Автор: Админка

Сыроедческая квашеная капуста


квашеная капуста. Умное сыроедение. Пища для тела, души и духа

Русская классика: квашеная капуста

Конечно же, говоря о разнобразных и изощрённых методах ферментирования, я не должен забыть привести рецепт обычной квашеной капусты. Благодаря этому блюду вы сможете эффективно помочь мясоедам и тем, кто питается пиццами и гамбургерами. Дело в том, что эти люди, вследствие переизбытка калорийной пищи, часто испытывают приступы жара – настолько сильного, что в мороз хочется выскочить на улицу раздетым. Этот жар перевозбуждает гормональные органы, ведёт к хроническим воспалениям и ускоренно старит организм. В Аюрведе такой жар считается непосредственной причиной болезней. Так вот, квашеная капуста может очень эффективно этот жар погасить! Единственное условие – надо употребить её целую тарелку, ничем не заедая. Ощутив силу натуральной пищи, мясоеды, вполне возможно, начнут к вам прислушиваться.

Ещё раз подчеркну, что я веду речь именно о квашеной, а не солёной капусте. Соль здесь не употребляется вовсе.

Процесс квашения сохраняет бактерицидные свойства капусты и содержащиеся в ней витамины, позволяет упростить растительные белки, гидролизуя их. Для квашения используются разнообразные штаммы молочнокислых бактерий, основная задача которых – преобразовать сахара в молочную кислоту.

Обычно используют твёрдую белокочанную капусту поздних сортов. Желательно, чтобы капуста была сладкой, а не горькой – это поможет процессу брожения.

Очищенные кочаны шинкуются на кубики размером 2—3 сантиметра. Подготовленную таким образом капусту укладывают в сосуд для квашения (кадушку или ведро), слегка утрамбовывают. Сверху нарезанную капусту закрывают целыми капустными листьями, затем марлей или бязью, а сверху кладётся подходящая по размеру тарелка, чтобы немного притопить капусту и предотвратить доступ воздуха к ней. Всё это заливается кисломолочной сывороткой (один стакан на 5 литров тары), а потом доливается доверху водой. Гнёт при таком виде квашения устанавливать не надо. Важно, чтобы капуста не показывалась из-под укрытия, иначе на ней быстро заводится раздражающий белый налёт (плёнчатые дрожжи), которые будут поедать молочную кислоту.

Наилучшая температура для квашения капусты – в районе 18—20 градусов по Цельсию. При этой температуре процесс идёт быстро и безопасно – без существенной конкуренции со стороны других микроорганизмов. Капуста готова, когда она перестаёт пениться, дурно пахнуть и приобретает белый или слегка кремоватый цвет, становится хрустящей. Обычно это требует 5—7 дней.

Для придания различных оттенков вкуса к капусте в процессе её подготовки к квашению можно добавлять натёртые на крупной тёрке морковь или свёклу. Можно также использовать яблоки (целые или разрезанные пополам), лучше всего – кислые зелёные. Можно добавлять кислые ягоды – клюкву, бруснику. Хорошо добавлять сладкий перец – но он быстро расквашивается, поэтому надо отбирать экземпляры покрепче. Неплохо добавить крупно нарезанной репы, семена горчицы или зиры, другие неострые пряности. Не помешает и чеснок.

Иногда для квашения капусты закваска вовсе не используется. В этом случае очень важно выдерживать правильный температурный режим. Лучше всего такое квашение удаётся в сельской местности, где, как правило, где-то неподалёку происходит сквашивание молока и нужные бактерии просто витают в воздухе или населяют саму капусту. В городских условиях и там, где экология неблагоприятна, надо обязательно подстраховываться и направлять процесс брожения аптечными лактобактериями. Вкус полученной капусты будет зависеть от использованного штамма закваски.

Хранить квашеную капусту следует при температуре от 0 до +2 градусов по Цельсию. Это температура зимнего погреба или хорошего холодильника. Надо сказать, что процесс квашения продолжается и при таких температурах, однако идёт он достаточно медленно. В этих условиях получается наиболее кислая капуста. При появлении на поверхностных слоях капусты плесени испорченный слой надо удалять, не допуская, чтобы сок на поверхности исчезал. Ведь квашение должно происходить анаэробно.

