифенолами, которые обладают противовоспалительным действием.
Капуста также полезна для желудка и пищеварительной системы в целом, а также для сердечно-сосудистой системы.
Его детоксикационные свойства могут улучшить здоровье иммунной системы при регулярном употреблении краснокочанной капусты.

Все эти питательные свойства капусты позволяют нам легко понять, почему она считается суперпродуктом!

Недавно я поделился с вами веганским рецептом с использованием белокочанной капусты, моим «Средиземноморским теплым салатом из капусты», и сегодня я делюсь с вами этим рецептом веганского супа, в котором я использую краснокочанную капусту, чтобы приготовить очень полезный и вкусный суп, полный цвет и добро!

Если вы попробуете этот вкусный и полезный веганский рецепт средиземноморской диеты из красной капусты, дайте мне знать, оставьте комментарий и поставьте оценку.Я хотел бы знать, что вы придумали. Наслаждайтесь!


Суп из красной капусты

Автор: Маргарита @ Tasty Mediterraneo

Кухня: Средиземноморская диета

Порции: 4 человека

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки Оливковое масло первого отжима (EVOO)
  • капуста, нарезанная ломтиками (примерно 600 г или 6 стаканов нарезанной красной капусты)
  • 1 лук-порей, нарезанный
  • 1 лук, очищенный и нарезанный
  • 1 небольшой картофель, очищенный и нарезанный кубиками
  • 1 л (2 пинты) Овощной бульон ( или вода)
  • 100 мл (3.4 жидких унции) Миндальное молоко
  • 1 чайная ложка морской соли (или соли по вкусу)

Инструкции

  1. Хорошо вымыть и подготовить все овощи, как указано в описании ингредиентов.
  2. Нагрейте EVOO в большой кастрюле на умеренном огне. Добавьте лук-порей и лук, щепотку соли и тушите около 3 минут до мягкости. Затем добавьте нарезанный кубиками картофель и 2 столовые ложки овощного бульона (или воды, если она недоступна) и тушите около 10 минут, пока картофель не приготовится.Добавьте нарезанную красную капусту и тушите 5 минут. Залить остальным овощным бульоном, довести до кипения на среднем огне и, когда он закипит, снять кастрюлю с огня.
  3. Добавьте миндальное молоко, одну чайную ложку морской соли (или соль по вкусу) и с помощью ручного миксера (в идеале мощного не менее 450 ватт) хорошо перемешайте все до идеального состояния.
  4. Подавать горячим.

Примечания

Вы можете добавить немного свежемолотого черного перца прямо перед подачей на стол.

3.5.3228


.

Суп из красной капусты и сельдерея

Приготовление еды может показаться сложной задачей. Думать о том, чтобы приготовить достаточно еды на несколько дней вперед, может быть непосильной задачей ... но на самом деле это может быть довольно просто. Как занятая мама с ограниченным временем, мне нравится выбирать простые рецепты, которые я могу приготовить заранее, т ...

Не знаю, как вы все, но фрикадельки - моя самая любимая закуска, которую я могу взять с собой на вечеринку! Они сытные, вкусные и не забывайте - их невероятно легко приготовить! Теперь это правда, вы можете пойти и купить замороженные фрикадельки и положить их в с...

Шанна Стюарт, RD, LD

Я люблю рецепты мультиварок, потому что они делают здоровое питание легким даже в напряженные дни. После небольшой подготовки вы можете бросить несколько ингредиентов в мультиварку и вернуться домой после долгого дня с ужином, уже готовым к подаче. Я не люблю традиции ...

Несколько дней назад я пошел на семейный ужин в хороший ресторан в Орхусе (Дания), и одно из гарниров сразу привлекло мое внимание. В основном потому, что это выглядело парадоксально, но еще и потому, что я люблю капусту.Это была капуста и тахини ...

Доктор Таз, доктор медицины

Кто бы не захотел вернуться домой к этому! Просто поместите курицу под жаровню на несколько минут, чтобы кожа стала хрустящей, и быстро приготовьте горшок с рисом или киноа. У вас есть здоровая, сытная еда без особых усилий. Сохрани кости, чтобы приготовить деликатес ...

Дана Джеймс

На прошлой неделе мне позвонила подруга. «Мне нужен рыбный рецепт, чтобы произвести впечатление на нового мужчину». Я довольно прост в своих рецептах из рыбы, и они обычно напоминают… твердую рыбу (например, дикий лосось или палтус), приготовленную в чугуне...

.