Квашеные овощи, и в первую очередь капуста, всегда были основой трапезы на Руси. Однако по мере распространения индустриальных методов сельского хозяйства вектор при заготовке овощей стал смещаться сначала в сторону соления, что уже не очень хорошо, а затем и вовсе к маринадам. А ведь маринады – это совершенно умерщвлённая еда.

Между прочим, таинственный sauerkraft, который в противораковых диетах Макса Герсона и Йоханны Будвиг полагается выпивать каждое утро натощак по полстакана – это и есть сок квашеной капусты (буквальный перевод – «кислятина»). Русские люди называют его рассолом – потому что перешли на солевое квашение и забыли, как надо правильно заквашивать капусту. Все алкоголики хорошо знают о целительной силе этого напитка. Он значительно ослабляет последствия алкогольной интоксикации. Но что хорошо алкоголикам, ещё лучше годится трезвенникам! Сок квашеной капусты – это вовсе не атрибут нездорового образа жизни, а как раз наоборот. Надо сломать эту дурную ассоциацию и утвердить новое отношение к тому, что способно за несколько минут снять усталость, нейтрализовать последствия отравления, дать творческий импульс, улучшить настроение.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Как приготовить сырую квашеную капусту

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мою политику конфиденциальности и раскрытия информации.

Сырая квашеная капуста на удивление проста в приготовлении и намного дешевле, чем покупка в магазине. Всего за пару долларов у вас будет больше свежей квашеной капусты, чем вы знаете, что с ней делать!

Ферментация моих овощей всегда пугала меня, так как я был убежден, что, вероятно, сделаю это неправильно и заболею ботулизмом. Но люди веками ели ферментированные продукты, так что это не может быть так страшно, как кажется, правда?

Право.

Кроме того, он богат полезными для кишечника бактериями, которые, как было доказано, улучшают пищеварение и усвоение витаминов и минералов. Итак, ешьте свои (ферментированные) овощи.

Домашняя сырая квашеная капуста

Состав:

1 кочан зеленой или пурпурной капусты
2 столовые ложки морской соли
Родниковая или дистиллированная вода, по необходимости

Инструменты:

Деревянная разделочная доска
Острый нож
Стеклянная банка
Большая стеклянная или металлическая чаша
Металлические щипцы
Сумка на молнии (при необходимости для увеличения веса)

Направление:

Шаг 1. Продезинфицируйте инструменты!

Вы хотите начать с действительно чистых инструментов.Продезинфицируйте банку, нож, разделочную доску, щипцы и стеклянную миску кипятком, чтобы убить любые скрывающиеся вредные бактерии. Мы хотим, чтобы в наших овощах росли только хорошие сорта!

Шаг 2: Подготовьте капусту.

Капусту хорошо промыть и удалить крупные внешние листья.

(Вы хотите сохранить их на потом.)


Острым ножом просто нашинкуйте капусту и переложите ее в большую стеклянную миску.

Добавьте около 2 столовых ложек соли, затем массируйте капусту щипцами или чистыми руками, пока она не начнет отделяться от соли.Он будет выделять влагу и уменьшится в размерах.

Шаг 3: Перелейте в банку.


Переложите массированную капусту в чистую стеклянную банку, желательно достаточно большую, чтобы ее хватило на вашу руку. Самая важная часть приготовления ферментированных овощей заключается в том, что вы удаляете весь воздух из банки -> поэтому вам нужно плотно упаковать капусту, не оставляя зазоров! Я ударил его кулаком, но подойдет и чистая деревянная ложка.

Шаг 4: Залейте водой и оставьте капустные листья.

Как я уже упоминал выше, ключ к правильно сброженной квашеной капусте - убедиться, что в нашинкованной капусте не остается воздуха. Хотя из капусты уже выделяется много влаги для приготовления рассола, я люблю добавить немного дополнительной родниковой воды (не используйте воду из-под крана !!), чтобы убедиться, что уровень жидкости находится полностью НАД над измельченной капустой.

После того, как вы добавили воду, используйте оставленные капустные листья, чтобы придавить измельченную капусту -> удерживая ее погруженной в жидкость.

В идеале вы должны заполнить банку до самого верха, но у меня так не получилось. Если это так и для вас, просто наполните пластиковый пакет соленой водой (на случай, если он лопнет в банке, вы хотите, чтобы это была соленая вода!), Чтобы использовать его в качестве «груза». Поместите пакет с соленой водой поверх большого слоя капустных листьев и закройте банку. Вы должны увидеть слой жидкости над линией нашинкованной капусты.

Шаг 5: Хранить в изолированном пакете 3-7 дней.


Если в вашем доме слишком тепло или слишком холодно, изотермический пакет гарантирует, что процесс брожения будет поддерживаться при постоянной температуре.На этот раз моей квашеной капусте потребовалась целая неделя, чтобы достичь классического «острого» вкуса, но в более теплом климате это может занять меньше времени. Вы можете начать проверку через 3 дня, просто убедитесь, что уровень жидкости достаточно высок каждый раз, когда вы снова закрываете банку!

Как только квашеная капуста забродит по вашему вкусу, удалите массу и внешние листья и выбросьте.

* Я слышал, что слой плесени нередко образуется на внешних листьях. Это не значит, что ваша квашеная капуста испорчена! Просто выбросьте слой плесени, и все, что находится под рассолом, должно быть в безопасности.Как всегда, руководствуйтесь здравым смыслом -> не ешьте, если пахнет.

Шаг 6: Храните в холодильнике и наслаждайтесь!


Учителя сыроедения говорили мне, что сырая квашеная капуста может храниться в холодильнике почти бесконечно ... но, надеюсь, вы съедите ее целиком, прежде чем сможете проверить эту теорию. В холодильнике он точно прослужит несколько месяцев, так что смело делайте БОЛЬШУЮ партию!

Когда вы научитесь готовить квашеную капусту самостоятельно, не стесняйтесь проявлять творческий подход, добавляя в нее овощи! Имбирь, свекла, морковь, чеснок и лимонный сок - все это вкусные добавки.

Как приготовить сырую квашеную капусту

Эта свежая квашеная капуста с пикантным вкусом и богатством полезных для кишечника пробиотиков станет приятным дополнением к любому блюду!

Ключевое слово как, палео, веган
  • 1 кочан зеленой или пурпурной капусты
  • 2 столовые ложки морской соли
  • Родниковая или дистиллированная вода по необходимости
  • Начните с действительно чистых инструментов. Продезинфицируйте банку, нож, разделочную доску, щипцы и стеклянную миску кипятком, чтобы убить любые скрывающиеся вредные бактерии.Мы хотим, чтобы в наших овощах росли только хорошие сорта!

  • Капусту хорошо промыть и удалить крупные внешние листья. (Вы захотите сохранить их на потом.)

  • Острым ножом нарежьте капусту и переложите ее в большую стеклянную миску. Добавьте примерно 2 столовые ложки соли, затем массируйте капусту щипцами или чистыми руками, пока она не начнет отделяться от соли. Он будет выделять влагу и уменьшится в размерах.

  • Переложите массированную капусту в чистую стеклянную банку, желательно такую, которая достаточно велика, чтобы через нее можно было протянуть руку.Самая важная часть приготовления ферментированных овощей заключается в том, что вы удаляете весь воздух из банки, поэтому вам нужно плотно упаковать капусту, не оставляя зазоров! Я ударил его кулаком, но подойдет и чистая деревянная ложка.

  • Хотя из капусты уже выделяется много влаги для приготовления рассола, я люблю добавить немного дополнительной родниковой воды (не используйте воду из-под крана !!), чтобы убедиться, что уровень жидкости находится полностью НАД над измельченной капустой. .

  • После того, как вы добавили воду, используйте оставленные капустные листья, чтобы придавить измельченную капусту, сохраняя ее погруженной в жидкость.