Рецепт кисло-сладкого краснокочанного супа по-немецки | Рэйчел Рэй

  • Смотреть все сезоны
  • Расписание ТВ
  • Ролики
  • Магазин
  • Лотереи
  • Журнал
  • Блог
  • Показывает от А до Я
  • Повара от А до Я
  • Информационные бюллетени
  • Рестораны
Рецепты
  • День благодарения
  • Семейные ужины
  • Здоровый
  • Наши лучшие рецепты
  • Еда Easy Comfort
Посмотреть все рецепты Рецепт дня
Запеканка с курицей и татером
Популярные рецепты
Южные макароны с сыром
Бефстроганов
Жареная мускатная тыква
Брауни с пеканом
Показывает Расписание ТВ Смотрите телепрограмму
  • Вкусная мисс Браун

    8 утра | 7c

  • Вкусная мисс Браун

    8:30 | 7: 30c

  • Вкусная мисс Браун

    9 утра | 8c

  • Вкусная мисс Браун

    9:30 | 8: 30c

  • Еда рай

    10 утра | 9c

  • Еда рай

    11:00 | 10c

  • Еда рай

    12 вечера | 11c

  • Нарезанный

    13:00 | 12c

  • Нарезанный

    14:00 | 1c

  • Нарезанный

    15:00 | 2c

  • Нарезанный

    16:00 | 3c

  • Нарезанный

    5 вечера | 4c

  • Нарезанный

    18:00 | 5c

  • Нарезанный

    19:00 | 6c

  • Нарезанный

    8 вечера | 7c

  • Сегодня вечером
    Нарезанный

    21:00 | 8c

  • Нарезанный

    10 вечера | 9c

  • Нарезанный

    23:00 | 10c

  • Нарезанный

    12 утра | 11c

  • Нарезанный

    1:00 | 12c

  • Нарезанный

    2 часа ночи | 1c

  • Нарезанный

    3:00 | 2c

  • Рубленый Младший

    4 утра | 3c

Посмотреть все шоу Популярные шоу
Чемпионат по праздничной выпечке
Рождественский конкурс печенья
Бакалейные игры Гая
На кухне
Женщина-пионерка
Кухня
Вкусная мисс Браун
Повара Повара и ведущие
Kardea коричневый
Ри Драммонд
Ина Гартен
Санни Андерсон
Бобби Флей
Валери Бертинелли
.

Рецепт супа из свеклы, имбиря и красной капусты | Food Network Кухня

  • Смотреть все сезоны
  • Расписание ТВ
  • Ролики
  • Магазин
  • Лотереи
  • Журнал
  • Блог
  • Показывает от А до Я
  • Повара от А до Я
  • Информационные бюллетени
  • Рестораны
Рецепты
  • День благодарения
  • Семейные ужины
  • Здоровый
  • Наши лучшие рецепты
  • Еда Easy Comfort
Посмотреть все рецепты Рецепт дня
Запеканка с курицей и татером
Популярные рецепты
Южные макароны с сыром
Бефстроганов
Жареная мускатная тыква
Брауни с пеканом
Показывает Расписание ТВ Смотрите телепрограмму
  • Вкусная мисс Браун

    8 утра | 7c

  • Вкусная мисс Браун

    8:30 | 7: 30c

  • Вкусная мисс Браун

    9 утра | 8c

  • Вкусная мисс Браун

    9:30 | 8: 30c

  • Еда рай

    10 утра | 9c

  • Еда рай

    11:00 | 10c

  • Еда рай

    12 вечера | 11c

  • Нарезанный

    13:00 | 12c

  • Нарезанный

    14:00 | 1c

  • Нарезанный

    15:00 | 2c

  • Нарезанный

    16:00 | 3c

  • Нарезанный

    5 вечера | 4c

  • Нарезанный

    18:00 | 5c

  • Нарезанный

    19:00 | 6c

  • Нарезанный

    8 вечера | 7c

  • Сегодня вечером
    Нарезанный

    21:00 | 8c

  • Нарезанный

    10 вечера | 9c

  • Нарезанный

    23:00 | 10c

  • Нарезанный

    12 утра | 11c

  • Нарезанный

    1:00 | 12c

  • Нарезанный

    2 часа ночи | 1c

  • Нарезанный

    3:00 | 2c

  • Рубленый Младший

    4 утра | 3c

Посмотреть все шоу Популярные шоу
Чемпионат по праздничной выпечке
Рождественский конкурс печенья
Бакалейные игры Гая
На кухне
Женщина-пионерка
Кухня
Вкусная мисс Браун
Повара Повара и ведущие
Kardea коричневый
Ри Драммонд
Ина Гартен
Санни Андерсон
Бобби Флей
Валери Бертинелли
.

Смотрите также


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!