  • В идеале, вы должны заполнить банку до самого верха, но у меня так не получилось. Если это так и для вас, просто наполните пластиковый пакет соленой водой (на случай, если он лопнет в банке, вы хотите, чтобы это была соленая вода!), Чтобы использовать его в качестве «груза». Поместите пакет с соленой водой поверх большого слоя капустных листьев и закройте банку. Вы должны увидеть слой жидкости над линией нашинкованной капусты.

  • Храните запечатанную банку в изолированном пакете в течение 3-7 дней.Вы можете начать проверку через 3 дня, просто убедитесь, что уровень жидкости достаточно высок каждый раз, когда вы снова закрываете банку!

  • Как только квашеная капуста забродит по своему вкусу, удалите массу и внешние листья и выбросьте. Примечание: на внешних листьях нередко образуется плесень. Это не значит, что ваша квашеная капуста испорчена! Просто выбросьте слой плесени, и все, что находится под рассолом, должно быть в безопасности. Как всегда, руководствуйтесь здравым смыслом - не ешьте, если пахнет.

  • Храните в холодильнике и наслаждайтесь! Квашеная капуста хранится в холодильнике несколько месяцев, поэтому смело делайте БОЛЬШУЮ партию!

Как только вы научитесь готовить квашеную капусту самостоятельно, не стесняйтесь проявлять творческий подход, добавляя в нее овощи! Имбирь, свекла, морковь, чеснок и лимонный сок - все это вкусные добавки.

калорий: 18 ккал | Углеводы: 4 г | Натрий: 1176 мг | Калий: 128 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 2 г | Витамин А: 75 МЕ | Витамин С: 27.7 мг | Кальций: 30 мг | Железо: 0,4 мг

В одной порции: калорий: 18, жиров: 0 г, углеводов: 4 г, клетчатки: 1 г

Отзывы читателей: Вы когда-нибудь делали ферментированные овощи? Если нет, готовы ли вы попробовать это сейчас? Теперь, когда мне это удалось, я рад, что буду чаще наслаждаться более дешевой квашеной капустой!

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

.

Здоровый и вкусный рецепт сырой квашеной капусты

Один из способов оптимизировать количество бактерий в кишечнике - добавить ферментированные продукты в свой полноценный рацион.

Есть много ферментированных продуктов, которыми вы можете насладиться, например, кефир, темпе, кимчи и мисо. Вы также можете легко приготовить ферментированные овощи в домашних условиях.

Мне больше всего нравится квашеная капуста, она богата полезными бактериями и в то же время очень вкусна. Так что, если вы любите капусту, обязательно попробуйте этот рецепт сырой квашеной капусты.

Знаете ли вы?

  • Один из способов оптимизировать баланс между хорошими и вредными бактериями в кишечнике - употреблять ферментированные продукты
  • Квашеная капуста богата витамином К, который помогает укрепить ваши кости и высвобождает белки, регулирующие минерализацию костей
  • Капуста является богатым источником витамина К и обеспечивает 85 процентов необходимого количества, необходимого вашему организму.
  • Исследования показали, что высокие уровни глюкозинолата, обнаруженные в квашеной капусте, после их расщепления могут уменьшить повреждение ДНК и клеточные мутации во время образования рака (канцерогенез).

Рецепт сырой квашеной капусты

Процедура

  1. Натереть на терке, нашинковать или нарезать тонкими ломтиками капусту, кроме внешних листьев (отложить в сторону).Морковь и имбирь измельчить и добавить к капусте.
  2. Смешайте закваску с соком сельдерея, убедившись, что она полностью растворилась. Добавьте сок к овощам, равномерно распределив его.
  3. Положите как можно больше квашеной капусты в керамический горшок или стеклянную емкость.
  4. Возьмите измельчитель и измельчите овощи. Это приведет к выделению большего количества сока из квашеной капусты и устранению воздушных карманов.
  5. Положите капустный лист поверх квашеной капусты и заправьте его по бокам.Неплотно накройте банку крышкой (при брожении образуется углекислый газ, который расширяет банку).
  6. Храните контейнер в месте с контролируемой температурой, например в холодильнике, от 5 до 7 дней. На седьмой день переложите квашеную капусту в холодильник.

Советы по приготовлению сырой квашеной капусты

Вы можете приготовить рецепт квашеной капусты по своему вкусу. Свекла, чеснок, тертый сельдерей, золотая свекла, сладкий картофель, болгарский перец и петрушка - прекрасный выбор.Вы можете использовать любые травы, которые вам нравятся, например тимьян или кинзу. Добавление перца хабанеро также придает немного остроты квашеной капусте (при работе с перцем надевайте перчатки, так как он может обжечь кожу).

Выбирайте капусту без пятен и с компактными листьями. Не выбирайте слишком легкие для своего размера и сломанные листья.

Квашеную капусту или любую другую ферментированную пищу лучше всего хранить в стеклянной банке. Избегайте использования пластиковых контейнеров, так как они содержат бисфенол-А, который может попасть в вашу пищу.Металлические банки тоже не рекомендуются.

Выбирайте корни имбиря твердые, гладкие и без плесени. Если вы собираетесь нарезать его, а не натереть на терке, делайте ломтики как можно тоньше.

Храните морковь в самой прохладной части холодильника, чтобы сохранить ее свежесть в течение двух недель. Однако не кладите их рядом с яблоками или грушами, так как их газообразный этилен может сделать вашу морковь горькой.

Почему сырая квашеная капуста полезна для вас?

Сырая квашеная капуста легка в карман, но полезна для здоровья.Помимо полезных бактерий для кишечника, он также:

  • Обладает противораковыми свойствами . Исследования показали, что высокие уровни глюкозинолата, обнаруженные в квашеной капусте, после их расщепления могут уменьшить повреждение ДНК и клеточные мутации во время образования рака (канцерогенез). В том же исследовании также выяснилось, что женщины, которые съели не менее трех порций квашеной капусты и короткосваренной капусты, имеют более низкий риск рака груди, чем те, кто потреблял одну порцию в неделю.
  • Является отличным источником витамина C . Порция квашеной капусты обеспечивает 35 процентов рекомендуемого среднего потребления витамина С, который имеет жизненно важное значение для производства белых кровяных телец и способствует регенерации и восстановлению клеток.
  • Поддерживает рост костей . Квашеная капуста богата витамином К, который помогает укрепить кости и высвобождает белки, регулирующие минерализацию костей. Одна порция предлагает 23 процента рекомендуемой дневной нормы.
  • Поддерживает хорошее состояние глаз . Квашеная капуста обеспечивает высокий уровень витамина А, который может снизить риск дегенерации желтого пятна и катаракты.
  • Снимает воспаление. Противовоспалительные свойства квашеной капусты объясняются ее фитонутриентными антиоксидантами, которые могут помочь уменьшить боль в суставах и мышцах.

Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, на самом деле являются жизненно важным компонентом программы кишечного и психологического / физиологического синдрома (GAPS), разработанной доктором Дж.Наташа Кэмпбелл-Макбрайд. Она использовала эту программу, чтобы помочь излечить пациентов, страдающих от различных заболеваний, таких как аутизм, эпилепсия, расстройства настроения, артрит, рассеянный склероз, целиакия и другие. Полезные бактерии из культивированных продуктов, которые ее пациенты потребляли ежедневно, помогли удалить тяжелые металлы и токсины из организма, что улучшило их иммунную систему.

Полезные бактерии из ферментированных продуктов также обеспечивают следующие важные преимущества для здоровья:

  • Помогает предотвратить ожирение и диабет
  • Улучшение настроения и физического здоровья
  • Регулируют всасывание жира
  • Производство витаминов группы В и витамина К2

Если вы новичок в употреблении ферментированных продуктов, вам следует принимать это медленно.Начните с одной чайной ложки квашеной капусты на каждый прием пищи, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт и не вызывать кризис заживления, который возникает, когда пробиотики убивают в нем патогены. Постепенно увеличивайте порцию ферментированных продуктов в соответствии с переносимостью вашего организма.

Как только вы полностью познакомитесь с культивированными продуктами, ешьте от четверти до половины стакана ферментированных овощей вместе с одним-тремя приемами пищи в день, чтобы воспользоваться преимуществами для здоровья, которые предлагают эти продукты.


.

Рецепт приготовления домашней сырой квашеной квашеной капусты

Шарлин Боллинджер
22 сентября 2015 г.
134 Facebook Shares

Видео-рецепт: Как приготовить домашнюю, борющуюся с раком, натурально ферментированную сырую квашеную капусту

Присоединяйтесь ко мне и Аманде Хейли в моем раке -боевую кухню, поскольку мы покажем вам, как легко сделать домашнюю квашеную капусту своими руками.

Сырая, ферментированная квашеная капуста обладает множеством преимуществ для здоровья и используется для лечения различных заболеваний, включая проблемы с кожей и пищеварением, такие как прыщи и кислотный рефлюкс.Ферментированные продукты в целом хорошо известны своей способностью увеличивать здоровую микрофлору кишечника. Это жизненно важно в любое время, но особенно если вы когда-либо принимали антибиотики, убивающие ваши здоровые кишечные бактерии.

Сырая квашеная капуста - вкусное дополнение к вашей противораковой диете. Многочисленные исследования показали, что употребление сырой квашеной капусты может быть эффективной частью естественной программы лечения некоторых видов рака, включая рак груди.

Сырая квашеная капуста Ингредиенты *:

  • 1 или несколько кочанов зеленой капусты
  • Морковь
  • Редис Daikon
  • Сельдерей (по желанию)
  • Яблоко (по желанию)
  • Розовая гималайская соль, молотая

* все ингредиенты должны быть органическими

Необходимое оборудование:

  • Кухонный комбайн или разделочная доска и нож
  • Большая чаша
  • Банки для масона или консервные банки, стерилизованные
  • Система ферментера Perfect Pickler с верхней крышкой (опция)

Инструкции:

  1. Удалите с капусты внешние листья и удалите сердцевину.Вымойте, очистите или очистите другие овощи как обычно.
  2. Нарежьте овощи крупными кусками, которые поместятся в кухонный комбайн. Если у вас нет кухонного комбайна, вы можете ножом нарезать все овощи небольшими кусочками.
  3. Выложите нарезанные овощи в большую миску (Примечание: на видео показана металлическая миска, но лучше стеклянная).
  4. Добавьте в овощную смесь молотую розовую гималайскую соль. Используйте 1,5–2 процента соли от веса используемых овощей. (например, на 100 граммов капусты используйте примерно 2 грамма соли.)
  5. Руками вотрите соль в капустную смесь на пару минут, пока овощи не начнут выделять много сока. Выдавите овощи и взбейте их руками, чтобы соль хорошо распределилась.
  6. Поместите овощную смесь в стерилизованные стеклянные банки, убедившись, что смесь опускается вниз, а сок поднимается вверх. Когда вы закончите добавлять овощи, в верхней части банки должно быть много сока. Не забудьте также оставить в банке место, чтобы соки расширялись и пузырились.
  7. Накройте заполненные банки стерилизованными крышками и закройте.
  8. Поставьте банки в таз на кухонном столе на 5 дней. (Чаша улавливает любые соки, которые могут вытечь из банки во время процесса брожения.)
  9. После того, как квашеная капуста забродит, храните банки в холодильнике.
  10. Наслаждайтесь ежедневно!

Хотите получать уведомления, когда добавляются другие интересные видео или статьи? Щелкните здесь , чтобы получить бесплатный еженедельный дайджест. Вы будете рады, что сделали.

.

4357 Фотографии сырой квашеной капусты - бесплатные и лицензионные фотографии из Dreamstime

Квашеная капуста сырая (квашеная капуста). В деревянной миске

Квашеная капуста сырая (квашеная капуста). В деревянной миске

Квашеная капуста сырая (квашеная капуста). В деревянной миске

Квашеная капуста сырая (квашеная капуста).В деревянной миске

Сырые пельмени с квашеной капустой на доске. Деревянный фон, вареник. Сырые пельмени с квашеной капустой на муке. Деревянный фон, вареники. Деревенский

Чаша с сырой консервированной квашеной капустой. Готово

Сырая морковь тертая, тертая и квашеная капуста, соль. Домашние продукты брожения. Здоровое зимнее питание.Крупный план. Светлый деревянный фон

Нарезанная сырая капуста, квашеная капуста в тарелке, половина кочана. Домашние продукты брожения. Крупным планом

Нарезанная сырая капуста, квашеная капуста в тарелке, половина кочана. Домашние продукты брожения. Крупным планом

Нарезать руками Сырую капусту нарезать ломтиками, половину кочана. Квашеная капуста в тарелке. Домашние продукты брожения.Крупным планом

Натертая сырая морковь, терка, квашеная капуста, петрушка и специи. Домашние продукты брожения. Здоровое зимнее питание. Крупный план. Светлый деревянный фон

Натертая сырая морковь, терка, квашеная капуста, петрушка и специи. Домашние продукты брожения. Здоровое зимнее питание. Крупный план. Светлый деревянный фон

Сырая морковь тертая, терка, квашеная капуста, петрушка и специи.Домашние продукты брожения. Здоровое зимнее питание. Крупный план. Светлый деревянный фон

Сырая морковь тертая, терка, квашеная капуста, петрушка и специи. Домашние продукты брожения. Здоровое зимнее питание. Крупный план. Светлый деревянный фон

Продукты домашнего брожения. Сырая морковь, тертая и квашеная капуста, петрушка и специи. Здоровое зимнее питание. Светлый деревянный фон.Копировать пространство

Продукты домашнего брожения. Сырая морковь, тертая и квашеная капуста, петрушка и специи. Здоровое зимнее питание. Светлый деревянный фон. Копировать пространство

Ручная терка сырой моркови. Квашеная капуста, специи и соль на столе. Здоровая зимняя еда. Продукты домашнего брожения. Крупный план

Сырая морковь тертая, терка, квашеная капуста, петрушка и специи.Домашние продукты брожения. Здоровое зимнее питание. Крупный план. Светлый деревянный фон

Сырая морковь тертая, тертая и квашеная капуста, соль. Домашние продукты брожения. Здоровое зимнее питание. Крупный план. Светлый деревянный фон

Сырой свиной и говяжий фарш и салат из свеклы и квашеной капусты. Время приготовления

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами, изолированными на белом.Фон

Сырая жирная свиная грудинка с квашеной капустой, лавровым листом и толченым пером. Пперкорн в белой мультиварке

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами в прозрачной стеклянной посуде на пробке. Фон

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами в прозрачной стеклянной посуде на оливковом дереве.Доска разделочная

Сырая свиная рулька и квашеная капуста. Готов к приготовлению. Аутентичный образ жизни. Рецепт октовбера на праздник.

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и домашней копченой свиной колбасой на пробке. Фон

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и домашней копченой свиной колбасой изолированно.На белом фоне

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и домашней копченой свиной колбасой изолированно. На белом фоне

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и домашней копченой свиной колбасой на оливковом дереве. Доска разделочная

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и домашней копченой свиной колбасой на оливковом дереве.Доска разделочная

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и домашней копченой свиной колбасой на оливковом дереве. Доска разделочная

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и изолированной колбасой, копченой на траве. На белом фоне

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и изолированной колбасой, копченой на траве.На белом фоне

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами по текстуре. Фон

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и колбасой из говядины травяного откорма на пробке. Фон

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и колбасой из говядины травяного откорма на пробке.Фон

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами в прозрачной стеклянной посуде на оливковом дереве. Доска разделочная

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами в прозрачной стеклянной посуде на оливковом дереве. Доска разделочная

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами в прозрачной стеклянной посуде на пробке.Фон

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами в прозрачной стеклянной посуде на пробке. Фон

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами в прозрачной стеклянной посуде на пробке. Фон

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и домашней копченой свиной колбасой изолированно.На белом фоне

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и домашней копченой свиной колбасой на оливковом дереве. Доска разделочная

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и домашней копченой свиной колбасой изолированно. На белом фоне

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и домашней копченой свиной колбасой изолированно.На белом фоне

Традиционная органическая сырая и ферментированная квашеная капуста с маринованными персидскими огурцами и колбасой, копченой на траве. На разделочной доске оливкового дерева

.

Смотрите также


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Понравился рецепт? Подпишись на RSS! Подписаться!